Сегодня у нас в гостях Чемпион Европы по классическому бодибилдингу, Станислав Линдовер@Lindover .

В этом ролике мы поговорим о питании спортсменов, а Станислав расскажет почему он есть один раз в день!

Полное интервью: https://youtu.be/iUDFgnqUByU

BUTMAN - всё самое полезное из темы ЗОЖ и без воды!

Таймкоды:
















ГОЛОДАНИЕ ИЛИ ЕДА РАЗ В ДЕНЬ | Правильное питание, калории, питание спортсмена | Эксперт Линдовер

интервальное голодание,как похудеть,голодание,интервальное голодание для похудения,интервальное голодание результаты,еда раз в день,диета,интуитивное голодание,интуитивное питание,правильное питание,калории,как считать калории,калории в продуктах,зачем считать калории,питание спортсмена,питание спортсменов,питание на сушке,питание для набора мышечной массы,питание спортсменов диета,питание,дефицит калорий,дефицит калорий для похудения,спортивное питание,зож










#тренировки #зож #спорт

Малыш Саша съел слишком много нездоровых закусок! Мама готовит ему полезные фрукты и овощи, чтобы его животик не болел. Посмотрите это обучающее трехмерное пение Little Angel.
#littleangelрусский #малышсаша #развивающиепесенки

(🔔) Подпишись на наш канал Little Angel Русский, чтобы смотреть новые видео каждую неделю 🎈❤️🎈►► https://www.youtube.com/channe....l/UCILbBJTT1R2vTwznh

Список Песенок 🎶
00:00 Почему надо правильно питаться
04:00 Изучаем Музыкальные Инструменты Для Детей
07:37 Учимся Правильно Мыть Ручки
11:30 Изучаем Рептилии
14:55 Мои Братик И Сестрёнка
18:19 Что Надо Сказать?

Смотри наши самые популярные мультики 🎥🎥:

Песенка Про Профессии - Полицейский 👮🏻‍♂️►► https://youtu.be/0kowskz7lbM
Ням-Ням Песенка Про Мороженое 🍦►► https://youtu.be/sOdF1grSXus
Играем в Маленьких Принцесс 👸🏼👸🏼►► https://youtu.be/ACvA8KIuDyk
Мы В Машине - Песенка Про Безопасность 🚙🚗🚕►► https://youtu.be/hvMY4EZ32c8
Колеса У Автобуса - Скорая Помощь 🚑🚨 ►► https://youtu.be/SqQEUfoev9A
_____________________________

Наши песенки и мультфильмы помогают детям в развитии фундаментальных навыков и улучшают их понимание указаний взрослых, а также повышают уровень дисциплины. Обучающие песни Little Angel на русском ускоряют процесс фонетического распознавания слов, что помогает им в быстром освоении навыков чтения и письма.

Анимация: Moonbug Entertainment
Авторские Права © 2022 Moonbug

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Что вредит вашим суставам? Какие продукты опасны для суставов и связок? Смотрите видео до конца и узнаете про самые вредные продукты для здоровья.

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/@PRO_Z....dorovie?sub_confirma

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#здоровыесуставы #еда #вредно #пп #правильноепитание #рационпитания #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева

Правильное питание ассоциируется с чем-то дорогим, недоступным и даже гламурным. Люди думают: «Да какое мне ПП, я зарабатываю 30 000 рублей и еле свожу концы с концами». Но это глупый и вредный миф: питаться правильно можно за сущие копейки! Как? Смотрите выпуск!

Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva

❓Какие из этих продуктов всегда есть у вас дома?

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!

#натальязубарева #докторзубарева #продуктыправильногопитания #дешеваяеда #полезнаяеда

СТРУКТУРА:
00:00 — Дёшево и правильно!
00:49 — № 1. Горох и чечевица
01:36 — № 2. Цельные крупы
02:40 — № 3. Зелень
03:08 — № 4. Рыба
03:50 — № 5. Субпродукты
04:44 — № 6. Яблоки
05:31 — № 7. Апельсины
06:22 — № 8. Капуста
07:36 — Рекомендации

✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
https://www.youtube.com/channe....l/UC4YDSeYyULq_zcztY

🎁 Курс «Говорить и не бояться» за половину цены — 2400 ₽ https://bububu.online/quarantine
🎥 Мини-курс «Я, публика и камера» https://bububu.online/ya_publika_kamera

Как накачать красивую попу? Отвечает фитнес-эксперт Наталья Кузьмич. В этом выпуске разбираем основы тренинга ягодиц в домашних условиях, питание для роста мышц и важность отдыха и восстановления.

Видео от Натальи:
🍑 САМЫЕ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ для ЯГОДИЦ и БЁДЕР дома и в зале для девушек https://youtu.be/kxbWjYOlR8c
🍑 Какими будут ваши ягодицы. Мотивация https://youtu.be/8BliuRx8P_M
🍑 Как убрать ямки на попе. Галифе и бока на талии. Скрипичные бёдра https://youtu.be/rtLfU0jRPBg

Онлайн-курсы Натальи Кузьмич: https://bit.ly/3aShtVj
Инстаграм Натальи: https://bit.ly/2YvOhhP
Youtube-канал: https://bit.ly/32tJWwW

Интервью с Натальей на канале «Не принято обсуждать» https://youtu.be/_wZN7ONJLKI

📸 Инстаграм канала «Женщины» https://www.instagram.com/womenvideomagazine

#натальякузьмич #фитнес #домашниетренировки #женщины

Задумывались вы о здоровье сосудов и сердца? Сердечно-сосудистые заболевания пугают каждого человека. У них высокой процент летальных случаев – около 30% смертей в мире связаны с заболеваниями сердца и сосудов. Однако, здоровье сосудов – это постоянная длительная профилактическая работа.
Это не только питание комплексный подход, и необходимо знать базовые принципы и соблюдать определенные правила на протяжении длительного периода. Тогда это работает. А чтобы уменьшить риск появления таких болезней, нужно скорректировать образ жизни, в том числе – придерживаться правильного питания и диеты.
Какие продукты самые полезные для сердечно сосудистой системы и для всего человеческого организма в целом? Смотрите в этом видео.

=================================
Не забудь подписаться: https://bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻
👉 Мы Сами Губим Свое Сердце! (9 Худших Привычек) В
https://youtu.be/Chhzr9r5epk

==================================



#Сердце #Сосуды #ДляЗдоровьяКаждому

План Питания Для Пресса на Каждый День | Как Убрать Живот Навсегда. #пресс #питание #игорьвойтенко Это видео для тех, кто давно не мог разобраться с питанием для пресса и убрать жир на животе!

Лучшая Тренировка на Пресс для старта: https://www.youtube.com/watch?v=v2ruAhNGiUE
Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: http://nextworkoutapp.com/
Вся Одежда на мне Road to the Dream: https://roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/

Подписывайся на мой телеграмм где я буду вести отчеты по вызову #пресс2020: https://teleg.run/ingvarvoitenko или просто пропиши в поиске телеграмм «Игорь Войтенко»

Музыка:

Coopex - Over The Sun [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=Iz9OjD_BGdM

Abstract - Darkest Places (ft. Jonny Koch & Aspen Dawn)
https://www.youtube.com/watch?v=-dHkBo174ac

Max Brhon - The Future [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=dRe_rS19E04

Unknown Brain - War Zone (ft. M.I.M.E.) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=d7JoJcEJYzY

Koven x ROY - About Me [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=t2Ti8d992RM

Тема сегодняшнего ролика lchf питание принципы данной системы. lchf диета представляет основу низкоуглеводного питания и именно питание lchf формирует базу для всех остальных видов и подвидов низкоуглеводных диет. Поэтому принципы питания lchf диеты должен знать каждый, кто придерживается такому подходу или образу жизни.

Изначально сам считал, что lchf система питания лишь временная для меня стезя, но вскоре мое отношение изменилось и действительно диета lchf превратилась в часть моей жизни. Когда узнал lchf питание что это такое, а так же попробовал на себе, понял, что данная система меняет пищевые привычки наглухо. Я всю жизнь был сладкоежкой, но система питания lchf полностью отрубило желание есть сахар и сладкое. Для меня это огромная победа.

В этом ролике я расскажу, что такое питание lchf, какие принципы и правила система lchf предлагает нам, для решения проблемы с ожирением, какие преимущества и недостатки есть у питание по системе lchf, а так же разберем некоторые побочные эффекты, которые могут быть на этапе адаптации при переходе на стиль питания lchf

Посмотрите ОБЯЗАТЕЛЬНО мой лучший и самый полезный ролик для ВАС:
https://youtu.be/Aa-ygDDjjtY

ВНИМАНИЕ: видео про МОЮ БОЛЕЗНЬ НА КЕТО - обязательно к просмотру:
https://youtu.be/d-uJpfx0txs

Видео РЕЗУЛЬТАТЫ LCHF питания за 3 МЕСЯЦА:
https://youtu.be/C8oAxWNdFqE

Советую: Вред и польза КЕТО за 60 дней:

https://youtu.be/F36Omigyx8Q

Рекомендую к просмотру ролики о том, что можно, а что нельзя есть на кето:

https://youtu.be/PcwH87H08Pk

https://youtu.be/QhkktkxKVLA

И ролик про МИФЫ на кето диете:
https://youtu.be/cCPydaTXFJI

#LCHF #LCHFпитание #LCHFдиета

Если вам нравятся мои ролики, то прошу вас в качестве небольшой благодарности подписаться на еще один дорогой для меня канал:

https://www.youtube.com/channe....l/UCXd-yUsiynm6FKwM_ - но возможно и без этого он вам понравится, ведь там много различных вкусных рецептов, жизненных лайфхаков и просто полезных в быту советов!

И еще один КРУТОЙ канал с рецептами правильного питания:

https://www.youtube.com/channe....l/UCOkpAduX_HYWElsBq

Мои ссылки:
https://vk.com/fitnesspudge
https://twitter.com/fitness_pudge
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000640148 https://www.tiktok.com/@fitnesspudge
https://www.instagram.com/fitnesspudge

Узнайте больше о возможностях голосового помощника Маруси:
https://trk.mail.ru/c/nws3s3
Реклама. ООО "ВК" ИНН 7743001840

Рационы питания по калориям полезны и безопасны? Мы заказали планы питания 3-ех топовых брендов GrowFood, ВкусМил, LevelKitchen, — и отдали образцы в испытательную лабораторию. Спойлер этого выпуска: кишечная палочка!

Благодарим за помощь в создании ролика:

НУРИЮ ДИАНОВУ, диетолога, гастроэнтеролога, специалиста по пищевому поведению
https://www.dianova.expert/

ДЕНИСА ХУЗИАХМЕТОВА, руководителя юридической коллегии
“Белая сова” https://wo.msk.ru/about

КИРИЛЛА ЕСЕЛЕВА, бренд-шефа сети Easy Pub
https://easypub.ru/

СВЕТЛАНУ ШЕВЕЛЁВУ, д.м.н., заведующую лабораторией биобезопасности и анализа нутримикробиома ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии"

ОЛЬГУ КОЛОКОЛЬНИКОВУ, гастроэнтеролога клинической больницы МЕДСИ в Отрадном
https://medsi.ru/doctors/kolok....olnikova-olga-adilie

ИВАНА КАЛИНИНА, руководителя независимой экологической экспертизы ECOconnect за консультации во время съёмок сюжета https://clinic-kalinin-ecoconnect.ru/

0:00 о чем выпуск?
01:46 какие рационы питания проверяем?
03:30 цены рационов
04:11 ожидание/реальность
05:13 реклама
07:09 что сдали на экспертизу?
08:04 где нашли кишечную палочку?
08:20 заключение лаборатории
08:47 почему обнаружили кишечную палочку?
09:36 результаты от Ксении Собчак
11:00 что такое кишечная палочка и откуда она взялась в еде крупных брендов?
14:54 хорошая и плохая кишечная палочка
16:30 баланс белков, жиров и углеводов
22:46 почему повторяется меню в рационах?
23:30 калории блюд
26:00 обращение к брендам
26:26 куда обратиться при отравлении?
28:16 итог

ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Мой личный ТГ канал: https://t.me/KonasovaTut
Новостной ТГ канал #ПроектШмеля: https://t.me/ProektShmel
Мой ТикТок: https://vm.tiktok.com/J1vbbnE
Сообщество в VK: https://vk.com/KatyaKonasova

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон https://getfit-onlain.online/web_pro_youtube?utm_source=ytb_description&utm_medium=vor1_professia&utm_content=5dLJhl8aUHY

👉🏻Переходите в мой телеграм канал https://t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 https://instagram.com/nikolay_panasyuk


▶️ Очень ДЕШЕВО и очень ЭФФЕКТИВНО! ОБЯЗАТЕЛЬНО купи это в аптеке, чтобы быть здоровым! — https://youtu.be/yKN6m0w53tc
▶️ Как правильно питаться ДО тренировки или ПОСЛЕ? / Лучшее время для приема пищи! — https://youtu.be/FpmPj9_nKGk

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Хотите грамотно выстроить ежедневный рацион питания до и после тренировки, научиться соблюдать баланс белков, углеводов и норму калорийности? Тогда вас заинтересует данный видеоролик.

В сегодняшнем видео вы узнаете:

— Что есть до и после тренировки?
— Стоит ли пить белковые коктейли?
— Сколько нужно пить воды до, во время и после тренировки?
— Как набрать мышечную массу?

Напишите в комментариях, какой у вас рацион питания до и после тренировки?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.

#спорт #питание #здоровье #рационпитания #фитнес #тренировки #набормассы #набратьвес #похудение #диета #лишнийвес #еда #полезно #пп #нутрициолог #зож #правильноепитание


0:00​ — Вступление
0:10 — Питание до и после тренировки
1:54 — Правильное питание
3:33 — Что нужно знать о нехватке белка
6:39 — Легкоусвояемые продукты
9:07 — Еда перед тренировкой
11:41 — Питание после тренировки
14:42 — Кому стоит посетить бесплатный марафон?
15:58 — Как правильно пить воду
18:40 — Стоит ли пить белковые коктейли
19:30 — Что есть до и после тренировки для роста мышц
21:00 — Заключение

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/r....omikwvf/?referralCod
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/b....xbphbez/?referralCod
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/v....hqksohh/?referralCod
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В этом видео я познакомлю вас с результатами недавнего исследования, где было показано, что важно не столько что есть, а важно когда есть. В какое время суток и на протяжении какого времени.

Если выстроить свое питание в соответствии с новыми данными, можно эффективно отсрочить старение, снизить давление, вес, улучшить уровень сахара в крови и при этом не испытывать чувство голода.

Регистрируйтесь на бесплатный 7-дневный Антимарафон по похудению от Доктора Комаровского 👉 https://bit.ly/3XLpJyH

Обсудим основные принципы рационального питания пожилых людей, сложности, дефициты, проблемы. Кто может помочь и каким обазом.
Тайм-коды:
00:00 - Актуальность для нашей аудитории.
00:50 - Особая уязвимость к дефициту питательных веществ.
01:38 - Факторы, обуславливающие остроту проблемы.
03:09 - Три направления помощи.
05:19 - 4 компонента питания, которые в дефиците практически всегда.
07:23 - Напитки.
07:55 - Обзор групп продуктов.
10:04 - Пропуск приемов пищи.

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65833625
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм: https://www.instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Фейсбук: https://www.facebook.com/komarovskiynet
Тикток: https://www.tiktok.com/@doctor.komarovskiy
Канал "Комаровский" - https://www.youtube.com/channe....l/UCDMUNpoDO9toLhM1-
Канал "Казки українською з доктором Комаровським": https://www.youtube.com/@tale_komarovskiy
Путешествия - https://www.youtube.com/user/uakomar1960

Программы тренировок - http://simplerun.ru

Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️:
https://youtu.be/0-kxR12dF38

Бег 🏃 и жир:
https://youtu.be/MQD5wUS0Y6o

У каждого спорта есть свои основы техники, но какой бы вид спорта мы ни брали, для развития мы всегда должны искать правильный баланс между: тренировками, питанием и восстановлением.

День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Химиотерапия – это метод лекарственного воздействия на злокачественную опухоль. В большинстве случаев такое лечение помогает сдержать рост опухоли и улучшить качество жизни пациентов. Также с помощью химиотерапии можно превратить неоперабельный рак в операбельный. Как правильно подготовиться к проведению химиотерапии? Как питаться и какого образа жизни следует придерживаться во время прохождения процедур? Что можно и нельзя? Рассказывает врач-химиотерапевт, заместитель главного врача по поликлинике СМ-Клиника на улице Клары Цеткин Широков Алексей Сергеевич.

Резюме доктора: https://www.smclinic.ru/rezume..../shirokov-aleksey-se

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Интервальное голодание 23/1. Что важно знать при переходе на питание 1 раз в день? Какова польза интервального голодания? Один из главных плюсов - это аутофагия, а также похудение, сжигание жира. Но наиболее важно интервальное голодание для здоровья. Один прием пищи в день - в чем главные плюсы?

_____
Концентрат сока витграсса 💊 http://drberg.eu/produkciya/24-vitgrass-koncentrat-soka.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video617
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____


0:00 - переход на один прием пищи в день;
0:49 - разница между интервальным голоданием и низкокалорийной диетой;
1:51 - плюсы питания один раз в день;
3:16 - очень важно при переходе на одноразовое питание.

Нужно ли переходить на один прием пищи в день? Общество мешает интервальному голоданию. Согласно модели питания, в которой мы застряли, тело должно работать на сахаре. Всё нацелено на поддержание высокого уровня сахара в крови. Поэтому некоторые скажут, что вы похудеете, питаясь раз в день, только из-за снижения калорий. Это не совсем так.

Разница между интервальным голоданием и низкокалорийной диетой - это частота приемов пищи и обязательное получение нутриентов, чтобы не было голода. Нужно принимать витамины группы В, минералы, микроэлементы.

Многие начинают с 3-х разового питания, затем переходят на 2-х разовое и дальше на один прием пищи в день. При этом они прекрасно себя чувствуют - когнитивные функции, энергия, память, ясность ума становятся поразительными. Все потому, что жир - это более эффективное топливо. Углеводы намного сильнее стимулируют выработку инсулина, который затуманивает сознание.

Интервальное голодание, особенно питание один раз в день, имеет и другие плюсы:

- аутофагия - способность тела перерабатывать старые клетки. При этом клетки очищаются от плесени, вирусов, бактерий, грибков. Взамен вы получите прекрасное самочувствие, крепкий иммунитет и забудете про воспаления.

- интервальное голодание очень полезно для метаболизма. Оно устраняет инсулинорезистентность. Особенно, когда вы на одноразовом питании.

Еще 3 момента:
1. Качество пищи. Не нужно питаться один раз в день, употребляя вредную пищу. Качество еды должно быть высоким.
2. Количество пищи должно быть гораздо большим. Вам придется обогатить свой рацион добавками и увеличить размер порций. Употребляйте больше качественных овощей, белков и жиров.
3. Когда нужно есть? Это неважно. Выбирайте любое время. Его можно менять. Необязательно есть в одно и то же время.


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/KYCoep237nQ
Опубликован 26 октября 2017 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#интервальноеГолодание #схемыИнтервальногоГолодания #интревальноеГолоданиеПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Кето диета, или правильнее будет сказать кето-питание, это блюда с очень маленьким содержанием углеводов и довольно большим содержанием хороших жиров. Сегодня я снова поделюсь с вами некоторыми готовыми вариантами, чтобы вы могли возможно что то взять за основу и добавить в свой постоянный рацион. Конечно же не обязательно повторять все блюда в точности как они есть у меня, здесь главное идея, так сказать варианты что с чем можно кушать, ну а дальше вы можете добавлять свои любимые продукты, какие то овощи или наоборот что то убирать...
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы!!))



#кето #кетодиета #кеторацион #кетотарелки #кетоменю #кетотарелочки #кетопитание #чтоестьнакето #чтояемнакето #менюнакето #низкоуглеводнаяеда #lowcarb #худеемвкусно #похудение #самаялучшаядиета #самаявкуснаядиета

🔥НЕ ЕШЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ, ЕСЛИ ХУДЕЕШЬ! ✅Сохрани, чтобы не потерять!

Подпишись на канал, потому что в следующем ролике я расскажу какие продукты лучше употреблять на ужин при похудении!

#правильноепитание #зож #качествопитания #правильноепитаниезалогуспеха #питайсяправильно #здоровыйобразжизни #питаниедляпохудения #питаниедлянаборамассы #сушка #пп #здоровыйобразжизни #питатьсяправильно #здоровоепитания #зазож #здоровыйобразжизнитащит #питание #хорошеепитание #правильноепитаниешагвперед #здороваяпища #зожник #sjbody #Крым #Симферополь #shorts

Долгожданный ролик про питание при панкреатите. В нем мы разберем основные принципы лечения и возникновения панкреатита.
Почему развивается панкреатит, как его не допустить, какие продукты стоит исключить и принципы диетотерапии. Поэтапно и по полочкам.

Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: https://bit.ly/rd_porgrams

00:00 - О чем это видео
00:16 - Почему заболевания ЖКТ так распространены
00:49 - Правильный подход к лечению панкреатита
01:46 - С чего начать лечение панкреатита
01:55 - Причины панкреатита
04:11 - Что нужно сделать чтобы не допустить развитие панкреатита
04:31 - Алкоголь при панкреатите
05:23 - Застой желчи при панкреатите
06:34 - Продукты которые нельзя при панкреатите
07:51 - Сырые и молочные продукты при панкреатите
08:32 - Как желудок влияет на поджелудочную
09:03 - Механическое и термическое щажение при панкреатите
10:26 - Сколько раз есть при панкреатите
11:18 - Белки при панкреатите
11:56 - Сладкое при панкреатите
12:41 - Когда ждать результаты лечения
14:51 - Профилактика панкреатита
15:04 - Можно ли вылечить хронический панкреатит
15:12 - Лекарства для лечения панкреатита

Мой инстаграм: https://bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: https://bit.ly/RD_Telegram

#здоровье #поджелудочная #поджелудочнаяжелеза

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: https://power.lindover.ru/

ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ЗДОРОВЬЕ - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30925707/

КАЛОРИЯ - ЕСТЬ КАЛОРИЯ - https://academic.oup.com/ajcn/....article/79/5/899S/46

РАБОТА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ НОЧЬЮ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC29809

О СКОРОСТИ НОЧНОГО МЕТАБОЛИЗМА - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3378547/

УЖИН И ЛИШНИЙ ВЕС - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28967343/

НЕЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ВЕЧЕРОМ И ВЛИЯНИЕ НА ВЕС ТЕЛА - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31861810/

ГИ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ С КУРИЦЕЙ И САЛАТОМ - https://www.cambridge.org/core..../journals/british-jo

ИНДЕКС СЫТОСТИ КАРТОФЕЛЯ - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/

ОБЗОР 2018 ГОДА ПО ГИ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC62136

ВЛИЯНИЕ ГИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28759107/

ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ - https://www.mdpi.com/2072-6643/11/3/673/htm

ОБЗОР 2020 ГОДА, ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ВЕС ТЕЛА - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32060194/

РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ И ЛИШНИЙ ВЕС - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14513063/

ГИ И ВЕС ТЕЛА - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12458971/

ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ВЕС ТЕЛА - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC68360

О ЗАВТРАКЕ - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898233/

Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000138619
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм: https://t.me/lindover

Интернет-магазин ТМ Народный продукт https://goo.gl/xyrAo2
До 25 декабря скидки 50%
Промокод на скидку 10%: OlyaPins10

↓↓↓ Поддержать меня в Foodbattle ↓↓↓
https://foodbattle.liza.ua/bat....tle/menyu-na-novyiy-

Больше видео на тему ЗАГОТОВОК https://goo.gl/w7gSnx

В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют - meal prep, на готовку у меня ушло всего лишь 2,5 часа, но зато ближайшие дни мне прийдется тратить время на готовку. Как обычно рецепты блюд для похудения очень простые, готовятся быстро и вкусно.
Заготовки здорово облегчают жизнь так как помогают сэкономить время
Также заготовки помогают планировать свой рацион и тогда вероятность срыва с пп становится меньше)

Смотрите мои Дневники Правильного питания https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com


#пп #правильное_питание #рецепты #кухня