ВНИМАНИЕ! Уважаемые пользователи, если вы впервые на нашем интернет-проекте, то рекомендуем обязательно ознакомиться с данными рекомендациями. Приглашайте друзей, знакомых и зарабатывайте с нами. Всем искренне желаем добра, мира и позитива - с уважением администрация!
Акция! Платим за видеоролики, комментарии, лайки и регистрацию рефералов! Подробнее...
Популярное
В этом видео я покажу вам бюджетный рацион питания для набора мышечной массы всего за 3$ в день. Так же покажу и расскажу, как бюджетно тренироваться.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
🎁 Чек-лист «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - https://bit.ly/3Cx0m9m
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Telegram Интегративный нутрициолог: https://t.me/+jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
Одноклассники: https://ok.ru/group/68870591873087
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и ПРИХОДИТЕ на онлайн-встречу и узнаете, как помочь своему ЖКТ без лекарств! - https://online.prozdorovie-lite.com/met_av/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_pisch&utm_campaign=_VkXPfR8mLI&utm_term=description
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=_VkXPfR8mLI&utm_term=description
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Если после тренировки съесть банан мышцы не вырастут, а лишь наберется вес. В этом видео развеем миф о белково-углеводном окне и поговорим о правильном питании при занятии спортом.
Как вы питаетесь до/после тренировки? Поделитесь в комментариях!
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать о здоровье и правильном питании.
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#пп #нутрициолог #питание #спорт
Обязательно посмотрите:
- Как лечить железодефицит? Железодефицитная анемия: причины, симптомы. Нутрициолог Ксения Чёрная👩🏻⚕️ - https://youtu.be/JXW-mstORSc
0:00 - Вступление
1:05 - Когда лучше тренироваться?
2:06 - Когда нужно есть?
8:31 - Углеводное окно
13:29 - Для похудения ни до ни после тренировки нельзя есть?
14:40 - Заключение
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
Надеюсь, вы меня не заклюёте за то, что я ещё не сертифицированный нутрициолог, а уже раздаю советики налево-направо 😆 Спасает только одно: это не отсебятина, а достоверная информация, подтверждённая научными исследованиями, а я просто хочу быть полезной и делиться тем, что узнаю 🤓
🎬Влоги: https://clck.ru/JXpQ4
🎬Бьюти: https://clck.ru/MuRq7
🎬Видео на тему Б: https://goo.gl/oixRPu
❤️Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alexandraposnova/
📩 Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Люблю 💜
#советыотнутрициолога #советыпоправильномупитанию #правильноепитание #нутрициолог #какпитатьсяправильно #моипринципыведе #здоровоепитание #какпохудеть #посновапитание #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound
правильное питание завтрак - И ролик по вашим просьбам.
какие продукты можно, про овсянку и вообще про правильное питание.
Мне реально важен ВАШ результат и поэтому без нравоучений не обошлось, впрочем - их можно промотать :) И хоть я большой противник популизма и ЗНАЮ, что просьбы "покажи как делаешь ты" НЕ РАБОТАЮТ - за базар надо отвечать, раз обещал - вот вам ролик того, как я собираю контейнеры и что значит мой "правильное питание завтрак".
Про питание | Запись эфира от 31.03.2020 | Доктор Ирина Мироновна
Правильное питание, которого вы придерживаетесь - действительно правильное?
Подробнее в видео. Приятного просмотра!
В пятницу, 3 апреля в 15:00 будет прямой эфир в формате "Вопрос-ответ" про питание, не пропустите!
#питание #правильноепитание #пп #докториринамироновна
надеюсь, вам понравилось это видео и вы останетесь со мной :)
мои socials- буду рада вас видеть !
instagram: @anya_ru_
telegram: @anya_ru_
tiktok: @annyaru
бесплатные курсы программирования для школьников 8-11 классов от проекта "код будущего"
подробнее по ссылке: https://clck.ru/34GqTA
пп десерты fit-kit: https://myfitkit.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpm&utm_campaign=anyaru
sub count: 423,800
love uuu 🤍
for commercial: anya.ru.pr@gmail.com
🎵мне не принадлежит никакая музыка из этого видео !
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) 👉 https://terra-aries.com/?promo_id=940778
Самые полезные продукты и самые здоровые продукты питания, которые нужно включить в свой рацион. Самые полезные овощи (например, квашеная капуста, руккола), печень трески, масло из печени трески, оливковое масло и другие продукты, о которых вы узнаете из этого видео.
_____
Масло из печени трески 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video820
Витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video820
Добавка "Пищеварение" 💊 http://drberg.eu/produkciya/65-pisshevarenie.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video820
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Витамин U: https://en.wikipedia.org/wiki/S-Methylmethionine
2) Is Red Meat Good or Bad? https://www.youtube.com/watch?v=ykcMGi4vM-w
3) Red Meat Causing Cancer, Heart Disease, Stroke and Diabetes? https://www.youtube.com/watch?v=GmHnFk4uVuQ
4) Оливковое масло - натуральный аналог ибупрофена https://www.youtube.com/watch?v=azBz2GeKJJw
0:00 - какие продукты делают нас больными;
0:33 - какие продукты нам нужны;
1:33 - полезный продукт № 1;
4:55 - полезный продукт № 2;
6:35 - полезный продукт № 3;
8:43 - полезный продукт № 4;
12:57 - полезный продукт № 5;
16:57 - полезный продукт № 6;
19:12 - полезный продукт № 7.
Прежде, чем речь пойдет о 7 самых здоровых и полезных продуктах, определим, какие продукты делают нас больными. Из всего, что делает нас нездоровыми, инсулин занимает первое место. Поэтому любой продукт, вызывающий всплеск инсулина из-за повышения сахара, приводит к болезни.
В продуктах должно быть больше жира и меньше белка. Они должны быть богаты микроэлементами, витаминами и фитонутриентами.
Итак, самые полезные продукты:
1. Квашеная капуста. В ней мало углеводов, много клетчатки и нутриентов. В одном стакане капусты содержится всего 6 граммов углеводов и 4,1 грамма клетчатки. В ней больше витамина С, чем в любом другом продукте. Еще квашеная капуста – это хороший пре- и пробиотик. Квашеная капуста очень легко переваривается. Кроме того, квашеная капуста – отличный источник витаминов К2 и U.
2. Руккола. Это крестоцветный овощ, в котором много фитонутриентов. Руккола полезна для печени и при воспалении. В ней много оксида азота, полезного для либидо и сердечно-сосудистой системы. Еще в рукколе содержится много кальция, калия, фолиевой кислоты, магния, витамина С.
3. Лосось. Луше выбирать промысловый и самый жирный. В лососе много омега-3 жирных кислот, калия, цинка и кальция.
4. Печень трески. В печени трески много омега-3 жирных кислот. Также в печени трески и масле из печени трески есть витамины А, К2, Д и йод.
5. Говяжий бифштекс. В бифштексе соотношение жира к белку 2:1, что полезно для организма. В говядине много аминокислот, железа, витаминов В12, В6, В2, В3, В5, фосфора, цинка и селена.
6. Орехи пекан. По сравнению с другими орехами, в пекане меньше всего усваиваемых углеводов.
7. Оливковое масло extra virgin.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/BGwb8_hbzUM
Опубликован 8 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136122/
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443487/
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29149823/
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#полезныеПродукты #полезнаяЕда #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Добровольное пожертвование (донат) - https://www.donationalerts.com/r/stunning_max
--------------------------------------------------------------
Чтобы не пропустить НОВЫЕ ВАЙНЫ, подписывайся и включай колокольчик!
--------------------------------------------------------------
Официальный ТИК ТОК - https://www.tiktok.com/@stunning_max
Страница вк - https://vk.com/max_frizi
instagram - https://www.instagram.com/stunning.max
Сотрудничество, реклама - https://vk.com/max_frizi
#Shorts
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: "Признаки, которые говорят о наличии железодефицита" https://bit.ly/2ZANEDo
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=d6ipbV5VQGY&utm_term=description
А ещё ✨7-15 декабря в 12.00 мск✨
Бесплатный курс по нутрициологии - 1 ступень с выдачей именного сертификата!
Станьте экспертом по здоровому питанию за 7 шагов!
🎁Регистрируйтесь и получите в подарок книгу рецептов «Новогодний стол»
👉https://profession.pro-zdorovie.com/expsevensteps?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=expsevensteps&utm_campaign=GD&utm_term=OK&utm_content=281123&mesg=yt_prozdorov
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Продолжаем нашу любимую рубрику вопросы-ответы от подписчиков. В сегодняшнем видео мы с Николаем отвечаем на самые популярные вопросы, которые вы задавали в комментариях.
От чего могут быть головные боли после еды? Как специи стоит использовать при проблемах ЖКТ? Как помочь человеку с синдромом беспокойных ног? Как принимать Q10 после 50 лет? Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как правильно питаться, чтобы быть здоровым
#какзавтракать #ппзавтрак #питание #ппобед #полезноепитание #полезнаяеда #ппужин #правильноепитание #ксениячерная #здоровоепитание #чернаяпроздоровье
#нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #икота #жкт#ксениячернаянутрициолог #менюнадень #чтоестьназавтрак #чтоестьнаобед #чтоестьнаужин #правильноепитание
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:47 - Завтрак
3:52 - Обед
6:27 - Ужин
8:27 - Сколько времени должно быть между приемами пищи?
10:26 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/@PRO_Z....dorovie?sub_confirma
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
✅Подписывайтесь на нас Вконтакте: https://vk.com/barbarossachannel
Наша косметика:
🔸https://www.wildberries.ru/brands/barbarossa
🔸https://ozon.ru/brand/barbarossa-100421707/?utm_source=youtube&utm_campaign=vendor_org_434138
. ✅ Канал GetFit https://www.youtube.com/channe....l/UCg4jYIpe5jqJT9KU-
▶ Витамин омега-3 для здоровья! / В каких продуктах содержатся жирные кислоты? https://www.youtube.com/watch?v=vxziGT3Glr0&t=294s
✂ Курс "Барбер с нуля" в Санкт-Петербурге https://academy.barbarossa.top/?utm_source=youtube
✂ Онлайн-курс "Барбер с нуля" https://education.barbarossa.t....op/barberonline?utm_
🔺Сайт барбершопов Barbarossa https://barbarossa.top/?utm_source=youtube&utm_medium=channel&utm_campaign=video
🔺Магазин BARBAROSSA https://a-barbarossa.pro/shopping
Всем привет! С вами Евгений Туаев
Мы регулярно обсуждаем стрижки, укладки, уход за кожей лица и тела, мужской стиль и тренды. Но впервые в истории канала я затрону колоссально важную тему — наше с вами питание. Если в организме дефицит жизненно важных микроэлементов, о какой красоте и брутальности речь?
Мне повезло встретиться с одним из лучших нутрициологов страны Николаем Панасюком (ссылка на его интереснейший канал в описании☝️). Обсудим с ним такие темы, как:
— самые бесполезные продукты
— глупые мифы о питании
— стоимость правильного питания
— связь питания и эрекции
— действительно ли мужчинам нужно много белка?
— и многое другое
Поделитесь в комментариях, от какого продукта вам было бы трудно отказаться? Спасибо!
👍Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
СТРУКТУРА:
00:00 — Кто наш гость?
01:07 — Россия — нездоровая страна
04:10 — Мифы о питании
08:08 — С чего начать диагностику?
13:39 — От чего отказаться?
17:12 — Растёт ли от пива живот?
21:06 — Что включить в рацион?
24:56 — Бесполезные продукты
26:52 — Дорого ли питаться правильно?
28:00 — Мужчине нужно много белка?
30:28 — И напоследок…
________________________________________
✔ Подписывайся на наш канал:
https://www.youtube.com/channe....l/UCJ4TomUdNmvkPeWEx
👍Если было полезно - ставь лайк, задавай вопросы в комментариях!
☛ Сайт барбершопов Barbarossa : http://bit.ly/2StkxgJ
☛ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZS5h3N4D/
❓ Все ваши вопросы пишите на ✉ consultation@barbarossa.top .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kJyA
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - https://bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения https://online.prozdorovie-lite.com/met_av/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=asb_pisch&utm_campaign=og27GLUGwoI&utm_term=description
А ещё ✨7-15 декабря в 12.00 мск✨
Бесплатный курс по нутрициологии - 1 ступень с выдачей именного сертификата!
Станьте экспертом по здоровому питанию за 7 шагов!
🎁Регистрируйтесь и получите в подарок книгу рецептов «Новогодний стол»
👉https://profession.pro-zdorovie.com/expsevensteps?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=expsevensteps&utm_campaign=GD&utm_term=OK&utm_content=281123&mesg=yt_prozdorov
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога - https://youtu.be/d6ipbV5VQGY
▶ Костный бульон за 30 рублей! / «Что я беру на рынке?» / Обзор продуктов с центрального рынка - https://youtu.be/5fMk6C_G5rM
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Добро пожаловать на канал «PRO здоровье»
Сегодня мы поговорим про мифы о полезной пище! Как питаться здоровой пищей и не тратить на это много денег?
Где брать белки? Чем отличаются растительный белок и животный белок? Где брать полезные углеводы? Чем отличаются животные жиры и растительные жиры, где их наибольшее количество? Как питаться полезно и дешево? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске!
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #пп #полезноепитание #еда #нутрициология #продуктыдляздоровья #рацион #рационпитания
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление / Мифы о полезной пище
1:09 - 1. Белки
3:51 - 2. Жиры
6:00 - 3. Углеводы
9:05 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎁Скачивайте чек-лист из видео: “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - https://bit.ly/3HURfAh
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения https://online.prozdorovie-lite.com/met_av/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=asb_pisch&utm_campaign=GfsiksxJhgI&utm_term=description
💥1-3 ноября в 12:00 мск💥
Бесплатный экспресс-курс по нутрициологии от Ксении Чёрной «PRO ТЕБЯ»
👉Регистрируйтесь по ссылке: https://prozdorovie-lite.ru/protebya1?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=protebya1&utm_campaign=KE&utm_term=1&utm_content=1&mesg=yt_prozdorov
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» https://t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Как выявить и устранить синдром хронической усталости? Как это влияет на нашу энергию? Из чего должен состоять грамотный рацион питания?
Сегодня в выпуске мы поговорим про взаимосвязь питания и энергии.
Еда является важнейшим аспектом нашей жизни, так как еда даёт телу всё необходимое для организма. Но практически каждый человек после приема пищи независимо от времени суток, может почувствовать слабость и недостаток энергии, хотя мы надеялись излучать энергию весь оставшийся день.
Как увеличить жизненную энергию, откуда усталость после приема пищи и как понять, что у вас есть хроническая усталость? Обо всем этом смотрите в этом выпуске!
Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:35 - Взаимосвязь питания и энергии
2:11 - Основной источник энергии
5:12 - Откуда усталость после приема пищи
9:24 - Резко начать питаться правильно
10:50 - Как понять, что у вас есть хроническая усталость
13:10 - Как избавиться от хронической усталости
14:33 - Недостаток энергии. Рацион правильного питания
19:44 - Итоги
20:39 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЭТО ДОРОГО? / Учимся собирать корзину продуктов на неделю и не вредить здоровью
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон https://getfit-sport.ru/pro_youtube_2?utm_source=ytb_description&utm_medium=professia&utm_campaign=kontent&utm_content=dmrhdMj94KQ
➡️Переходите в наш телеграм канал https://t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 https://instagram.com/nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня мы соберем продукты на неделю. Что выбрать? Что будет полезнее? Смотрите этот ролик до конца и узнайте, как не дорого и правильно питаться!
А какими продуктами питаетесь вы? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #диета #здоровье #продукты #еда
0:00 - Вступление
2:05 - Овощи
8:49 - Субпродукты
10:17 - Яйца
12:30 - Курица
13:38 - Рыба
14:21 - Специи
14:47 - Крупы
18:19 - Сладенькое
19:29 - Масло
20:16 - Итоги
25:06 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/@GetFi....t_Nikolay_Panasyuk?s
Заказать Ежовик Гребенчатый: https://www.wildberries.ru/cat....alog/167729324/detai
Прокачай тело и дух: https://neofit.school
В этом видео мы разберем тему питания: какая еда не только улучшает наше здоровье, но и увеличивает уровень нашего счастья? Как еда влияет на выработку дофамина? Какие продукты ухудшают наше настроение и могут привести даже к депрессии? А какая еда улучшает наши творческие способности и улучшает эмоциональный фон? На все эти вопросы я отвечу вам в этом видео!
Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim
Вот список исследований, упомянутых в видео:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25033934/
https://www.nber.org/system/files/working_papers/w18469/w18469.pdf?utm_campaign=PANTHEON_STRIPPED&%3Butm_medium=PANTHEON_STRIPPED&%3Butm_source=PANTHEON_STRIPPED
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25080035/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23257932/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23347122/
https://bmcpublichealth.biomed....central.com/track/pd
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3632370/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2044618/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1330307/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31906271/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33477603/
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон https://getfit-onlain.online/web_pro_youtube?utm_source=ytb_description&utm_medium=vor1_professia&utm_content=eN5-2LDz8WQ
👉🏻Переходите в наш телеграм канал https://t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 https://instagram.com/nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Сегодня мы поговорим про питание для мужчин. Правильно питаться это дорого? Нет, и я вам это докажу. Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, как разнообразно и вкусно выстроить свое правильное питание на каждый день!
А каким продуктам вы отдаете свои предпочтения? Напишите в комментарии!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании.
#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #мужскоездоровье #здоровье
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
1:20 - Зелень
4:17 - Готовая еда
5:23 - Хлеб
6:55 - Овощи
9:51 - Рецепторы
10:47 - Белок
16:46 - Крупы
17:20 - Паштет
18:09 - Сосиски
19:12 - Молочные продукты ч.1
19:57 - Что влияет на мужское здоровье?
20:45 - Молочные продукты ч.2
21:27 - Печенье
22:45 - Напитки
24:03 - Сухофрукты
24:37 - Общая стоимость
26:35 - Заключение
✅ Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/@GetFi....t_Nikolay_Panasyuk?s
Правильное питание - как норма жизни! / Что произойдет после недели правильного и полезного питания?
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья»
❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=yBA7UAKIaqA&utm_term=description
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Почему Вы не можете отказаться от сахара? Почему происходят обострения, когда Вы правильно питаетесь? Как меняется организм, когда Вы переходите на правильное питание?
Сегодня в выпуске мы поговорим про хронологию правильного питания. Многие люди, кто желает перейти на правильный режим питания, задумываются о том: пройдут ли болячки, станет ли кожа красивой, перестанут ли выпадать волосы и будут ли они чувствовать себе прекрасно с правильным питанием?!
Что будет, если встать на здоровое питание? Что изменится через 5 лет при правильном питании? Что произойдет после недели правильного и полезного питания? Все подробности вы узнаете только в этом выпуске!
Напишите в комментариях, хотели ли бы Вы перейти на правильное питание?
Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
▶ Зависит ли красота кожи от питания? / Что добавить в свой рацион питания, чтобы кожа сияла?
https://www.youtube.com/watch?v=FTeSwHKRESU&t=1s
▶ Что такое микрофлора кишечника? / Почему происходит нарушение микрофлоры кишечника?
https://www.youtube.com/watch?v=JfnY6dkGMPE
0:00 - Сегодня в видео
0:26 - Вступление. Хронология правильно питания
1:05 - Что будет, если встать на здоровое питание
2:28 - Первый день, как перешел на правильное питание. Ломка к еде
5:05 - Когда произойдут изменения в организме
8:55 - Тахикардия. Сахар в организме
10:13 - Как понять, что будет хуже
11:17 - Улучшение организма через правильное питание
14:22 - Прекрасное самочувствие и красота - как норма жизни!
18:41 - Год правильного питания, что будет?
20:58 - Что изменится через 5 лет при правильном питании
23:00 - Личный путь при правильном питании
24:24 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
Дмитрий Алексеев – это кандидат биологических наук, микробиолог и, пожалуй, самый полезный гость канала Andersen People. Говорим только о самом главном: как прожить подольше и при этом страдать от болезней поменьше. Укрепление иммунитета, правильное питание и борьба с дешевыми клише рекламщиков – вот залог здоровья для вас и вашего микробиома. Обязательно расскажите в комментариях, оказались ли наши советы полезными. Думайте, делайте выводы и берегите себя!
Вакансии Andersen: https://people.andersenlab.com/
Стажировки Andersen: https://t.me/andersen_courses
Andersen в рейтингах работодателей:
https://jobs.dou.ua/ratings/
https://clutch.co/pl/it-services/staff-augmentation/leaders-matrix?facets=%2Fpl%2Fit-services%2Fstaff-augmentation&fbclid=IwAR1TRph44adB2DzLRDhdPZcCSLqKAfbjHhJdLA7KX4rYm%5C_rFLWJ5FGGGBpQ
Мы в социальных сетях:
Facebook: https://www.facebook.com/Andersensoft
Instagram: https://www.instagram.com/andersencompany/?hl=ru
LinkedIn: https://www.linkedin.com/compa....ny/andersen-software
Таймкоды:
00:00 Превью
00:57 Новая парадигма здоровья
04:22 Небольшая реклама
05:26 Что мы не знаем о кишечнике
09:41 Как кишечник управляет мозгом
18:30 Польза биобанков микробиоты
23:17 Микробиом и иммунотерапия рака
25:31 Пересадка микробиоты
26:58 Микробиом - исходный код здоровья
28:33 Бактерии, как лекарство от болезней
29:32 Формирование детского иммунитета
34:46 Влияние вирусов на микробиом и иммунитет
39:16 Микробиом кожи и польза крема с микробиотой
45:08 Мифы и правда о правильном питании
50:33 Идеальный завтрак, обед, ужин
54:56 Польза и вред молочных продуктов
01:00:28 Пробиотики и пребиотики
01:04:17 Микробиом женской репродуктивной системы
01:08:14 Симптомы неправильного пищеварения
01:10:42 Сигналы нарушения баланса микробиома
01:12:50 В чем отличие микробиома долгожителей
01:15:23 Блиц коротких вопросов
01:19:13 Три полезные книги
🔥Успей зарегистрироваться на курс «Основы психологии» от онлайн-школы «Психодемия» по ссылке: https://clc.to/uFLfAQ
А по промокоду «DUKALITI» вас ждет скидка 15%
Тема питания всегда является наиболее обсуждаемой и важной, так как напрямую связана с нашим здоровьем и внешним видом. Поговорили с Альбиной Комиссаровой, дипломированным врачом-диетологом, эндокринологом о новых веяниях в питании, обсудили «серединный путь» и то, как найти правильного специалиста.
00:00 Интро
1:18 Различия между нутрициологом и диетологом в России. Какие требования для каждой из профессий?
3:48 Сколько раз в день можно есть? «Золотой стандарт»
9:17 Перекусы: как влияют на наше здоровье?
12:44 Интуитивное питание: плюсы и минусы
16:40 Как БАДы сказываются на здоровье?
23:09 Можно ли избавиться от целлюлита навсегда?
27:33 Связь питания с акне
31:07 Индивидуальный подход: есть ли универсальное питание для всех?
33:08 Особенности диеты у мужчин
40:21 «Тренды» в диетах, чем опасны новые веяния?
44:57 Мифы про воду: сколько и когда нужно пить?
48:16 Сахар в напитках и его влияние на здоровье
50:01 Боязнь сахара из-за массовой культуры
54:03 Альтернативы сахара: в чем различия?
57:26 Про инсулинорезистентность простыми словами
1:07:12 Противоречивость веса
1:18:06 Что такое соковая диета и надо ли чистить организм?
1:22:33 Можно ли употреблять молочные продукты?
1:24:58 Важные маркеры при поиске врача
Смотрите видео о самых вредных продуктах здесь: https://www.youtube.com/watch?v=u-2GeP3Me2c
Наше самочувствие зависит от нашего питания. Мы то, что мы едим. Каждый день мы слышим огромное количество противоречивых рекомендаций и советов по поводу того, что если нужно, а что нельзя. Часто эти данные противоречат друг другу. А каковы реальные принципы и правила хорошей пищи для здорового образа жизни? Какая должна быть диета? Что говорят об этом исследователи? Что есть на завтрак, обед и ужин? В этом видео я собрал основные факты, которые следует знать о нашей еде. Приятного просмотра.
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: https://bubnovsky.org/feedback....s/?utm_source=youtub
В представлении многих людей здоровый образ жизни – это физическая активность и правильное питание. Какое же питание является действительно правильным? Как оно влияет на здоровье организма в целом? Разберёмся в этом видео.
Хотя мне ближе термин рациональное питание. Смотрите видео и узнаете, как питаться рационально, какое соотношение белков, жиров и углеводов является оптимальным. Я объясню, можно ли есть с утра и на ночь, почему после тренировки нужен перекус.
Отдельно остановлюсь на такой теме, как лечебное голодание. Полезно ли это для здоровья, помогает ли похудеть? Смотрите видео до конца, чтобы получить самую полную информацию о вреде и пользе лечебного голодания.
🆘 Если у вас проблемы с YouTube, воспользуйтесь одним из этих впн сервисов:
Для ПК:
- FineVPN
Для смартфонов:
- Melon VPN
- Psiphon VPN
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как правильное питание влияет на здоровье организма?
0:21 Каким должен быть режим питания?
3:48 Что нужно учесть в дополнении к режиму питания?
5:41 Можно ли есть с утра и на ночь?
6:56 Полезно ли голодание?
9:24 Можно ли голодать диабетикам?
10:52 Как сочетать упражнения и питание?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ https://bubnovsky.org/?utm_source=youtube
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ https://bubnovsky.org/feedback....s/?utm_source=youtub
Личный сайт Бубновского ⇾ https://www.bubnovsky.ru/?utm_source=youtube
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ https://franshiza.bubnovsky.or....g/?utm_source=youtub
Мы в Яндекс Дзен ⇾ https://dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ https://professor.bubnovsky.or....g/?utm_source=youtub
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ https://clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
