Видеокурс "Питание жизни": http://120x80.ru/3046
0:05 - Что такое термодинамическое питание? Какой должна быть еда?
3:30 - Движение и питание
4:00 - Принципы питания без углеводов и с большим количеством жиров.
Главный костяк термодинамического питания должны составлять натуральные жиры, а вот углеводы, в частности сахар, нужно практически полностью исключить. Все продукты следует выбирать с нормальной или повышенной жирностью: орехи, сало, морепродукты, мясо, сливочное масло, молоко, сыр и прочее.
В системе доктора Шишонина нет надоедливого подсчета калорий. Просто стоит отказаться от большинства (простых и сложных) углеводов, позабыв о калорийности продуктов раз и навсегда.
Стараться есть нужно только тогда, когда вы действительно проголодались, а не к примеру, от скуки.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

✔ Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉http://120x80.ru/klinictrube691
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/Klubyrutube691
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 http://120x80.ru/filtrube691

Служба заботы 8 800 350-11-57

Telegram-канал 👉http://120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 http://120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉http://120x80.ru/vk
Одноклассники 👉http://120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉http://120x80.ru/zen


ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #питание

Мой день! Еда и спорт питание!
Без подготовки, очень коротко! Мои суточные еда, спортивное питание и разминка в зале!
My day! Food and sports nutrition!
Without preparation, a day of food, sports nutrition and warm-up in the gym!

Сергей Югай ВК: http://vk.com/sergeibodik
А также его Инстаграм: https://www.instagram.com/sergey_yugai

Подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить новые серии:
http://www.youtube.com/user/fitnessstoliarov
http://instagram.com/stoliarovaleksey мой Instagram.
https://vk.com/stoliarovaleksey моя страница Вконтакте.
Periscope -@Stolirov_Aleksei
команда "Абрикос Медиа" - https://vk.com/abrikosmediateam

В этом видео я покажу свой рацион на 1800 калорий: как именно сейчас питаюсь практически каждый день, как готовлю себе основные приемы пищи…


мои соц.сети:

•inst: @yadomarova (https://instagram.com/yadomarova)
•tg: yadomarovaN (https://t.me/yadomarovaN)
•TikTok: yadomarova_
•https://dzen.ru/yadomarov

Работа со мной:
https://yadomarova.ru

Смотрите Беседа с профессором Неумывакиным о питании Часть 1
Представлены рекомендации по питанию в соответствии с Оздоровительной системой Неумывакина
Поддержка канала - карта СБ 5369 6100 6983 3341 или
5536 9137 9803 7848 (мультивалютная) , Счет для PayPal: a.zakurd@yandex.ru
Ищите нужные видео на сайте http://alexzakurd.blogspot.com (заказ электронных книг)
Записано © А.В.Закурдаевым 9.10.2013
Все материалы данного ролика являются объектами авторского права. Приветствуется включение этого видео в оригинале в плейлисты на других каналах (кликните под видео на
"+ Добавить в ". Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. правила меню правильного питания на каждый день. Что приготовить на работу - ланч боксы или одноразовые контейнеры ? Рацион питания ,который не портится. Как приготовить куриную грудку, что бы она была не жесткой. Какую еду взять с собой на день. Как проверить творог. Еда с собой. Советы по питанию для похудения.
Ролик "Гейнер в Домашних Условиях" https://www.youtube.com/watch?v=cHk-MvQFiRg&list=PLh13OF-FPwGFvCE84o1e42kjvPktUdlHv
Все про правильное питание: https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI&list=PLh13OF-FPwGEOxpUQ4nZcZyfawDvqdZC1

Бесплатная инструкция для мужчин и женщин «Как быстро сбросить лишний вес, привести себя в форму и улучшить здоровье» - https://t.me/BodyLike_School_bot

Реши свою проблему, раз и навсегда.

#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike

Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂

===========================================

Смотрите еще больше видео:

Трансформация от BodyLike https://clck.ru/RaZEw
Ответы на вопросы https://clck.ru/RaZDS
Как похудеть https://clck.ru/Jj6ua
Про БАДы https://clck.ru/Jj6w6
Про питание https://clck.ru/Jj6xU
Добавки в спорте. Как нас развели? https://clck.ru/Jj7Q4
Все про тренировки https://clck.ru/Jnu5g
Про анализ крови https://clck.ru/Jnu6u

Немного о нас:

«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.

#BodyLike #ДядяСережа

Питание при подагре. Чем обусловлен выбор продуктов для питание в случае подагры. Разница между молочной кислотой и мочевиной, пуриновый обмен и пара тонкостей.

Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
http://freshlife28.ru/odezhda-gasp/
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://freshlife28.ru/insta
Как попасть в разбор полетов - http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" https://online.prozdorovie-lite.com/gastro__design1/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_gastro&utm_campaign=CVkfV3lG7uY&utm_term=description

🥦🥦🥦👇🏻👇🏻👇🏻🥦🥦🥦 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=CVkfV3lG7uY

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Нездоровое питание детей влияет не только на физическое, но и на психическое состояние ребенка! И сегодня мы поговорим про то, как понять, что ребёнок питается неправильно.

Какие признаки плохого питания можно выявить у ребёнка? Как питание влияет на поведение ребёнка? Какие продукты стоит исключить из питания ребёнка? Как связаны сон и питание? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске!

Чтобы не пропустить новые выпуски обязательно подписывайтесь на канал и поставьте лайк, если видео оказалось полезным и Вы узнали что-то новое!
Если Вам понравилась тема детского здоровья и питания, то оставляйте «+» в комментариях, и мы снимем ещё видео с этой темой!

▶ Микробиота кишечника - мир внутри нас! / Как восстановить микрофлору кишечника?
https://www.youtube.com/watch?v=Ve2Hd3YzF88
▶ Чем опасен холестерин? / Всё, что нужно знать про холестерин!
https://www.youtube.com/watch?v=_zVkyjQRYIQ
▶ Чем кормить ребёнка? Правильное питание для детей👶🏼 Что делать если ребёнок не ест овощи?🥦
https://www.youtube.com/watch?v=-oz_Tlas-94

0:00​ - Сегодня в видео
0:26 - Вступление
0:47​ - Как понять, что ребёнок питается неправильно
1:51 - Признак №1. Аллергия
5:19 - Признак №2. Запоры
6:15 - Признак №3. Дерматит и экземы
6:28 - Основные признаки неправильного питания ребёнка
7:06​ - Пройдёт ли это с возрастом?
9:02 - Признак №4. Фолликулярный кератоз
9:35 - Как избавиться от высыпания кожи после приема сахара?
11:00 - Анализы для детей
12:15​ - Каким образом можно проводить самонаблюдение?
13:56 - Признак №5. Анемия
15:34​ - Признак №6. Низкий иммунитет
16:12 - При отказе от сахара ребёнок будет меньше болеть?
20:07 - Высокий уровень сахара и инсулина
22:57 - Как связаны сон и питание?
24:18 - Продукты, которые приводят к плохому здоровью
25:27 - Заключение

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

Интервальное или дробное питание ! Что лучше ?

Стать патроном моего канала: https://www.patreon.com/ninorosebashvili

Почти всю сознательную жизнь я веду борьбу со своим телом. Только один раз мне нравилось, сколько я вешу - когда оказалась в отношениях с человеком с нестабильной психикой, и полгода почти не ела на нервах.
Сейчас борьба продолжается. Мне постоянно пишут о том, как я выгляжу, что мне нужно с собой сделать, и как будет лучше для меня. Хотя ни один из написавших никогда не был моим врачом :)
Что такое расстройство пищевого поведения? Что такое - питаться правильно? Может ли вес быть лишним? Как нужно стоить отношения с едой? Как понять свой оптимальный вес? И как настроить питание взрослым и детям?
Обо всем этом я поговорила с один из крупнейших специалистов в области РПП Светланой Бронниковой. Она не только клинический психолог и практикующий специалист, но и популяризатор правильно пищевого поведения.

Если вы, как и я, всю жизнь находитесь в борьбе - посмотрите, пожалуйста, это видео.

Светлана Бронникова в соцсетях:
1. инстаграм: https://www.instagram.com/intueat/?hl=ru
2. телеграм: https://t.me/svetlyachok_speaking
3. ссылка на книгу: https://www.litres.ru/svetlana....-bronnikova/intuitiv

📱Telegram https://t.me/valueva_ekaterina

Психологу из Ясно можно доверять. Скидка 20% по промокоду VALUEVA на первую сессию: https://clck.ru/35T9ia

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223
____________________________________

🩷Список Тренировок https://t.me/valueva_ekaterina/1840

🩷 Используй мой промокод VALUEVA для получения скидки 15% на Lamoda

🩷Спортивный комбинезон (на мне) (S) https://fas.st/1gzfI0?erid=F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh
🩷Спортивная форма https://t.me/valueva_ekaterina/1503

🩷От важных инсайтов к реальным переменам

🩷Тарелочки https://t.me/valueva_ekaterina/1836
🩷Стаканы прозрачные с трубочкой https://fas.st/i6zfb

🩷Коврики https://fas.st/sEiR9?erid=F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh
🩷МФР ролл https://fas.st/jWP9Wn?erid=F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh
🩷Утяжелители https://fas.st/9NSF0Y?erid=F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh
🩷Гантели https://fas.st/_r2Vg?erid=F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh
🩷Резинки для спорта https://fas.st/TKtn1z?erid=F7NfYUJRWmqqH7eNuaVh

🩷 Используй мой промокод VALUEVA для получения скидки 15% на Lamoda

📱Telegram https://t.me/valueva_ekaterina
____________________________________

🔖 Мои параметры:
ОГ: 88
ОТ: 62
ОБ: 92
Рост 170-172
____________________________________
КАК СТАТЬ ТОЙ САМОЙ ДЕВУШКОЙ в 2023? *THAT GIRL* питание, тренировки, саморазвитие

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Питание через день: какая польза? Как правильно голодать, и почему режим питания так важен? Что нужно принимать при лечебном голодании?
Полезно или вредно 1 приём пищи в день через день? Что будет, если устроить день голодания?

_____
Пищевые дрожжи от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video162
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/10-elektrolity-malina-i-limon.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video162
Витамины D3 + K2 от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video162
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

Миллионы людей целенаправленно и регулярно практикуют голодание. Некоторые придерживаются голодания неделю или месяц. Это может быть сухое голодание или голодание на воде. У лечебного голодания мало побочек и огромная терапевтическая польза для ума, настроения, работы сердца, работы мозга и против воспалений. Об этом говорят также отзывы о голодании. Вы не морите себя голодом, организм переключается на сжигание жира. Результаты голодания – восстановление здоровья и похудение.

На интервальном голодании вы снижаете инсулин в крови, а тело использует кетоны как топливо. Еда должна быть богата нутриентами и состоять из правильных продуктов. Поэтому важно соблюдать кето диету.
Если вы практикуете периодическое голодание и кето, стоит принимать микроэлементы, калий и магний, витамины группы В (в виде пищевых дрожжей). Нужна морская соль, иначе вы можете чувствовать усталость, слабость мышц. Принимайте витамин Д3 вместе с витамином K2.

Начните с голодания 16, 8 – это 3 приема пищи без перекусов вместе с кето диетой. Когда перестанете испытывать утром чувство голода, сдвигайте первый прием пищи ближе к обеду. Так вы перейдете от интервального голодания 16 часов на схему голодания 18, а затем 20 часов. Уменьшайте окно приёма пищи, пока не перейдете на одноразовое питание. Затем следуйте принципу: не ешьте, если не голодны. Продолжайте такую схему интервального голодания, пока не продержитесь день без еды.

Еда через день будет полезна тем, у кого медленный обмен веществ, настал эффект плато или тем, кто хочет быстро похудеть.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/oM-MFQlN7h0
Опубликован: 15 июня 2019 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

✅Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video2103

Всем привет! Я привыкла есть максимально просто и делать выбор продуктов не с позиции "надо", а с позиции - моему пищеварению "легко". А вот у каждого из моих детей, есть свои предпочтения, но я подстроилась и под них. Если я ем строго 3 раза в день и в определенное время, то у них как правило 4-х разовый приём пищи и много овощей.

В течение дня они едят огурцы, капусту, морковь, сельдерей, брокколи, цветную капусту, свеклу, перец, а из фруктов авокадо и бананы.

Мы живем на довольно высоких, стрессовых скоростях, поэтому вечером тянет "похрустеть" - НЕ на сладкое, а именно хрустеть. Поэтому нередко ужинаем гречневыми воздушными хлопьями, без сахара. Детям, я их смешиваю с греческим йогуртом, а летом добавляю ягоды.

А если Вам интересно - какие БАДы принимают мои дети? Ставьте + в комментариях и я расскажу об этом в следующем видео!

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 3 ПРОСТЫХ ПРАВИЛА, чтобы оставаться МОЛОДОЙ и СТРОЙНОЙ в любом возрасте
Переходите по ссылочке: https://www.youtube.com/watch?v=kL7J0GktcTI

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video2103
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Молодость Лица и Тела": https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video2103
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=youtube&utm_medium=video2103

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#правильноепитание #здоровоепитание #чтоесть #рационпитания #питание #рацион #здоровье

🟢Как питаться, чтобы избавиться от проблем с пищеварением
https://newyear.zubareva.online/web-eat-a?utm_source=youtube&utm_medium=dz&utm_campaign=web_eat&utm_content=produkty_na_kazhdyy_den
▶ ЭТИ ПРИЗНАКИ говорят о застоях желчи! / Чем грозит застой желчи? - https://youtu.be/nnw0pgGiMvs
▶ Признаки заболевания желчного пузыря, которые НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ - https://youtu.be/TL8cP-yXK9I
▶ БЕЗ ЭТИХ жиров жить НЕЛЬЗЯ! / Самые полезные продукты питания - https://youtu.be/rwwvdaFtsag

Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva

Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева

Чтобы поддерживать желудок и организм в нормальном состоянии, выбирайте полезные продукты, например квашеную капусту или брокколи. Досмотрите это видео до конца и узнайте, какие продукты важно включить в рацион, чтобы быть здоровым.

Что из перечисленного вы чаще всего употребляете? Напишите в комментариях!
#здоровье #нутрициолог #питание #еда #пп #рацион

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:23 - Квашеная капуста
1:42 - Авокадо
2:38 - Орехи
4:03 - Ягоды
5:15 - Брокколи
6.07 - Листовая зелень
7:29 - Жиры
9:17 - Белок
11:22 - Заключение

✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
https://www.youtube.com/channe....l/UC4YDSeYyULq_zcztY

Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ на день 1500ккал! В этом видео покажу вам простой рацион на день для похудения на правильном питании.
Это 4-хразовый рацион из доступных продуктов со вкусными и простыми рецептами.

✅ Мои Программы Питания на сайте http://olyapins.com/programs

Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Пора начинать худеть! 5:20 - Рецепт на завтрак, обед и ужин!
Смотрите вебинар с Доктором Шишониным: https://www.youtube.com/watch?v=SEUxHi_0UBw
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: 8-800-511-66-58
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉http://120x80.ru/klinictube446
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/Kluby446
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 http://120x80.ru/filtube446

Больше полезных видео:
Питание Жизни: http://120x80.ru/pitanie_gizni
Питание: http://120x80.ru/nutrition
Гипертония: игра на понижение: http://120x80.ru/play
Истории исцеления: http://120x80.ru/reviews

Telegram-канал 👉http://120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 http://120x80.ru/rutubeyou

Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉http://120x80.ru/vk
Одноклассники 👉http://120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉http://120x80.ru/zen


ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #марафон #питание_жизни

дневник в телеграм: https://t.me/byxanikca
инстаграм: https://www.instagram.com/xanikca/

насчет сотрудничества писать в телеграм: @xanikca