ПИТАНИЕ ПРИ ЗАСТОЯХ ЖЕЛЧИ 🍏🍰 [ 2019 год ]

🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА*
https://yoga-health.su/course

🎁 *14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок*
https://t.me/national_health

• • • • •

Питание при застоях желчи | Как избавиться от дискинезии

Нужно создать идеальные условия для борьбы организма с болезнью.

● ЛЕЧЕБНЫЙ РЕЖИМ

1. Сон
Нормально высыпайтесь, восстанавливайте режим.

2. Прогревание.
Горячий душ, баня и пр. Помогает гипертонус мышц снять.

3. Выполнение упражнений
Уроки йоги и самомассажа на канале, регулярно проводим курсы и марафоны.

4. Постуральные стрессы
Обязательно регулярная прогулка (можно даже по комнате), не сидеть долго, от этого застои во всём теле и в органах и в спине.

5. Питание ( начало с 8:30 )

6. Эмоциональное состояние

• • • • •

🍓 На развитие канала:
● Сбербанк VISA: 4276 4400 1360 9612
(Антон Сергеевич Ш.)


Антон Шахманов, инструктор йоги, висцеральный массажист