С начала 1980-х годов ведущие организации здравоохранения выпускают рекомендации по питанию и образу жизни, которые позволяют снизить индивидуальный риск развития рака. Данные рекомендации основаны на результатах метаанализов эпидемиологических исследований (иными словами, анализ многолетнего опыта миллионов людей, которые питались тем или иным образом). Эти рекомендации универсальны и просты в исполнении: они не требуют подсчета калорий, строгого контроля состава продуктов, а лишь предлагают общую схему и принцип питания для поддержания здорового веса.
Подобного рода советы относятся к здоровым людям, тогда как для людей, страдающих онкологическими заболеваниями, стандартных рекомендаций по питанию не существует. В то же время, питание пациентов может сильно влиять на успешность терапии злокачественных образований. Почему для людей, больных раком, нельзя составить универсальные рекомендации по составу пищи? Ответ на этот вопрос следует из принципов, согласно которым развиваются все опухоли.
Об этом я и расскажу вам в этом фильме.
......................................................
Сайт моей клиники - https://diet-clinic.ru/
Звоните по номеру☎ ☎ 8-903-508-33-69 или WhatsApp
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
.......................................................
"ЕДИНЫЙ ЦЕНТР ОПТИМИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ"
В наше время почти 40% людей, в разной степени, заболевают онкологическими заболеваниями.
Как говориться – «От тюрьмы и от сумы …»
Даже если вас сейчас не интересна эта тема, то возможно, вы вспомните, что больные онкологией есть и среди ваших родных, друзей, близких.
Это заболевание в победе, над которым важно все до мелочей.
Мы совместно с врачами онкологами, открываем новое направление в диетологии.
Возможно даже вам, когда-то понадобятся знания из этой области диетологии.
Присоединяйтесь к нашему сообществу "ВКонтакте"
https://vk.com/public217121571
.......................................
Используемая литература:
- Аama Kanarek, Boryana Petrova, David M. Sabatini. (2020). Dietary modifications for enhanced cancer therapy. Nature. 579, 507-517;
- Douglas Hanahan, Robert A Weinberg. (2000). The Hallmarks of Cancer. Cell. 100, 57-70;
- Douglas Hanahan, Robert A. Weinberg. (2011). Hallmarks of Cancer: The Next Generation. Cell. 144, 646-674;
- Colin E. Champ, Joshua D. Palmer, Jeff S. Volek, Maria Werner-Wasik, David W. Andrews, et. al.. (2014). Targeting metabolism with a ketogenic diet during the treatment of glioblastoma multiforme. J Neurooncol. 117, 125-131;
- Julie K. Bassett, Roger L. Milne, Dallas R. English, Graham G. Giles, Allison M. Hodge. (2020). Consumption of sugar‐sweetened and artificially sweetened soft drinks and risk of cancers not related to obesity. Int. J. Cancer. 146, 3329-3334;
- Marcus D. Goncalves, Changyuan Lu, Jordan Tutnauer, Travis E. Hartman, Seo-Kyoung Hwang, et. al.. (2019). High-fructose corn syrup enhances intestinal tumor growth in mice. Science. 363, 1345-1349;
- Pablo Sierra Gonzalez, James O’Prey, Simone Cardaci, Valentin J. A. Barthet, Jun-ichi Sakamaki, et. al.. (2018). Mannose impairs tumour growth and enhances chemotherapy. Nature. 563, 719-723;
- Arkaitz Carracedo, Lewis C. Cantley, Pier Paolo Pandolfi. (2013). Cancer metabolism: fatty acid oxidation in the limelight. Nat Rev Cancer. 13, 227-232;
- Zachary T. Schafer, Alexandra R. Grassian, Loling Song, Zhenyang Jiang, Zachary Gerhart-Hines, et. al.. (2009). Antioxidant and oncogene rescue of metabolic defects caused by loss of matrix attachment. Nature. 461, 109-113;
- Alessandra Castegna, Pasquale Scarcia, Gennaro Agrimi, Luigi Palmieri, Hanspeter Rottensteiner, et. al.. (2010). Identification and Functional Characterization of a Novel Mitochondrial Carrier for Citrate and Oxoglutarate in Saccharomyces cerevisiae. Journal of Biological Chemistry. 285, 17359-17370;
- Lisa S. Pike, Amy L. Smift, Nicole J. Croteau, David A. Ferrick, Min Wu. (2011). Inhibition of fatty acid oxidation by etomoxir impairs NADPH production and increases reactive oxygen species resulting in ATP depletion and cell death in human glioblastoma cells. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Bioenergetics. 1807, 726-734;
- Xin Gu, Jose M. Orozco, Robert A. Saxton, Kendall J. Condon, Grace Y. Liu, et. al.. (2017). SAMTOR is an S -adenosylmethionine sensor for the mTORC1 pathway. Science. 358, 813-818;
и д.р.
.......................................................
/ питание онкологических больных / онкология /диетология / больные раком / Ковальков / рак излечим / oncology / рак не приговор / против рака /

В ЧЁРНУЮ ПЯТНИЦУ мы приготовили очень приятные скидки до 55%. Скорей переходи по ссылке: https://bit.ly/3nTNnGa и забирай свою скидку.

Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

В прошлом видео мы говорили о веганстве, и в комментариях вы просили показать что я ем на протяжении дня. И конечно я решила поделиться с вами своим рационом, а так же рецептами вкусных, полезных вегетарианских блюд, которые вы тоже можете повторить на завтрак, обед или ужин.

Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!

Тема питания при раке волнует как самих онкопациентов, так и их родственников. Многие задаются вопросом, что можно и что нельзя есть при онкологии и существует ли какая-либо антираковая диета. Питание при раке очень важно, так как может сильно влиять на успешность проводимой терапии злокачественных образований. И в этом видео мы поговорим обо всех особенностях питания по время лечения рака. У нас в гостях Бернацкий Артур Степанович, врач-диетолог, гастроэнтеролог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова https://www.niioncologii.ru/em....ployees?ELEMENT_ID=6

📌 Записаться на консультацию можно по телефону +7(812) 43-99-555
❓ Вопросы по сотрудничеству: +79037926733

👉 Поделиться этим видео: https://youtu.be/N7jGelu_qbg

В этом видео Вы узнаете:
00:00 Вступление
1:23 Питание после постановки диагноза
4:54 Ограничения в еде при онкологии
8:46 Питание при лечении онкологии
17:23 Белки при онкологии
25:27 Жиры при онкологии
27:27 Углеводы при онкологии
34:00 Питание во время ремиссии
34:47 Алкоголь при раке
39:15 Влияние питания на эффективность лечения онкологии
43:10 Вредные продукты для онкопациентов
59:38 Пасленовые продукты при раке
1:02:36 Клетчатка при раке
1:05:26 РМЖ и избыточный вес
1:13:22 Когда и как часто нужно консультироваться у диетолога?
1:17:55 Как попасть на прием?

_____________________________________________________________
Дорогие друзья, мы хотим, чтобы Вам стало легче жить с непростым диагнозом! Приходите на встречи, вступайте в группы, участвуйте в наших проектах и мероприятиях:
💫 OncoTV в Youtube 👉 https://www.youtube.com/channe....l/UCbogT29X1iYDCVXDM
💫 OncoTV в Дзен 👉 https://dzen.ru/oncotv
💫 ВКонтакте 👉 https://vk.com/plans_forlife
💫 Чаты взаимопомощи «Доброе место»:
По раку молочной железы 👉 https://t.me/dobroemestormg
По колоректальному раку (рак кишечника) 👉 https://t.me/dobroemestokrr
По раку яичника 👉 https://t.me/dmesto
Для всех онкопациентов 👉 https://t.me/oncohelp1
💫 Наш сайт "Планы на жизнь": https://plansforlife.ru/
💫 Ольга Ушакова ВКонтакте 👉 https://vk.com/ushakova222
💫 Ольга Ушакова Телеграм 👉 https://t.me/ushakova222
💫 Мир глазами Ушаковой 👉 https://t.me/glazamiushakovoi

#питаниеприраке #диетолог #рак #интервью #врач #доктор #болезни #здоровье #cancer #онко #диета #заболевания #антираковаядиета #онкология #химиотерапия #диетаприраке #медицина #лечениеонкологии #каклечитьрак #болезнь #вопросыиответыпроонкологию #онкологиянеприговор #диагностика #эксклюзив #онкотв #oncotv

Спасибо, что смотрите на OncoTV выпуски и интервью об онкологии, причинах возникновения рака, о лечении рака, о стандартах лечения рака, о методах лечения рака, их плюсах и минусах, о здоровье и медицине, о возможностях диагностики, лечения и реабилитации онкобольных. Наши зрители знают ответ на вопрос, можно ли вылечить рак. Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о жизни с диагнозом рак и грамотном лечении рака.
▶️▶️ Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channe....l/UCbogT29X1iYDCVXDM?sub_confirmation=1

‼️ Видео защищены авторским правом. Запрещено использовать видео, опубликованные на OncoTV! По всем вопросам использования видео обязательно свяжитесь с автором!

В этом видео: важно ли питание при раке и какая должна быть диета при раке, каким должно быть питание при онкологии, нужна ли диета при онкологии и как вылечить рак, возможна ли профилактика рака, чем опасен рак, откуда берется онкология, каким может быть лечение рака, как сохранить здоровье, почему появляется опухоль, что можно и что нельзя есть против рака, какие при раке рекомендации, что нового в oncology, зависит ли от питания злокачественное образование, в чем помогает онкодиетолог, ответы на вопросы питание и рак, важно ли правильное питание при химиотерапии, какой должна быть подготовка к химиотерапии в лечение рака, кому нужно обращаться к таким врачам как диетолог и онколог, помогает ли диетология и что влияет на здоровье человека, как осуществить подбор питания при лечении онкологии, какие есть ограничения в питании и существует ли антираковая диета, какой должна быть диета во время лечения раковой опухоли и злокачественной опухоли и другие важные вопросы об онкологии и как победить рак. Спасибо, что смотрите онкотв (oncotv). Наши зрители уже знают, что рак излечим и рак не приговор!

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=lq8agUqCOlQ&utm_term=description

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

За последние годы интерес к здоровой еде колоссально вырос. Формирование здорового питания стало неотъемлемой частью многих людей. И в сегодняшнем видео мы поговорим про тренды правильного питания в 2022 году.

Как питаться правильно в 2022? Что значит органическое производство? Какие тренды питания будут в 2022 году? Почему важно придерживаться здорового образа жизни? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске.

Ставьте Лайки, если понравился данный формат видео! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новый выпуск про продукты против коронавируса!

Если остались вопросы после просмотра данного выпуска, тогда напишите в комментариях, и мы на них ответим или снимем видео!

▶ Программа здорового питания для семьи / Можно ли жить только на здоровом питании?
https://www.youtube.com/watch?v=557kFELk4lQ

0:00​ - Сегодня в видео
0:21 - Вступление
0:31 - Тренды питания в 2022 году
1:10 - Тренд №1. Завтраки
3:25 - Тренд №2. Растительное молоко
5:46 - Тренд №3. Полезные напитки
8:11 - Тренд №4. Органические и фермерские продукты
9:02​ - Что значит органическое производство?
10:35 - Тренд №5. Добавление в продукты питания витамины, минералы и суперфуды
11:24 - Тренд №6. Антиковид
12:22 - Заключение

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

Наш магазин спортивного питания: https://sport-dealer.ru/
Наш Инстаграм: https://instagram.com/sport_dealer.ru
Инстаграм Анастасии: https://instagram.com/fitness_orlova_sport

Какие продукты стоит употреблять для наиболее быстрого роста мышц? В какое еде содержится большое количество белка? Сейчас мы тебе расскажем о том, какие продукты стоит есть, чтобы набрать мышечную массу в короткий срок! Мы расскажем тебе о лучшем спортивном питании, которое позволит тебе получить желаемый результат довольно быстро! Но для этого стоит понять, в какое еде содержится большое количество белка! Поэтому смотри это видео от начала до конца, чтобы начать питаться так, чтобы набрать мышечную массу в короткий срок!

Подписывайся на Sport-Dealer Original!

Про лечение ЖКБ без операции, подробно какое питание и диета при желчнокаменной болезни желчного пузыря, а также что делать если камни в желчном пузыре, рассказывает врач-гастроэнтеролог высшей категории Грабовская Ольга Анатольевна.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ЖКБ: https://www.youtube.com/watch?v=kBWWeI2A4Js

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПАНКРЕАТИТ: https://www.youtube.com/watch?v=Rl4re2lx0Q4

КАК ЛЕЧИТЬ ГЕПАТИТ С: https://www.youtube.com/watch?v=8ElgIxyrA4Q

Контакты: врач гастроэнтеролог, ревматолог Грабовская Ольга Анатольевна: Одесса, Центр семейной медицины "Возрождение жизни".

#главныймедицинский #ГрабовскаяОльга #желчнокаменнаяболезнь #жкб #лечениеЖКБ #камнивжелчномпузыре

Подписывайтесь на нас в:
Инстаграм: https://www.instagram.com/glavmedtv
Фейсбук: https://www.facebook.com/glavmedTV
Одноклассники: https://www.ok.ru/glavmed
Вконтакте: https://vk.com/glavmedtv
Телеграм: https://t.me/glavmed

Общественная лаборатория будущего еды и здоровья
Сайт проекта: будущеездоровья.рф
Телеграм-канал: https://t.me/futureofhealth

Тайм-коды:

00:53 Начало лекции
03:15 Коротко о проекте
09:25 «Плохой» холестерин
11:23 Сахар: в чем соль?
13:30 Чем опасно воспаление?
15:12 Основные риски
19:30 Базовые правила питания
25:25 Миф на завтрак
26:28 Что убрать из рациона?
29:50 Простые шаги к здоровью
33:10 Про добавки
35:15 Групповая работа: задание

привет! я Лиза, приятно познакомиться 💫
мое питание за неделю, очень хотелось снять такого рода видео и поделиться простыми рецептами. приятного просмотра!

Rutube - https://rutube.ru/channel/23663057/
телеграм-канал - https://t.me/wwweyk

📩Сотрудничество: ww17k@yandex.ru

где меня найти? 🦋✨🐛
→ instagram: https://www.instagram.com/wweyk/
→ instagram 2: https://www.instagram.com/lifewweyk/
→ мой магазин: https://instagram.com/wweykshop/
→ влоговый канал: https://www.youtube.com/channel/UCBWi...
→ telegram channel: https://t.me/wwweyk
→ vk: https://vk.com/wweyk

⚡ часто задаваемые вопросы:
- сколько тебе лет? 19
- где живешь? Новосибирск
- на что снимаешь? Canon G7X Marl II
- где монтируешь видео? Adobe Premiere Pro

хо
Ваша Лиза💛

p.s. видео не спонсировано

теги: что я ем, как похудеть, правильное питание, что я ем за день, еда, питание, рецепты, простые рецепты, похудение, диета, пп, влог, пп рецепты, мой рацион, what i eat in a day, что я ем в течение дня, здоровое питание, как быстро похудеть, меню на день, мое питание, что я ем в течении дня, дневник питания, завтрак, что я ем за неделю, what i eat, зож, спорт, what i eat in a week, чем я питаюсь, здоровье, vlog, рецепт

🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА*
https://yoga-health.su/course

🎁 *14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок*
https://t.me/national_health

• • • • •

Питание при застоях желчи | Как избавиться от дискинезии

Нужно создать идеальные условия для борьбы организма с болезнью.

● ЛЕЧЕБНЫЙ РЕЖИМ

1. Сон
Нормально высыпайтесь, восстанавливайте режим.

2. Прогревание.
Горячий душ, баня и пр. Помогает гипертонус мышц снять.

3. Выполнение упражнений
Уроки йоги и самомассажа на канале, регулярно проводим курсы и марафоны.

4. Постуральные стрессы
Обязательно регулярная прогулка (можно даже по комнате), не сидеть долго, от этого застои во всём теле и в органах и в спине.

5. Питание ( начало с 8:30 )

6. Эмоциональное состояние

• • • • •

🍓 На развитие канала:
● Сбербанк VISA: 4276 4400 1360 9612
(Антон Сергеевич Ш.)


Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист

Канал Кухня Рудницкого - https://clck.ru/F8zVU

В этом видео я покажу 7 моих любимых рецептов завтраков на правильном питании, очень надеюсь что они вам понравятся)
Как всегда это вкусные, быстрые и простые рецепты, которые подойдут на каждый день)



Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП https://goo.gl/w7gSnx

Как приготовить диетические десерты без сахара? https://goo.gl/owo9FY

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ https://goo.gl/cKiAuK

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Интернет-магазин ТМ Народный продукт https://goo.gl/qfmNTT
Промокод на скидку 10%: OlyaPins10


Больше видео на тему ЗАГОТОВОК https://goo.gl/w7gSnx

В этом видео я покажу Вам как я делаю заготовки еды впрок на 3 дня :)
Не пропустите и другие мои видео на тему ПП:

ПП VlOG #1 https://www.youtube.com/watch?v=Ti861tvJUb8
ПП VlOG #2 https://www.youtube.com/watch?v=Sdn3Wn44eqk
ПП VlOG #3 https://www.youtube.com/watch?v=_2RQmogAZ18

★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #1 https://www.youtube.com/watch?v=FPc_eiN8aCI
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #2 https://www.youtube.com/watch?v=orT4a5OoZTM
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #3
https://www.youtube.com/watch?v=djKQBgi66_k
★Дневник ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ #4 https://www.youtube.com/watch?v=19k5V-oZCJE
★ПП ПИЦЦА без теста https://www.youtube.com/watch?v=qR2QmQYRoDs
★3 ЛЕГКИХ ЛЕТНИХ САЛАТА для полезного УЖИНА https://www.youtube.com/watch?v=3FI3YTP2A8s
★5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ https://www.youtube.com/watch?v=qQrxHV1bbug
★https://www.youtube.com/channe....l/UC5pFR27s1fTBocMKS
_________________________
VK - https://vk.com/olyapins
Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
🌟
VK - https://vk.com/olyapins
Instagram - https://www.instagram.com/olya_pins/
🌟
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Сегодня мы разберём лучшее соотношение БЖУ для здоровья человека (белки, жиры, углеводы в процентах от общей калорийности). В последнее время стало появляться много крайне радикальных диет, которые стремятся заменить сбалансированное питание: урезать углеводы, повысить количество жиров и т.д.
Для разбора я решил подготовить несколько систематических обзоров оценивающих среднее потребление БЖУ от общей калорийности в популяции и риск смертности от всех причин.

Оптимальное количество углеводов в рационе составляет в среднем 50% от общего потребления калорий - в этом случае наблюдается самый низкий риск смертности. При повышении и снижении риски смертности повышается, образуя U-образную взаимосвязь. При этом клетчатка в рационе (как признак потребления пищи растительного происхождения) значительно снижает смертность, а сахар (не более 20%) и крахмал (не более 30%) при высоком уровне потребления повышают смертность:
https://www.thelancet.com/jour....nals/landia/article/
https://www.thelancet.com/jour....nals/lanpub/article/
https://journals.plos.org/plos....one/article?id=10.13
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m688

Многие исследования белка в рационе указывают на безопасный диапазон до 30% от суточного потребления энергии, но чтобы лучше уместить углеводы и жиры, не вызвав дисбаланса - лучше использовать 15-20% белка от общей калорийности. Это соотношение имеет наилучшую безопасность в сравнении с низким или более высоким уровнем потребления. При этом чем меньше животных и больше растительных белков - тем ниже риск смертности. Для обычного человека (не спортсмена) рационально потреблять соотношение животных к растительным 1 к 1 или даже более в пользу растительных источников.
https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2412
https://europepmc.org/article/med/31781729
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30968137/
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m688

Самый лучший уровень потребления жира судя по моим наблюдениям составляет порядка 30% от суточного потребления калорий. При этом определённо жир из растительных источников будет более полезным. По-прежнему считается что насыщенные жирные кислоты вредны и нельзя потреблять более 10% от суточной энергии, но я думаю что все подобные исследования лишь указывают на повышенный уровень потребления продуктов животного происхождения и меньшего количества растительных источников - что как мы помним вредно. Самый вредный тип жиров - трансжиры (желательно чтобы их было как можно меньше в рационе)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC51237
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC55777
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m688

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Медитация связана с интенсивной работой мозга. И чтобы медитация получалась качественно, мозгу необходимо топливо.

Какое топливо использует мозг? Где его брать? Какие продукты употреблять, чтобы улучшить работу мозга и концентрацию, а от каких лучше отказаться?
————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market: https://play.google.com/store/....apps/details?id=org.
► App store: https://apps.apple.com/ru/app/....%D1%83%D1%80%D0%BE%D
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: https://instagram.com/uroki_me....ditacii?igshid=1iate
► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
► Фейсбук: https://facebook.com/meditationru
► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
————————————————————————————————
Содержание:
0:00 Введение
0:34 Медитация и работа мозга
1:13 Семь типов телесных тканей
1:50 Что такое шукра?
3:13 Топливо для мозга
3:39 Как определить, что мозгу хватает топлива?
4:25 Какие продукты лучше питают мозг?

ГОРОДА И БИЛЕТЫ ГАСТРОЛЬНОГО ТУРА: https://vladkobyakov.ru
ГОРОДА И БИЛЕТЫ ГАСТРОЛЬНОГО ТУРА: https://vladkobyakov.ru
ГОРОДА И БИЛЕТЫ ГАСТРОЛЬНОГО ТУРА: https://vladkobyakov.ru

*****

Спасибо за просмотр!
В этом ролике я попробовал детское питание, оказалось это очень вкусно!

*****

Мой телеграмм канал: https://t.me/vladkobyakovv

► Купить ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ http://bit.ly/2Mp9iEN
► 🇺🇦 Наш канал українською: https://www.youtube.com/channe....l/UCFldFmk_BlvXTA5Tn

► Видео “Как выбрать протеин новичку?”
https://youtu.be/ZVT-5N2-ocE

► Видео «Как выбрать жиросжигатель?»
https://youtu.be/3KXXutsLEWs

► Видео «Как выбрать протеин девушке для похудения?»
https://youtu.be/5UZnZ5urOTk

► Видео «Как принимать карнитин?»
https://youtu.be/Glii2fpTdDw

► Видео «Обзор жидкий карнитин BiotechUSA»
https://youtu.be/t0WpjDmEB6s

► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua

► Магазины спортивного питания в Киеве:

ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)

► Подпишись на наши скидки!

Facebook: https://www.facebook.com/musclestoreua

Instagram: https://www.instagram.com/musclestoreua

Информации о диетах и как похудеть за 2 недели очень много. Большинство каких-то странных, и не совсем безопасных способов жиросжигания.
Наше мнение, что можно построить свою диету и свою образ жизни так, чтобы это было без стресса и вреда для здоровья.
В этом видео как выбрать спортивное питание для безопасного похудения.
Для того чтобы сжигался жир, организму требуется дефицит калорий, тоесть тратить больше, чем получаешь.
Жиросжигатели, карнитин и другие добавки для похудения ускоряют процессы, которые вы запускаете правильным питанием и тренировками.
Благодаря приему правильных добавок худеть легко, и без побочных эффектов.
Мы против каких-то жёстких методов похудения на каком-то одном-двух продуктах. Организм должен сбрасывать лишний вес, без ущерба здоровью.
Можно добиться желаемого результата без страданий, в том числе используя спортивные добавки для похудения.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!

Записаться на прием к этому или другим специалистам вы можете на нашем сайте
https://vk.cc/cfHqnT
https://phlebo1.ru/
В первой части выпуска о правильном питании при варикозе вен хирург-флеболог, доктор медицинских наук, профессор, Богачев Вадим Юрьевич, расскажет о том какие продукты полезны для здоровья. Какая диета лучше всего подходит для профилактики варикоза? Каким должен быть правильный рацион питания? Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете в этом ролике
12+

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Диета № 10. Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/r....omikwvf/?referralCod
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/b....xbphbez/?referralCod
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/v....hqksohh/?referralCod

Что надо есть,а чего надо остерегаться, если вы не хотите стареть. Сразу после видео начните следовать простым правилам питания и вы получите реальный шанс избежать болезней, связанных со старостью.
Все болезни старости вызваны хроническим воспалением в организме. Если победить хроническое воспаление, то можно победить старость. Самое доступное средство борьбы с хроническим воспалением - пища, которую мы едим.
В этом видео я расскажу, какие продукты вызывают воспаление, а какие предотвращают. Надеюсь, что эта информация пригодится вам и вашим близким.

Всем привет! Вы на канале «Мамино счастье». И с вами Ольга Суворова - акушерка с 30-летним стажем! В этом выпуске мы поговорим о том, может ли быть причиной аллергии питание мамы при грудном вскармливании?

Из видео вы узнаете:
• Всегда ли высыпание - это причина питания на ГВ
• Принципы питание на ГВ
• Как проверить, если ли у малыша аллергия на определённые продукты
• Что важно знать про питание на ГВ


Ставьте лайк, если видео было вам полезно!

🔻Бесплатный вебинар "Практические советы для тех, кто готовится стать мамой" https://maminoschaste.ru/vebinar/
🔻Бесплатный вебинар "Как наладить грудное вскармливание с первых дней" https://maminoschaste.ru/grudnoe-vskarmlivanie/

Социальные сети:
♦️Подписывайтесь на мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channe....l/UC9bUJ5q67GLF2-hFD
♦️Telegram https://t.me/akusher_suvorova_olga
♦️ VK https://vk.com/maminoschaste1