Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)

Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе https://school.fitnesskaknauka.ru/web?utm_source=youtube.com&utm_medium=smm&utm_campaign=7+sekretov+testosterona

00:00 В гостях Олег Ирышкин
02:17 Почему мужчины едят плохо?
03:56 В чем секрет успеха?
06:15 Что является толчком похода к врачу?
07:38 Влияние семьи на здоровье мужчины.
08:06 Как влияет питание из детства в настоящем?
11:22 Сколько белка есть в норме?
13:35 Интервальное голодание.
14:09 Насколько вредны протеины и гейнеры?
15:59 Насколько полезно после обычной еды запивать порошковыми добавками?
19:15 Как понять сколько нужно употреблять соли?
22:37 Почему вся еда в детстве вкуснее?
23:22 Гималайская соль.
23:56 Как маркетинг влияет на наш рацион?
25:54 Правильное питание - это дорого?
29:43 Холодная еда или теплая? Что полезнее?
32:52 Какое место в рационе занимает минералка?
37:34 Где грань употребления воды?
39:25 Отношение Олега к газированным напиткам.
42:04 Когда ограничивать себя в сахаре?
44:07 Что делать если есть пищевая гиперчувствительность?
47:27 Когда нужно сдавать генетические тесты?
49:45 Что делать если не переносится молочка?
51:20 Как быть с глютеном?
56:28 Можно ли похудеть на джанк-фуде?
59:34 Красное мясо вызывает рак?
01:01:01 Как приготовить мясо чтобы было полезно?
01:03:23 Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью?
01:04:30 Чем отличается инсулинорезистентность от диабета?
01:08:30 Что делать чтобы не было диабета?
01:10:41 Какие признаки проблем с уровнем сахаром?
01:12:10 Что делать если подозреваешь у себя диабет?
01:12:46 Какие продукты вредят микрофлоре?
01:15:09 Микрофлора сама заставляет есть сладкое?
01:15:52 Плохие витамины или вообще без витаминов? Что лучше?
01:18:14 Существует ли суперфуд?
01:19:51 Насколько полезна комплексная еда доставкой на дом?
01:21:59 Сколько можно есть сахара?
01:24:37 Как выбрать сахарозаменитель?
01:25:33 Отношение к кето-диете.
01:29:47 Какая еда ухудшает здоровье мужчин?
01:30:57 Правда ли что похудеть может любой?
01:34:29 Идеальный завтрак. Какой он?
01:35:26 Как комфортно перейти на здоровое питание?
01:37:02 Отношение Олега к кофе.
01:38:25 В чем суть детокс-питания?
01:41:14 На что обращать мужчине, если он заботится о здоровье жкт?
01:42:36 Что делать людям которые "кусочничают"?
01:45:53 Как объяснить старшим как правильно питаться?

Инстаграм Олега Ирышкина: instagram.com/olegiryshkin_md

Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
https://clck.ru/32k3QJ

Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.

Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): https://t.me/DrDzari

Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/

По консультациям: https://doctordzari.ru/

Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/

► Читайте мировой бестселлер «Доверие» Эрнана Диаза и другие новинки эксклюзивно в «Строках»: https://l.mts.ru/1/stroki_sokolovskiy
30 дней бесплатной подписки «Много» для новых пользователей по промокоду SOKOLOVSKIY
► Франшиза ARMOS https://clck.ru/35dK3w
Интернет-магазин ARMOS https://clck.ru/35dK2N
► Вся мебель Boca Room — https://clck.ru/35mNGq
Telegram-канал Boca Room — https://bit.ly/468bpmM

Как связаны ЖКТ и бизнес - спросите вы? А я вам отвечу: наше питание и здоровье влияют не только на нашу деятельность, но и в целом на нашу жизнь и ее качество. Поэтому, сегодня для вас крайне полезный, интересный и насыщенный подкаст, разоблачающий главные мифы о питании и его гость - Сергей Вялов. Сергей - врач-гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей практики РУДН.
С Сергеем мы поговорили о популярных заблуждениях, которые привили нам маркетинговые кампании. Какие из них имеют место быть, а какие выдуманы? Затронули темы вегатарианства, продуктов с ГМО, молочных продуктов и почему кофе, на самом деле, не несет никакого вреда?
А также, обсудили вред или пользу диет и интервального голодания и, конечно, не смогли пройти мимо онкологических заболеваний и поговорили о том, что вызывает рак, что может напрямую ему способствовать и какие три главных вопроса человек должен задать самому себе?
А в конце, бонусный вопрос, который Сергею как гастроэнтерологу еще не задавал никто, про влияние анального секса на ЖКТ :)
Разговор получился глубоким, полезным и мы уверены, что максимально интересным для Вас. Поэтому, если хочешь послушать человека, который знает все о пищеварении, ЖКТ, правильной еде и вредных продуктов, то скорее залетай смотреть выпуск!

► Подписывайтесь на другие соцсети Александра Соколовского:
▫️ Telegram канал - https://t.me/sokolay
▫️ Instagram* - https://www.instagram.com/sokolovskiy/
► Сайт Сергея Вялова - https://vyalov.ru/

⏱ Таймкод:
0:00 Сергей Вялов. Гастроэнтеролог
00:45 Ты - то, что ты ешь?
02:47 Из чего состоит ЖКТ?
03:45 На что влияет ЖКТ?
04:55 Статистика рака растет?
07:38 Про нехватку и переизбыток витаминов
11:30 Почему возникают раковые заболевания?
16:28 Опасные сигналы организма
20:16 Статистика рака желудка
24:10 Страх обследований
30:48 Откуда берутся болезни?
32:55 Три главных вопроса
35:36 Что значит нормально кушать?
41:53 К чему приводят переедание и сбой режима?
48:44 Как правильно питаться?
01:00:54 Вегетарианство и отказ от мяса
01:05:02 Откуда прилив сил без еды в начале?
01:10:55 Сколько еды нужно есть?
01:15:30 Правильный стул
01:17:00 Нежелание что-то менять
01:18:33 Вредные продукты и кофе
01:24:20 Вредное молоко - это маркетинг?
01:30:50 Про вред или пользу ГМО
01:41:00 Примеры раннего обнаружения рака
01:46:00 Польза или вред диет и голодания
01:54:42 Вред или польза анального секса

Подписывайся на канал, ставь лайк и не пропусти новые выпуски с крутыми гостями!

Послушать аудиоверсию подкаста на Яндекс можно будет тут (через некоторое время): https://bit.ly/yandexmusıc

#жкт #гмо #гастроэнтеролог #СергейВялов #АлександрСоколовский #пищеварение #веганство #вреднаяеда

*Компания Meta запрещена на территории РФ

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=-qEdAv-g50c&utm_term=description

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Бесплатное пособие "Топ-5 последствий приема витаминов💊 по самоназначению": https://bit.ly/2BSJJcG.
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=-qEdAv-g50c

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, что такое сбалансированное питание и каких базовых принципов правильного питания стоит придерживаться. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, какие простые правила приёма пищи позволят вам вернуться в свой идеальный вес и восстановить здоровье.

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
🍓Что такое сбалансированное питание
🍓Какие базовые принципы правильного питания существуют?
🍓Как похудеть без диет?
🍓Как звучит золотое правило приёма пищи?
🍓Как рассчитать сколько нужно пить воды?
🍓Как пить воду правильно? Чем полезна тёплая вода утром натощак?
🍓Как ускорить метаболизм?
🍓Как усилить отток желчи?
🍓Как избавиться от запоров?
🍓Как очистить кишечник?
🍓Сколько раз нужно жевать пищу и почему надо тщательно её пережёвывать?
🍓Как устранить вздутие, газообразование и боли в кишечнике?
🍓Почему нельзя запивать пищу чаем и кофе?
🍓Как избавиться от прыщей, изменив питание? Как сделать кожу красивой и чистой?
🍓Почему вам трудно вставать по утрам и как это изменить?
🍓Когда по-настоящему начинается процесс пищеварения?
🍓Вред рафинированных углеводов
🍓Почему соль называют белой смертью? Зачем ограничивать использование соли?
🍓Сколько соли можно употреблять?
🍓В каких продуктах из магазина уже содержится соль?

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Обязательно посетите наши социальные сети, там вы найдёте много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно.

Приятного просмотра, друзья!💐

#ксениячернаянутрициолог #принципыправильногопитания #правилаздоровогопитания #рационпитания #похудетьбездиет

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

✨Сделайте первый шаг навстречу новому себе: https://goo.su/calm03
Скидка 50% по промокоду CALM на первую сессию с психологом

• Telegram: https://t.me/kseniacalm/
• Instagram: https://www.instagram.com/kseniacalm/

Сотрудничество:
• Почта: kseniacalm@gmail.com

Музыка для видео:
• https://clck.ru/gerkk (2 месяца в подарок!)
______________
0:00 начало
00:15 - мышление и отношения с едой
00:57 - водно-солевой баланс
02:18 - разнообразный рацион
03:25 - реклама
05:00 - размер порций
06:25 - движение к цели
07:28 - вредные добавки
08:10 - экономия на полезной еде
09:38 - недоедаю
10:29 - пищеварительный цикл
10:55 - польза кофе
11:38 - приятный ритуал
12:13 - конкурс
______________
Коротко о видео: как похудеть? Правильное питание для похудения и что нужно есть для красивой фигуры и здоровья. Самые простые правила, которые позволяют быстро сбросить вес и стать стройной.

tags: #kseniacalm #calmvlog #секретыдлядевушек #лайфхакидлядевушек #бьютилайфхаки #уходзасобой #фавориты #уходзателом #лучшиенаходки #покупки #самоелюбимое #моифавориты #косметика #тренды#уходовыесредства #уходзалицом #уходзакожей #уходзаволосами #ошибкивуходе #какбытькрасивой #похудение #какпохудеть #какпохудетьбыстро #правильноепитание #питание #питаниепп #правилавпитании #правилапитания #питаниедляпохудения #секретымоделей #александрапоснова #дианамилканова #лизарудкевич #immuulida #pineapplesoul #sashashcherbakova #alexandraposnova #марианнадавтян #lizagysevskaya #спокойнаяатмосфера #спокойныйканал #спокойноевидео #уходзакожейлица #женскиесекреты #женскиесекреты #340Д100

Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо❤️. Люблю и ценю каждого из вас!




Скидка 45% на профессии онлайн-школы дизайна Contented до 20 апреля по промокоду «Laktionova»
https://clc.am/0gOa6g





♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa





Love you so much,
хо.

#какпохудеть #похудение #какяпохудела #мояистория #какбыстропохудеть #какпохудетьза7дней #glowup

https://go.skyeng.ru/bfmg – Черная Пятница в онлайн-школе Skyeng. Скидки до 50% для новых и старых учеников
https://go.skyeng.ru/1000mg – 1000 самых популярных слов на английском: от сленга до лексики для работы и свиданий

ОКЕЙ, МАША — это новый формат подкаста на моем YouTube-канале.

Сегодня мы вместе с врачом-диетологом Наталией Зубаревой «загуглим» волнующую многих тему — правильное питание. Что такое здоровое питание? Как сахар влияет на организм? Что такое кортизол? Чем можно заменить сладкое? Как перестать заедать стресс? Как правильно пить воду? А вино? Что такое интервальное голодание и кето-диета? И что есть на завтрак, обед и ужин? Из этого выпуска вы узнаете о том, как правильно питаться, чтобы жить долго и чувствовать себя здоровым.

💭Таймкоды:
00:00 — Начало. #Окей_Маша
01:13 — Что такое здоровое питание
02:17 — Как сахар влияет на организм
03:05 — Чем можно заменить сладкое
04:40 — Что такое кортизол
05:15 — От чего зависит выбор еды
06:23 — Как перестать заедать стресс
06:43 — Как правильно пить воду
07:24 — Формула Devine: идеальная масса тела
08:46 — Как привить здоровые привычки
08:56 — Самое важное правило вашего аппетита — сон
10:03 — «Человек, который хочет быть здоровым, не имеет права не спать ночью»
10:37 — Реклама
12:24 — С какими запросами приходят к диетологу
13:05 — Ранний климакс
14:24 — «Хочу выглядеть как Дженнифер Лопес в её 54»
15:04 — Как правильно выбирать продукты
15:39 — Правильное питание — это дорого?
15:50 — «Чем проще ваша еда, тем лучше»
16:59 — Что такое хорошая и плохая еда
18:35 — Можно ли пить вино
20:07 — Полезный вид алкоголя
20:41 — Сколько времени нужно человеку чтобы перейти на ПП
21:06 — Жуткий стресс для организма
21:51 — Что такое интервальное голодание
24:22 — Интервальное голодание, кето-диета, палео (неандертальская) диета
25:09 — Доставка готовой еды
26:06 — Дробное пятиразовое питание
27:55 — Как правильно питаться
28:15 — «Завтрак в первый час после пробуждения, посередине дня обед и за 4 часа до сна ужин»
28:42 — Что есть на завтрак
29:33 — Идеальный завтрак от диетолога Зубаревой
30:08 — Как похудеть
30:45 — Что есть на обед и ужин
31:31 — Можно ли пить воду во время приема пищи
32:36 — Что такое эпигенетика
32:59 — «Мы можем обмануть свои гены»

🌸 Мария Гладких в соцсетях:
Instagram — https://instagram.com/m_gladkikh
Telegram — https://t.me/m_gladkih24

Говорила с:
Наталья Зубарева, врач-диетолог:
Instagram — https://www.instagram.com/doctor_zubareva/
Telegram — https://t.me/doctor_zubareva

По вопросам сотрудничества — gladkikh.pr@gmail.com

☝🏻 Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России

#гладких #зубарева #диетолог

ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - https://reformatortur.ru/
...............................................................................
Посмотри эти видео!

КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ - https://www.youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1c&t=1s

СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ КАРДИО - https://www.youtube.com/watch?v=DUyeJTj6a-U

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ - https://www.youtube.com/watch?v=89CsLenDq4Y

ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ - https://www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE

КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА - https://www.youtube.com/watch?v=-2AXVBB5GEo&t=2s

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ - https://www.youtube.com/watch?v=kr3YMDH8TD4&t=1s

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - https://www.youtube.com/watch?v=5FynMq4jmeo&t=1s

ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ - https://www.youtube.com/watch?v=x7P1yCT2iLw&t=15s

ГОЛОДАНИЕ - https://www.youtube.com/watch?v=IclXxKq9WXg

КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА - https://www.youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36JrE

КАК ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ - https://www.youtube.com/watch?v=ezYLf_PFFqw

ВАКУУМ - https://www.youtube.com/watch?v=da8zqomOanY&t=20s
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/

Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

С радостью делюсь с вами советами, которые помогли мне самой перейти со скудного, несбалансированного и даже вредного питания, из-за которого у меня постоянно были слабость и дискомфорт, на сбалансированный рацион. Теперь я чувствую лёгкость, у меня не кружится голова и я не думаю постоянно о том, что хочу есть. Надеюсь, у вас тоже получится наладить питание после просмотра!

Дисклеймер: если вы чувствуете, что у вас есть серьёзные проблемы, связанные с едой/её приёмом или проблемы, связанные со здоровьем, пожалуйста, обратитесь к специалисту (врач, психолог и т.д.) ❣️

Так же рекомендую к просмотру видео «10 простых привычек, которые улучшили мою жизнь»:
https://youtu.be/9eIqN-x3hec?si=rc7SaSUgSbSJAMVQ

____________________________________________________

Мои инстаграм: https://www.instagram.com/vikangry
Мой телеграмм-канал: https://t.me/vikangryy
Мой сайт: https://vikangry.ru
Мой вебинар «Прокрастинации.нет»: https://vikangry.ru/p/cf97d6
Мой вебинар «Ресурс и отдых»: https://vikangry.ru/p/d43a48


00:00 в этом видео
01:10 история моего перехода
03:03 моё питание ДО и ПОСЛЕ (шок-фото)
05:03 пункт 1
06:03 пункт 2
07:30 пункт 3
08:59 пункт 4
12:21 пункт 5
13:13 пункт 6
15:16 пункт 8
16:30 пункт 9
17:33 пункт 10
19:33 *пункт 7

Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)

Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе https://school.fitnesskaknauka.ru/web?utm_source=youtube.com&utm_medium=smm&utm_campaign=7+sekretov+testosterona

00:00 В гостях Вялов Сергей Сергеевич.
02:11 Что не так с диетой современных людей?
05:56 Насколько вреден кофе?
07:05 Сколько нужно пить кофе?
07:39 Какой кофе самый полезный?
09:43 Как воздействуют на ЖКТ энергетики?
12:25 Вредна ли рыба?
14:21 Чем дороже рыба тем полезнее?
16:51 Как бороться с икотой?
18:49 Насколько сильна взаимосвязь кишечника и иммунитета?
19:38 Какие способы восстановления микрофлоры?
21:29 Может ли голод улучшить микрофлору?
23:11 Почему люди когда бросают курить полнеют?
24:46 Сорбенты. Польза или вред?
25:49 Полезно ли вымывание кишечника?
27:44 Как работает клетчатка?
31:26 Влиянеи пищевой соды на ЖКТ.
32:58 Стоит ли поддерживать кислотность?
39:27 Повышенная и пониженная кислотность. В чем отличие?
42:34 Связь ЖКТ с проблемами кожи.
45:13 Насколько вредна острая пища?
46:40 Как провериться на паразитов?
48:53 Признаки присутствия паразитов.
53:14 Отношение к детокс-программам.
55:55 Что вызывает вздутие?
59:47 Раздраженный и воспаленный кишечник. В чем разница?
01:02:09 Полезен ли массаж кишечника?
01:05:26 Рекомендации для пациентов с колитом?
01:08:02 Стареет ли желудок?
01:09:04 Бывает ли повреждения антибиотиками микрофлоры ЖКТ?
01:10:31 Можно ли восстановить микрофлору без пробиотиков?
01:11:38 Влияние алкоголя на микрофлору.
01:12:46 На что указывает запах изо рта?
01:17:08 Сколько раз в день нужно есть?
01:18:52 Надо вставать из-за стола голодным. Это так?
01:19:55 Хеликобактер. Всегда ли его надо лечить?
01:21:51 Как нервы влияют на ЖКТ?
01:23:24 Что происходит при отравлении?
01:26:52 Отношение к йогуртам и кефирам.
01:27:25 Основные принципы питания.

Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: https://fitnesskaknauka.ru/metodicheskoe_posobie?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=vebinar1marta&utm_content=2422023

Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
https://clck.ru/32k3QJ

Витаминные комплексы от Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/
OZON: https://ozon.ru/t/n4rPo0L
WB: https://clck.ru/345P7U

Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.

Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: https://t.me/DrDzari

По консультациям: https://doctordzari.ru/

Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: https://apps.apple.com/ru/app/fkn/id1634415981

Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/

То, без чего невозможно здоровье. Это фундаментальные вещи, с которых важно начать свой путь к качественной жизни.

00:00 - 00:47 - Кратко пробегаюсь по сути выпуска
00:47 - 02:24 - Принцип №1
02:24 - 04:16 - Принцип №2
04:16 - 06:01 - Принцип №3
06:01 - 08:40 - Принцип №4
08:40 - 11:21 - Принцип №5

BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn

Бренд Одежды
Сайт | https://store.bmchn.com
Inst | https://www.instagram.com/bmchn

Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv

@bmchn

На RTVI — новый сезон программы «Наука против». Вместе с известными учеными мы продолжаем бросать вызов антинаучным мифам. Гость этого выпуска — доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков.

В интервью Никите Рудакову он рассказал:

📌 Какие бактерии управляют нашим настроением и пищевыми привычками
📌 Зачем следить за уровнем инсулина
📌 Почему дробное питание может навредить
📌 Как современная медицина относится к вегетарианству и голоданию

00:00 Приветствие
02:00 Правильное питание и еда для похудения — в чем различия?
03:50 Про диетологов
04:00 О том, как работает инсулин
08:00 Сколько раз в день нужно есть
12:20 О пиве и сахаре
14:40 Про бактерии, которые нами управляют
19:01 Про вегетарианство и голодание
24:00 О пищевых экспериментах
26:00 Мифы о фастфуде
29:00 Почему сахарный диабет — болезнь XXI века

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi

Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: https://www.youtube.com/channe....l/UC56By-Pj2wWC99s0I

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: http://facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: http://vk.com/rtvi
Твиттер: http://twitter.com/rtvi
Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: https://ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi

Здоровые питание и рацион — насущная проблема любого современного человека.
За последние 5 лет я тестировал множество концепций питания и пробовал многое.
Сегодня я поделюсь с вами личным опытом, полезными рецептами и рационом,
который выбрал для себя на данном промежутке своей жизни.


Рецепты творога из зеленой гречки и толокняной каши: https://t.me/bmchn/233


BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn

Бренд Одежды
Сайт | https://store.bmchn.com
Inst | https://www.instagram.com/bmchn

Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation
Inst | https://www.instagram.com/ovchrv


00:00 — Вот смузи, вот мой стейк. Ревью выпуска
00:56 — Принципы. Iter 1
03:15 — Завтрак. Стартовый коктейль
09:54 — Резюме завтрака
10:07 — Принципы. Iter 2
13:07 — Обед. Сбалансированная плотность
18:00 — Кухарим
28:30 — Резюме обеда
28:45 — Принципы. Iter 3
32:19 — Ужин. Мягкая сила
38:44 — Резюме ужина
39:04 — Два топовых рецепта
39:16 — Вот, что получилось
41:32 — Овсяноблин и настоящая овсянка
42:32 — Мой стиль жизни. Начало.


#ЗДОРОВЬЕ #ПИТАНИЕ #РАЦИОН

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
Мои курсы: https://www.udemy.com/user/michael-petryk-5/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

@doctorpetrik
Песко-средиземноморская диета идеальна для сохранения здоровья и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Она доступна, ее легко придерживаться и она проверена сотнями исследований с тысячами участников. Еще лучше, если она сочетается с интервальным голоданием. Никакие другие диеты не могут с ней сравниться по степени безопасности и пользы.

Таймкод:
0:00 Песко- Средиземноморская диета : критерии эффективности и доказанности
2:38 Основные принципы песко-средиземноморской диеты
3:51 Результаты многотысячных исследований, доказывающие эффективность песко - средиземноморской диеты
6:40 Подробный список продуктов песко-средиземноморской диеты
9:50 Интервальное голодание
11:05 Как соблюдать эту диету людям с высокими физическими нагрузкам
12:33 Почему песко-средиземноморская диета является идеальной
Ссылка на первоисточник https://www.onlinejacc.org/content/76/12/1484

Мой телеграм:
https://t.me/sjbodyfit

✅ Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды: https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube

✅ Подписывайся на мой Телеграм: https://t.me/biohakingrus

✅ Обязательно посмотрите онлайн-практикум (который сейчас абсолютно бесплатный) 👉🏻https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈🏻 чтобы обрести 100% жизненной энергии, взять под свое управление здоровье, красоту и молодость!

✅ Если вы готовы идти сразу в бой, регистрируйтесь на Авторский 2-х дневный 8-ми часовой интенсив "Биохакинг life-практикум 3.0" 👉🏻https://biofed.ru/ 👈🏻 Пошаговый разбор системы здоровья организма и всех сфер жизни человека. Подробная информация по ссылке.

✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности 👉🏻 https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Интегральный коучинг для предпринимателей экспертов и развивающихся людей👉🏻https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 для тех кто готов к необратимым изменениям в жизни и бизнесе.

✅ Присоединяйся к уникальному сообществу INTEGRIUM, в котором ты ускоришь достижение всех своих целей в 10 раз! 👉🏻https://nikitametelitsa.ru/community?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 обеспечь себе развитие в кругу наставников и единомышленников.

✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.


= = = =

Всем привет! Делюсь с вами пятью правилами питания для достижения полноценной, здоровой жизни и красоты своего тела. Эти пункты помогут вам оставаться в тонусе, хорошо выглядеть и не беспокоится за свой внешний вид. Ваше здоровье - в ваших руках.

= = = =

Навигация:
00:00 Начало
00:01 5 самых важных правил питания
00:25 Не есть сразу после пробуждения
02:37 Меня зовут Никита Метелица
02:50 Употребляй больше растительной пищи
04:55 Небольшое количество еды после еды
06:20 4 элемент
07:35 Минимизируй углеводы
08:30 Будь благодарным
08:50 Подписывайся на телеграм-канал

- Читайте полезную информацию в других соц. сетях:

👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.

👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз

👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/

🔥 Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети или в плейлист Ютуб.

👀 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&list=PLa1CPO3ZsTzKnw_xKPOJtwPPMIVz0l4yh
= = = =

✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

✅ Тема видео: ✔️ ТОП 3 самых полезных продуктов в мире ✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг
😍👉 Делись ссылкой на это видео с друзьями https://youtu.be/WRYQ_VtevKc

#Биохакинг #Продукты #зож #ПолезныеПродукты #Здоровье #Биохакер #СуперФуд #ПП #ЗдоровыйОбразЖизни #ПолезныеПродукты