Протеин и BCAA (бца) одни из самых популярных добавок на рынке спортивного питания. Но так ли они тебе необходимы, или можно достигать результата и без них?
Узнаешь на горячем разборе!

#горячийразбор
#спортивноепитание
#протеиновыйкоктейль
#протеин
#разборспортивногопитания
#бца
#нужнолипитьпротеин
#bcaa
#тренергорячев
#систематела
#анатолийгорячев

Какую пищу нужно употреблять? Как быть здоровым? Как правильно питаться? #shorts #youtubeshorts #еда #питание

Чем нужно питаться? Как питание влияет на человека? Как повысить частоту вибраций человека? #shorts #youtubeshorts #питание #вегетарианство #еда #рекомендации

Что такое правильное питание? Что можно и нужно есть? А что есть нельзя? Какая должна быть правильная диета?
Эти вопросы извечно беспокоят людей. В этом видео доктор Голод расскажет о физиологических основаниях правильного питания. Будет указано основные четыре принципа правильного питания. А также компоненты, которые должны составлять правильное питание у человека.

Для связи с доктором Голодом и записи на консультацию используйте этот номер телефона:
+38 093 800 84 42 тел./Viber/WhatsApp

Эксклюзивные статьи и видео доктора Голода есть здесь:
https://boosty.to/doctorgolod

Информация от доктора Голода в facobook по этой ссылке:
https://www.facebook.com/dokgolod

Ссылки: для донатов:
- для Украины
монобанк 5375414125287630

- для Российской Федерации
https://yoomoney.ru/to/4100115198461820

По вопросу приобретения оригинальной продукции Нуга Бест из официального дилерского магазина по самой низкой цене звоните по номеру:
в Украине:
+38 093 800 84 42 тел./WhatsApp/Viber
в России:
+7 (925) 029-18-99 тел./WhatsApp/Viber

Как происходит питание организма на тонком уровне? #shorts #youtubeshorts #питание #еда #организм

Максимальный уход за кожей с девайсами FOREO. Дополнительная скидка 15% на все микротоки FOREO, включая новинки, по промокоду SMARTCARE до 15 ноября: https://foreo.se/xr5e

Думайте о Римской империи, читайте новый роман Виктора Пелевина "Путешествие в Элевсин"!
Роман доступен по ссылке:
https://clc.to/pelevin-tg?Erid=LdtCK5K6x

Реклама. ООО «Издательство Эксмо» ИНН: 7708188426

Поддержать нашу команду можно здесь: https://boosty.to/xeniasobchak
VK Donut: https://vk.com/donut/ostorozhno_sobchak
Стать спонсором канала: https://www.youtube.com/c/sobchak/membership

00:00 О чем выпуск
00:52 Что такое констипация?
01:11 Кишечник - “второй мозг”. Про генетику и темперамент
04:34 Про живые бактерии
05:05 Про идеальное питание. Молочка - за и против
07:55 Реклама
10:04 О клетчатке
11:14 Мифы о питании
19:14 Процедуры для очищения кишечника
23:25 Чистки - за или против? Про детокс и потерю веса
31:00 Кишечник и здоровье кожи
33:53 Можно навредить?
36:05 О старении
40:00 Альтернатива. Тибетская медицина
45:18 Про голодание
46:50 Про метаболизм и гормоны щитовидной железы
49:15 Про кето диету
51:10 О проблемах кишечника и общем здоровье организма
52:45 Выводы и советы

#собчак #красота #здоровье

Tg-канал Осторожно, Новости https://t.me/ostorozhno_novosti
Tg-канал Кровавая Барыня https://t.me/bloodysx
Tg-канал Красота требует КЭШ https://t.me/beautycash
Tg-канал Собчак https://t.me/ksbchk
Tg-канал Дубай Петрович https://t.me/dubai_petrovich
Tg-канал Осторожно, Москва https://t.me/ostorozhno_moskva
ВКонтакте: https://vk.com/ostorozhno_sobchak

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Хотите понизить свой холестерин? Смотрите видео до конца и узнаете про топ продуктов, которые снизят ваш уровень холестерина.

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/@PRO_Z....dorovie?sub_confirma

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#продукты #витамины #полезно #правильноепитание #здоровоепитание #пп #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

Если жирная печень, как питаться
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: https://taplink.cc/nevrolog.lisenkova

Система лечения воспаления лицевого нерва (+ бесплатная методичка при перекосе лица): https://doctor-lisenkova.ru/face_restoration

Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE https://rutube.ru/channel/23939404/

Я в Tik Tok https://vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/

Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" https://zen.yandex.ru/id/6116d7786eab3f04de3eb4a6

Сообщество VK https://vk.com/public195752593

Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channe....l/UCnFCBsSI0HbzSXCPE
Поддержать канал можно здесь https://www.donationalerts.com/r/nevrologlisenkova

Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.

Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#жировойгепатоз #жирнаяпечень #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине #shorts

«Школьные годы чудесные»! В этом выпуске «Вкусно по ГОСТу» вспоминаем систему образования СССР. Узнаем, чем питались школьники в разные периоды советской истории, и приготовим самые вкусные блюда из школьного меню: суп с лапшой, гуляш с картофельным пюре и коржики с орехами.

Программа: «Вкусно по ГОСТу» – Выпуск № 7. 5 сезон
Дата выхода: 18 ноября 2023

«Вкусно по ГОСТу» – программа об истории советской кухни на телеканале «Продвижение». Каждый выпуск посвящён разным аспектам общественного питания в СССР. Ведущий Александр Руяткин познакомит зрителей со знаковыми местами, связанными с историей кулинарии Советского Союза, а опытные инженеры-технологи поделятся рецептами блюд советской эпохи.

Каждую ПЯТНИЦУ в 12.00 и 18.00 на телеканале «Продвижение».

ПОДПИШИСЬ:
ВК: https://vk.com/vkusno_po_gostu
ОК: https://ok.ru/vkusno.po.gostu
TG: https://t.me/vkusnopogostu
YT: https://clck.ru/Y5k34
RT: https://rutube.ru/channel/25301525

#СССР #школа #рецепты #ВкусноПоГОСТу

Проект Супертело:
https://supertelo.semenikhin.ru/23Season_1ybt

------------

Ссылка на лекцию профессора Andrew Heberman'а, там же вы найдете ссылки на исследования:
https://www.youtube.com/watch?v=9tRohh0gErM

Кэшбэк на поездки в такси через Яндекс Go: https://ya.cc/t/C6kJFIpSDGsNR

Если вы боитесь вредной еды, без анализов и показаний врача постоянно исключаете из своей жизни все новые и новые продукты: молоко, глютен, сахар, соль и другие. Если вы следуете советам инстаграм блогеров и маниакально считаете калории, практикуете голодание или маленькие порции, часами читаете составы на этикетках и не можете спокойно пообедать в ресторане, а весь ваш день крутится лишь вокруг правильного питания, то этот выпуск смотреть обязательно!

Спасибо эксперту видео!

Светлана Бронникова — клинический психолог, кандидат наук, автор первой в России книги по Интуитивному питанию, руководитель центра Intueat, президент ассоциации АСОРПП.

Инстаграм Светланы: https://instagram.com/intueat

Сайт центра Intueat: https://intueat.ru/

АСОРПП — Ассоциация специалистов по работе с РПП — первая в России ассоциация, объединяющая специалистов и предоставляющая программу обучения в области РПП: Asorpp.ru

ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Мой личный ТГ канал #ПроектШмеля: https://t.me/ProektShmel
Мой телеграм канал с подборками вещей с Алиэкспресс: https://t.me/zalezv

Мой ТикТок: https://vm.tiktok.com/J1vbbnE

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedbacks/?utm_source=shorts

В представлении многих людей здоровый образ жизни – это физическая активность и правильное питание. Какое же питание является действительно правильным? Как оно влияет на здоровье организма в целом? Разберёмся в этом видео.

Хотя мне ближе термин рациональное питание. Смотрите видео и узнаете, как питаться рационально, какое соотношение белков, жиров и углеводов является оптимальным. Я объясню, можно ли есть с утра и на ночь, почему после тренировки нужен перекус.

Отдельно остановлюсь на такой теме, как лечебное голодание. Полезно ли это для здоровья, помогает ли похудеть? Смотрите видео до конца, чтобы получить самую полную информацию о вреде и пользе лечебного голодания.

🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов:
Для ПК:
- FineVPN
Для смартфонов:
- Melon VPN
- Psiphon VPN

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedback....s/?utm_source=youtub
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=youtube
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.or....g/?utm_source=youtub
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.or....g/?utm_source=youtub
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения

Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: https://cutt.ly/E9GgfkP. Для первых 200 перешедших по ссылке — скидка 65%

Всем привет! С вами Полинэ Кудрявцева, и в новом влоге я покажу, что я ем в течение недели. Также я покажу вам мои любимые и простые пп рецепты для завтрака, обеда и ужина. В рационе много овощей, фруктов. Если у вас какие-нибудь интересные мысли по поводу питания или необычные рецепты, то обязательно пишите в комментариях ♡ Приятного просмотра!

ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (https://bit.ly/2JIayEA)
telegram: https://t.me/polinekudriavtseva
мой сайт: http://privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (https://bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka

мой авито: https://bit.ly/3wQ3LOI

поддержи меня на boosty: https://boosty.to/privetpolinka

сотрудничество ➭ polinekudriavtseva@gmail.com

ВОЛОСЫ
мусс для кудрявых волос Natura Siberica: https://shp.pub/6j0bdf
сухой кондиционер bielita: https://shp.pub/6j0bc2
гель Schwarzkopf Professional Bouncy Curls: https://shp.pub/6j0bes

МАКИЯЖ
сыворотка MUTO: https://bit.ly/3OjAbsz
крем La Roche-Posay Toleriane Sensitive: https://shp.pub/6j0ay9
гель для бровей LUXVISAGE: https://shp.pub/6j0b0l
жидкие тени INFLUENCE BEAUTY: https://shp.pub/6j0b6f
карандаш для глаз VIVIENNE SABO: https://shp.pub/6j0b8d
тушь Essence Double Troble: https://shp.pub/6j0aqa (похожая)
помада INFLUENCE BEAUTY: https://shp.pub/6j0b4o

духи Chloe nomade: https://shp.pub/6j0ae8

МУЗЫКА
Music by EpidemicSound
Quartet Pizzicato - Trevor Kowalski
Tree Cycle - American Legion
Fica Frio Amigo - Redeemin'
Can I Hold You Again - John Runefelt
Up and Beyond - Airae

F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты училась? политех, бизнес-информатика
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (http://alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro

FTC: видео спонсировано Telegram-ботм Тея.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 377k
xoxo :*

Древняя наука аюрведа предлагает проверенную 3.500 лет диету для всех, кто устал от всевозможных сложных диет и вери, что правильное осознанное питание может предотвратить и даже вылечить болезнь. У аюрведы есть всего лишь один и очень простой план диеты, которая превращает еду в лекарство и избавит вас от врачей.
Аюрведа, пожалуй, единственная система медицины, которая делает акцент не только на самой пище, но и на том, когда ее следует употреблять. Осознанность в питании начинается с правильного восприятия солнечного цикла и приема адекватной пищи на завтрак, обед и ужин. Даже самые полезные продукты, которые употребляются в неправильное время, могут привести к накоплению токсинов в организме, что затем приводит к заболеваниям. Это то, благодаря чему Аюрведа настолько глубоко и успешно устраняет главные причины заболеваний.

В этом видео мы поговорим о том, как правильно питаться по Аюрведе.
❤️Желаю приятного и полезного просмотра, Янина Зи - https://youtube.com/c/ianinazee

🔥ДЛЯ ВСЕХ ПОДПИСЧИЦ КАНАЛА🔥
❤️Создатель Женского Клуба Аюрведы - супермаркет Аюрведы Mahabazar.Club - это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам. Сравните с айхерб, обещаю - разница вас удивит! - https://bit.ly/2ZplIlU

❤️ Женский клуб аюрведы в instagram - https://instagram.com/ayurvedawomensclub

Задача канала Женского клуба Аюрведы делиться с вами секретами здоровья и красоты. Помочь балансироваться на высоких темпах жизни. Как говорится информирован - вооружён))))) А вы уже сами решаете, что возьмёте с собой сейчас, а о чём подумаете завтра.

🔥Что из вышеуказанных рекомендаций вы уже внедрили в вашу жизнь, а что бы хотели добавить?

🎁А среди тех, кто написал комментарий и подписался на канал, я разыграю приз - 500 баллов на покупку лучших аюрведических товаров из Индии от создателя Женского Клуба Аюрведы - супермаркет аюрведы Махабазар.
❤️Mahabazar.Club это огромный выбор аюрведа препаратов и товаров из Индии по самым низким ценам - https://bit.ly/2ZplIlU

Спасибо за просмотр. С вами была Янина Зи и Женский клуб Аюрведы
❤️ Женский клуб аюрведы в instagram - https://instagram.com/ayurvedawomensclub

🤗 ТОП 7 древних секретов аюрведы для современных женщин:
1) Аюрведа питание по дошам - https://youtu.be/eZMI44v6l6w
2) Интуитивное питание по аюрведе - https://youtu.be/3nQSF_T1vcM
3) Как правильно пить воду по аюрведе | Сколько пить воды в день -
https://youtu.be/gtRy4JwGVFE
4) Дипак Чопра TEDx | Квантовая Формула Здоровья по Аюрведе - https://youtu.be/oMYSEoPuvlw
5) Аюрведа - Медицина Будущего? TEDx Доказательства Доктора Аюрведы -
https://youtu.be/lbPmt5l6vF8
6) Индийский аюрведа массаж головы Абхьянга в домашних условиях - https://youtu.be/9tXwa-60Pf0
7) Аюрведа тест для начинающих. Определи свои доши за 5 мин! - https://youtu.be/YguIX1Aqm34

Единственная диета, которая подходит каждому | Аюрведа питание
#Питание #Аюрведа #Диета #Осознанность

Раздельное питание и несовместимые продукты. Почему ЭТО нельзя смешивать? Почему не все постулаты теории раздельного питания верны и отчего в наши дни необходимы поправки и какие именно? Всё это и многое другое Вы услышите из данного видео, если конечно досмотрите его до конца, тем более, что в завершении этой лекции я дам 12 ценных практических совета. А именно: что можно, а что нельзя есть и пить, почему так а не иначе, допустимые и недопустимые комбинации продуктов. Я расскажу, что происходит в желудке и кишечнике при смешивании белковой и углеводистой пищи. Обязательно смотрите это видео полностью от начала и до конца, а так же те видео, которые я дал ниже по ссылкам!

👁️ Навигация (тайм-коды):
0:00 Начало. Раздельное питание. Несовместимая пища. Полезная и вредная еда.
0:50 Работает ли принцип раздельного питания и есть ли от него польза?
1:33 В чем СУТЬ теории раздельного питания? Шелтон, Павлов и другие.
5:39 Вот что происходит в желудочно-кишечном тракте при смешивании разнородной пищи.
12:34 В живой растительной пище есть все необходимые белки, жиры и углеводы.
13:15 Запомните: никогда не смешивайте фруктовые соки ни с какой пищей!
13:52 САМЫЕ вредные сочетания продуктов.
14:22 12 принципов теории раздельного питания и мои комментарии к ним.
20:47 Краткая типология продуктов для раздельного питания по Шелтону.
21:48 ВОТ в чем теория раздельного питания ошибочна на сегодняшний день.
25:03 Пасленовые, Лектины и Бобовые.
26:06 Сладости вообще нельзя есть! А все натуральное сладкое - уменьшить.
26:54 Белки и жиры, белки и зелень, белки и несладкие овощи - совместимы.
27:31 Уберите все вареные крахмалы: хлебобулочные изделия, рис, картошку.
27:51 Не потребляйте цельное молоко, сыр и творог, жиры можно.
28:06 ПЕРЕСТАНЬТЕ говорить глупости вроде: „А что же тогда есть?“
29:06 Проращивайте семена брокколи и ешьте микрозелень и вершки.
29:14 Добавляйте БАД-ы с необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами.
31:50 Пейте только воду, а не морсы, кисели и тем более газировки и алкоголь.
32:55 Чем медленнее вы пережевывайте пищу, тем легче работать железам.
33:02 Спелые и кислые фрукты вызывают в организме не кислотную, а щелочную реакцию!
33:15 Хотите сделаю подробное видео на тему «А что же тогда есть?». Мои условия.
34:57 Обязательно пишите комментарии и делитесь этой информацией с другими!

🛒 Нужные товары, препараты и продукты КУПИТЬ здесь:
Спирулина дикая и Хлорелла от Фролова: http://bit.ly/2rpvkwD
Фукус натив КУПИТЬ: http://bit.ly/2JO8E40
Биокедр и Т8 купить: https://bit.ly/3eyk1c3
Куркума лечебная: https://bit.ly/365xnKz
Чёрный перец (лучший в мире): https://bit.ly/2Md7JMY
Смесь растительного протеина 4 в 1: https://bit.ly/3pg9A2o
Растительный протеин из конопли: https://bit.ly/39aqhGw
КУПИТЬ другие продукты и товары от Фролова: https://natgard.ru

🎬 То, что я рекомендовал в ЭТОЙ лекции посмотреть обязательно:
Интервальное ГОЛОДАНИЕ без ошибок: https://youtu.be/uDbKhZw9yUA
Витамины К1, К2 и D3: https://youtu.be/2_iL0rfhMAk
Пищеварение. Очищение организма. ЖКТ: https://youtu.be/IwF4hY8nH4o
Дисбактериоз. Газы. Вздутия: https://youtu.be/nIgv8gG_gVE
Синдром дырявого Кишечника: https://youtu.be/vo_fiuCDxuQ
БРОККОЛИ, микрозелень: https://youtu.be/saLGeTubeLE
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ: https://youtu.be/axpb92CdMUw
МЯСО есть или нет: https://youtu.be/ftl4pej6DMQ
КУРКУМА лечебная, но не любая: https://youtu.be/RJ-XgdTSk-E
Суточная норма КАЛОРИЙ: https://youtu.be/9OIjkzFBIdA
Как убрать ЖИР, ЖИВОТ и БОКА НАВСЕГДА: https://youtu.be/lk4QRN64hFM
Водородная, живая вода ЦЕЛЕБНА: https://youtu.be/TrX_zhxtx4E
Почему мы не можем питаться только плодами: https://youtu.be/lhiMwkL3R4o
БАДы и ФАРМ индустрия: https://youtu.be/KuD_Wfci8R8
Т8 - Лечебные свойства ХВОИ: https://bit.ly/3i0FLzi
ЦИНК от А до Я: https://youtu.be/XUTbPz6LEtQ
ЯЙЦА: https://youtu.be/5On2L3221oQ
Лес и Почва: https://youtu.be/6_YIPSpJhGw
Омега 3, 6, 9 жирные кислоты. Всё о ДГК, ЭПК, АЛК: https://youtu.be/JgZGffK9JnI
НИЧЕГО не ешьте после 16:00: https://youtu.be/XcXKGDGiWJ4
Почему у ЗОЖ- ников, веганов, СЕ есть проблемы со здоровьем: https://youtu.be/UOa5N8W4kjQ
МОЛОКО: https://youtu.be/g1enNRgiYC8
ХЛЕБ: https://youtu.be/cprbD5H2-uU
Жиры укрепляют ЛЕГКИЕ: https://youtu.be/pR7QJ4R1R6A
Как избавиться от пигментных ПЯТЕН: https://youtu.be/s9vTFzPklWk
КОФЕ: https://youtu.be/HsaipjQwzAk
5 лет на сыроедении: https://youtu.be/fVUcKNq7Av8

❗ Другие полезные ссылки:
Лекции Фролова в MP3 (аудио) можно скачать и слушать: https://bit.ly/345X7Gm
Мини и инфопродукты: https://bit.ly/3qJ6dRQ
Индивидуальные консультации: https://bit.ly/2NkZZsM
Мой сайт по здоровью и не только: http://ufrolov.blog/
Подписка на новости: https://natgard.ru/podpiska/
Эко отель в Пушкинских Горах: http://novaya-berezovka.ru/
Канал Фролова №2 "Жизнь на Земле": http://bit.ly/2JfJ6gW

С ув., Фролов Ю.А.

Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо.
Люблю и ценю каждого из вас.

🇬🇧 Wall Street English — это онлайн школа английского.
➡️ Получи бесплатный VIP урок и скидку 30% на онлайн курс! https://bit.ly/3llYCc9



♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa



Ответы на частозадаваемые вопросы:

• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 4м курсе

• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)


Love you so much,
хо.





#чтояем #учеба #studywithme #рецепты #whatiaet #продуктивность #продуктивныйдень #учисьсомной #питание #мотивация #правильноепитание #studyvlog #пп #vlog #моепитание #мойдень #мотивациянаучебу #study #веганство #обучающий #похудение #отдых #саморазвитие #productivity #спорт #учёба #стадивизми #studymotivation #какстатьотличником #мояучеба #жизньвобщежитии #конспекты #жизньстудента #будни #сборник #москва #дистанционноеобучение #худею #интуитивноепитание
#мотивация #учеба #мотивациянаучебу #учисьсомной #studywithme #какхорошоучиться #мотивациядляучебы #школа #саморазвитие #какзаставитьсебяучиться #обучение #учёба #продуктивность #какстатьотличником #стадивизми #мотивацияучиться #какзаставитьсебяучитьсявшколе #дистанционноеобучение #продуктивныйдень #мотивациякучебе #какпоборотьлень #уроки #советыдляшколы #оформлениеконспектов #каквсеуспеватьвучебе #backtoschool #школьныесоветыилайфхаки #советыдляучебы #советыилайфхакидляшколы #какзаставитьсебяучитьсяинелениться #лайфхакидляшколы #выполнениедомашнегозадания #образование #английскийязык #ежедневник #studymotivation #лучшаямотивация #какмотивироватьсебя #productivity #егэ #конспекты #домашнеезадание #motivation #studywithme

Последние пару месяцев я поставила перед собой цель немного снизить % жира в организме, так как до этого я как раз набирала мышечную массу. За два месяца процент жира у меня снизился с 23% до 20,5%, в этом видео я собираюсь показать вам, что я обычно ем в течение дня. Общая калорийность моего рациона 1500-1600ккал

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com