Прослушивание пения птиц по утрам может сделать наше настроение счастливым на срок до 8 часов, к такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона, Великобритания.
В исследовании приняли участие люди по всему миру и установили связь между пением птиц и позитивным настроением.
Исследователи также предлагают использовать пение птиц в качестве психологического лечения.
--------------------------------
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души
🌿 Музыка для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Эта музыка идеально подходит для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать эту музыку в качестве фона для занятий медитацией или расслабления во сне.

🌿Добро пожаловать на новую расслабляющую музыку вживую на канале Love Yourself. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать что угодно, например, учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или крепко спать.

🌿Если вам понравилось шоу и вы хотите больше расслабляющей музыки, не забудьте полюбить его.
Намасте
🎬 Software Video Editing : Adobe Premiere Pro CC
🎬 Software Video Editing : Adobe After Effects Pro CC
📷 Software Photo Editing : Photoshop CC
Музыка для:
«У нас есть широкий выбор расслабляющей и успокаивающей музыки, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от массажа, медитации, йоги или другого сеанса релаксации. Благодаря множеству вариантов, от классической до современной, каждый найдет что-то для себя».
—
Музыка для массажа, музыка для медитации, лечебная музыка, лечебная музыка, расслабляющая музыка, мюзикл
—
В этом плейлисте есть расслабляющая музыка для массажа, медитации и релаксации. Музыка играет на пианино или клавишных, поэтому слушать ее успокаивает и умиротворяет. Если вы ищете музыку для массажа, медитации или расслабления, это идеальный плейлист!
—
Если вы страдаете от стресса, беспокойства или даже бессонницы, есть большая вероятность, что ваши проблемы можно решить с помощью такой расслабляющей музыки. Годы исследований и научных исследований показали, что прослушивание музыки - один из наиболее эффективных способов уменьшить стресс и беспокойство. Также было показано, что он увеличивает концентрацию и продуктивность. С помощью этих мелодий он

🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю:

-------------------------------------------------- ------------------------------------
Что можно найти на нашем канале?

🌿На нашем канале вы найдете расслабляющую музыку для: сна, медитации, йоги, дзен, спа, массажа, учебы и концентрации ...

🌿 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны.

🌿 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д.


© ️ Все права принадлежат Love YourSelf.

Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций.
#музыка​​
#расслабься​​
#Успокаивающаямузыка

Серия расслабляющей музыки DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY -это оригинальные, успокаивающие простые и мирные мелодии, сочиненные музыкантом “ STAV IT SKY “ и загруженные на YouTube . Обычно это расслабляющий звук фортепиано, который хорош для снятия стресса . Но также эта музыка отлично подходит для отдыха, медитации, йоги, массажа, учебы, чтения, сна , работы и т. д., а так же что бы помочь Вам уснуть

The DOZE OFF MEDUZA / STAV IT SKY relaxing music series Is Original, calming simple and peaceful tunes composed by STAV IT SKY and uploaded to YouTube . Usually This is Relaxing Piano Sound Which is Good For Stress Relief, But Also These music are great for relaxing, meditation, yoga, massage, studying, reading, working , etc. and to help you to fall asleep .


Скачать Мои Мелодии Можно Здесь:
BUY LINKS:

GOOGLE PLAY: Best Prise / Лучшая Цена, Треки Поотдельности
https://play.google.com/store/search?q=stav+it+sky&c=music

CD Baby:
https://store.cdbaby.com/cd/stavitskystavitskyyury

AMAZON :
https://www.amazon.com/s?k=stav+it+sky&ref=nb_sb_noss

iTUNES :
https://itunes.apple.com/ru/al....bum/sounds-of-a-gard

SHAZAM :
https://www.shazam.com/gb/arti....st/205479805/stav-it

🌿 Музыка для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Эта музыка идеально подходит для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать эту музыку в качестве фона для занятий медитацией или расслабления во сне.

🌿Добро пожаловать на новую расслабляющую музыку вживую на канале Relaxing Dream. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать что угодно, например, учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или крепко спать.

🌿Если вам понравилось шоу и вы хотите больше расслабляющей музыки, не забудьте полюбить его.
Намасте

Музыка для:
Музыка лечебная, музыка исцеляющая, музыка релакс, музыкальная терапия, музыкотерапия, музыка для души, музыка для сна, успокаивающая музыка, расслабляющая музыка, колыбельная, музыка рейки, музыка для сеанса, музыка для гармонии, музыка для нервной системы, музыка ласковая, музыка для сердца, музыка нежная, музыка грустная, музыка красивая, музыка для работы, музыка для здоровья, снятия стресса, йога, спа.

🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю:
➤ Spotify: https://spoti.fi/2OgiA6M
➤ SoundCloud: https://bit.ly/1V3lGKg
➤Youtube: https://bit.ly/2BQ5Y3D
➤ Instagram: https://bit.ly/2Zjztnc
➤ Facebook: https://bit.ly/2ZhUKgV
Музыка от:
🌿Следуйте за Helios Record:
➤ Spotify: https://spoti.fi/2YNxyG6
➤ Soundcloud: https://soundcloud.com/heliosrecord
➤ Instagram: https: //www.instagram.com/helios.reco ...
➤ Facebook: https://www.facebook.com/Helios-Recor ...

🌿 Музыка Винсента Керри
➤ Spotify: https: //spoti.fi/2ZSgDCA

-------------------------------------------------- ------------------------------------
Что можно найти на нашем канале?

🌿На нашем канале вы найдете расслабляющую музыку для: сна, медитации, йоги, дзен, спа, массажа, учебы и концентрации ...

🌿 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны.

🌿 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д.

🌞 Для связи и отправки музыки: (relax@wondermusic.us или channel@wondermusic.us)

© ️ Все права принадлежат Relaxing Dream.

Прослушивание пения птиц по утрам может сделать наше настроение счастливым на срок до 8 часов, к такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона, Великобритания.
В исследовании приняли участие люди по всему миру и установили связь между пением птиц и позитивным настроением.
Исследователи также предлагают использовать пение птиц в качестве психологического лечения.
--------------------------------
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души
🌿 Музыка для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Эта музыка идеально подходит для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать эту музыку в качестве фона для занятий медитацией или расслабления во сне.

🌿Добро пожаловать на новую расслабляющую музыку вживую на канале Love Yourself. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать что угодно, например, учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или крепко спать.

🌿Если вам понравилось шоу и вы хотите больше расслабляющей музыки, не забудьте полюбить его.
Намасте
🎬 Software Video Editing : Adobe Premiere Pro CC
🎬 Software Video Editing : Adobe After Effects Pro CC
📷 Software Photo Editing : Photoshop CC
Музыка для:
«У нас есть широкий выбор расслабляющей и успокаивающей музыки, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от массажа, медитации, йоги или другого сеанса релаксации. Благодаря множеству вариантов, от классической до современной, каждый найдет что-то для себя».
—
Музыка для массажа, музыка для медитации, лечебная музыка, лечебная музыка, расслабляющая музыка, мюзикл
—
В этом плейлисте есть расслабляющая музыка для массажа, медитации и релаксации. Музыка играет на пианино или клавишных, поэтому слушать ее успокаивает и умиротворяет. Если вы ищете музыку для массажа, медитации или расслабления, это идеальный плейлист!
—
Если вы страдаете от стресса, беспокойства или даже бессонницы, есть большая вероятность, что ваши проблемы можно решить с помощью такой расслабляющей музыки. Годы исследований и научных исследований показали, что прослушивание музыки - один из наиболее эффективных способов уменьшить стресс и беспокойство. Также было показано, что он увеличивает концентрацию и продуктивность. С помощью этих мелодий он

🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю:
"🌿 Music by Helios Records: https://linktr.ee/heliosrecords

-------------------------------------------------- ------------------------------------
Что можно найти на нашем канале?

🌿На нашем канале вы найдете расслабляющую музыку для: сна, медитации, йоги, дзен, спа, массажа, учебы и концентрации ...

🌿 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны.

🌿 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д.

🌞 Для связи и отправки музыки: (relax@wondermusic.us или channel@wondermusic.us)

© ️ Все права принадлежат Love YourSelf.

Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций.
#музыка​​
#расслабься​​
#Успокаивающаямузыка

LUXURY CHILLOUT Wonderful Playlist Lounge Ambient | New Age & Calm | Relax Chill Music

Listen to our amazin playlist 👉 https://acortar.link/8M2qlg (The Best ChillOut Lounge)

MÚSICA / MUSIC
🎧 DELUXE MIX - CHILL & LOUNGE

00:01 Jjos & Louise Browne - Just Follow Me (Fede Garcia Remix)
04:42 Siri Umann - Longing for the Past
08:18 Jose Ramos - Livin Look
11:47 Jjos - A Magical Place
16:28 Jose Ramos - I Can Fly
20:04 Siri Umann & Jaylamb – Moments
24:38 John M - Song Of The Sirens (Siri Umann Remix)
29:00 Jose Ramos - Lounge Split
32:46 Jjos – Sacrifice
37:12 Alexander Tarasov - Faith for the Future
43:05 Siri Umann - Free Your Spirit
47:19 Jose Ramos - Streamers
51:32 Waiting Dog – Malibu
57:53 Siri Umann - Inevitable (Jjos Remix)
1:03:08 Alexander Tarasov - Loosing You
1:07:02 Jose Ramos - In the Mediterranean
1:11:27 Jjos - After Club
1:16:47 Jose Ramos - Changing Times
1:20:06 Siri Umann - In Heaven
1:24:59 Jjos - Just Once
1:29:06 Siri Umann & Teles Moreno – Ave
1:34:33 Jose Ramos – Linguee
1:38:05 Jjos - Never Know

For more Ambient Chillout Music please Subscribe, enjoy and share : ) http://bit.ly/1TLGr9y

🔔 Subscribe & make sure to enable all push notifications! 🔔
Click twice on the "bell" on the upper right side. ¡Thanks to follow us!
Share our video if you enjoy it!

Label: Contraseña Records
http://www.contrasena.com/

Pre-save our forthcoming album Forever In Bloom, out 18 September: https://ffm.to/foreverinbloom

Subscribe to Vacations' Official YouTube Channel: https://www.youtube.com/vacationsband

Follow us...
Facebook: https://www.facebook.com/vacationsbandofficial
Instagram: https://www.instagram.com/vacationsband_
Twitter: https://twitter.com/vacationsband_
TikTok: https://www.tiktok.com/@vacationsband_

Alpha wave music is music that can heal the body and soul. Very suitable for meditation, relaxation and help you easily fall asleep. Listen to this sound, you will improve your health, your brain and mind will get rid of negative energy, you can even receive supernatural energy from the universe. Close your eyes, hear and feel it.
Seo keywords: Relaxed Mind,healing, Relax Your Mind, meditation music, sleepmusic, meditate, ondas alfa curan el daño en el cuerpo, música cura todo el cuerpo,relax,dormir, musica relajante para dormir, sanar, musica para sanar, musica para dormir, Alpha Waves Heal The Damage In The Body, Music Heals The Whole Body, Powerful Effect, Healing Soul, alpha waves


🎹More soothing music on Spotify playlist: https://spoti.fi/38bwOia

🌿 Music by Helios Records:
➤ Spotify Relaxing: https://heliosrecords.fanlink.to/SpotifyRelaxing
➤ Spotify Concentration: https://heliosrecords.fanlink.....to/SpotifyConcentrat
➤ Instagram: https://heliosrecords.fanlink.to/Instagram
➤ Facebook: https://heliosrecords.fanlink.to/Facebook
➤ Tiktok: https://heliosrecords.fanlink.to/Tiktok
➤ SoundCloud: https://heliosrecords.fanlink.to/Soundcloud
➤ Youtube: https://heliosrecords.fanlink.to/Youtube

►All rights belong to their respective owners.
✔ This video was given a special license directly from the artists and the right holders."
♡ 🌞 For contact and submit music: relax@wondermusic.us
432Hz- Alpha Waves Heal The Whole Body and Spirit, Emotional, Physical, Mental & Spiritual Healing
#healingmusic
#meditationmusic
#alphawaves
#relax

Прослушивание пения птиц по утрам может сделать наше настроение счастливым на срок до 8 часов, к такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона, Великобритания.
В исследовании приняли участие люди по всему миру и установили связь между пением птиц и позитивным настроением.
Исследователи также предлагают использовать пение птиц в качестве психологического лечения.
--------------------------------
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души
🌿 Музыка для расслабления, медитации, учебы, чтения, массажа, спа или сна. Эта музыка идеально подходит для борьбы с тревогой, стрессом или бессонницей, так как способствует расслаблению и помогает устранить плохие вибрации. Они также могут использовать эту музыку в качестве фона для занятий медитацией или расслабления во сне.

🌿Добро пожаловать на новую расслабляющую музыку вживую на канале Love Yourself. Они могут уменьшить громкость видео и начать делать что угодно, например, учиться, работать, читать ... или просто расслабляться или крепко спать.

🌿Если вам понравилось шоу и вы хотите больше расслабляющей музыки, не забудьте полюбить его.
Намасте
🎬 Software Video Editing : Adobe Premiere Pro CC
🎬 Software Video Editing : Adobe After Effects Pro CC
📷 Software Photo Editing : Photoshop CC
Музыка для:
«У нас есть широкий выбор расслабляющей и успокаивающей музыки, чтобы помочь вам получить максимум удовольствия от массажа, медитации, йоги или другого сеанса релаксации. Благодаря множеству вариантов, от классической до современной, каждый найдет что-то для себя».
—
Музыка для массажа, музыка для медитации, лечебная музыка, лечебная музыка, расслабляющая музыка, мюзикл
—
В этом плейлисте есть расслабляющая музыка для массажа, медитации и релаксации. Музыка играет на пианино или клавишных, поэтому слушать ее успокаивает и умиротворяет. Если вы ищете музыку для массажа, медитации или расслабления, это идеальный плейлист!
—
Если вы страдаете от стресса, беспокойства или даже бессонницы, есть большая вероятность, что ваши проблемы можно решить с помощью такой расслабляющей музыки. Годы исследований и научных исследований показали, что прослушивание музыки - один из наиболее эффективных способов уменьшить стресс и беспокойство. Также было показано, что он увеличивает концентрацию и продуктивность. С помощью этих мелодий он

🌙 Следите за новостями Helios Record каждую неделю:
"🌿 Music by Helios Records: https://linktr.ee/heliosrecords

-------------------------------------------------- ------------------------------------
Что можно найти на нашем канале?

🌿На нашем канале вы найдете расслабляющую музыку для: сна, медитации, йоги, дзен, спа, массажа, учебы и концентрации ...

🌿 Для улучшения расслабления и концентрации в нашей музыке используются такие мозговые волны, как альфа-волны, бета-волны, дельта-волны и тета-волны.

🌿 Вы также можете перейти в другие культуры, так как у нас есть шаманская музыка, индийская музыка, китайская музыка, тибетская музыка с тибетскими чашами и т. Д.

🌞 Для связи и отправки музыки: (relax@wondermusic.us или channel@wondermusic.us)

© ️ Все права принадлежат Love YourSelf.

Не забывайте подписываться, чтобы быть в курсе новых публикаций.
#музыка​​
#расслабься​​
#Успокаивающаямузыка

Relaxing sleep music for deep sleeping and stress relief. Fall asleep to beautiful nature videos and use the relaxing music ("Flying" by Peder B. Helland) as sleeping music, soothing meditation music, relaxation music, study music and more. Stream or download music from Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.lnk.to/listenYL

💿 Track information:
Title: Flying
Composer: Peder B. Helland
Index: ★68
Album: Flying
Buy or stream this album: https://soothingrelaxation.com..../products/flying-alb
Buy this track: https://soothingrelaxation.com/products/flying
License this track: https://soothingrelaxation.com/products/flying-license

Follow Soothing Relaxation on...
Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.lnk.to/websiteYL
Facebook: https://soothingrelaxation.lnk.to/FacebookYL
Instagram: https://soothingrelaxation.lnk.to/InstagramYL
Spotify: https://soothingrelaxation.lnk.to/listenYL/spotify
Apple Music: https://soothingrelaxation.lnk.to/listenYL/applemusic
YouTube Music: https://soothingrelaxation.lnk.to/listenYL/youtubemusic
Amazon Music: https://soothingrelaxation.lnk.to/listenYL/amazonmusic
Deezer: https://soothingrelaxation.lnk.to/listenYL/deezer

Follow Peder B. Helland on...
Website: https://pederbhelland.lnk.to/websiteYL
Facebook: https://pederbhelland.lnk.to/facebookYL
Instagram: https://pederbhelland.lnk.to/instagramYL

Listen to our playlists on other music services: https://www.soothingplaylists.com/
Listen to more relaxing music: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLQ_PIlf6Ozq
Get a free music download and stay updated with our newsletter: https://soothingrelaxation.lnk.to/newsletterYL

📜 Message from the composer and creator of Soothing Relaxation:
"I am a composer from Norway and I started this channel with a simple vision: to create a place that you can visit whenever you want to sit down and relax. I compose music that often can be described as sleep music, calm music, yoga music, study music, peaceful music, beautiful music and relaxing music. I love to compose music and I put a lot of work into it.

Thank you very much for listening and for leaving feedback. Every single day I am completely astonished by all your warm support and it really inspires me to work even harder on my music. If you enjoy my work, I would be very happy if you decided to subscribe and join our community. Have a wonderful day or evening!"

- Peder B. Helland, composer for Soothing Relaxation

© Copyright:
Music composed/arranged by Peder B. Helland.
Footage/photos licensed from:
• Videoblocks: Various artists

☀️ Relevant hashtags:
#relaxingmusic, #relax, #soothingrelaxation, #music, #sleep

🔮 Ако видеото ти допада, харесай с "палец нагоре" и се абонирай за канала на "Успокояваща Релаксация" ✅

Тази красива релаксираща музика е музика за релакс, която може да се използва от всеки по няколко начина.

1) Като релаксираща музика за успокоение на душата и нервите. Ако имаш натоварен ден или просто искаш да се насладиш на момента, то тази музика за релакс е перфектният избор. В този канал ще намериш още много красива музика за релаксация и ако това ти допада, можеш да се абонираш. :)

2) Като музика за медитация. Когато медитираме, ние често се нуждаем от музика за медитиране. Това помага на много хора да се концентрират по-добре и прави този така полезен навик още по-приятен. С тази красива, за медитация музика, вече имаме повод да медитираме всеки ден.

Приятно слушане на тази великолепна релаксираща музика! :)

➡️ Абонирай се за канала на Успокояваща Релаксация за още музика за релаксация.

♫ Music By Stav It Sky:
Check out Stav It Sky’s YouTube channel: https://www.youtube.com/channe....l/UCVrUkS1grWtiUP7VR

Official Website: https://www.yomika.com/home/
Stream: https://lnk.to/L8GZG
Facebook: https://www.facebook.com/mikasounds
Twitter: https://twitter.com/mikasounds
Instagram: https://www.instagram.com/mikainstagram/

Music video by MIKA performing Relax, Take It Easy. (C) 2006 Casablanca Music, LLC

#музыка #сон #сеансы #релакс #relax
Музыка для сеансов по методу Лоскутовой
Нежная красивая музыка на фоне красивой Живой природы аквариума - Жизнь Прекрасна!
Скажи НЕТ Проблемам! Послушай и Посмотри это видео, где раскрывается красота Жизни! Скажи Жизни ДА!
Послушай эту Музыку Peder B. Helland и разреши своим желаниям и мечтам сбыться!
Это видео и музыка прекрасно подходят для работы с телом по методу Надежды Лоскутовой (БФМ).
Здоровья ВАМ и Благости!
Оцени видео и музыку!! Поставь лайк - если понравилось!

• Ежемесячно в Центре Надежды Лоскутовой проводится обучающий семинар телесной практике Лоскутовой БФМ

• На базовом курсе Вы познакомитесь с методом, узнаете о внешнем и внутреннем напряжениях и получите первичное представление о микродвижениях в теле, познакомитесь с понятием «психосоматика» и алгоритмом работы при психосоматических проблемах, научитесь применять простейшие техники метода на основных зонах тела — грудной клетке, спине, руках и ногах, а также частично научитесь работать с внутренними органами.
После базового курса Вы с легкостью можете работать этим методом с собой и своими близкими на первом и втором уровне внутреннего напряжения. Если Вы специалист по массажу, остеопат или косметолог — базовый курс даст Вам умение зрительно и тактильно диагностировать телесные проблемы, а также Вы получите прекрасную вспомогательную технику релаксации и работы с телесными проблемами первого уровня напряжения.

Расписание смотрите на сайте Центра Надежды Лоскутовой: https://method-loskutova.center/price/.
Пишите нам на электронную почту:
info@method-loskutova.center
или звоните в Центр Надежды Лоскутовой
тел. +7 (495) 230-22-20, +7 (903)019-76-65.
Администраторы Центра ответят на любые Ваши вопросы, относительно регистрации, в том числе на вопрос о стоимости посещения.

• • Подписывайтесь на сайтах:

• • http://method-loskutova.center
http://method-loskutova.ru

Мы в контакте
https://vk.com/public130660420
https://vk.com/metod_bfm

Мы в Телеграм https://t.me/method_loskutova
Мы в Одноклассниках https://www.ok.ru/profile/559926131048

• Очень Важно!! Все права на картинки и музыку в видео принадлежат авторам! Канал знакомит с музыкой в соответствии с лицензией СС. Если Вам не нравится что мы используем Вашу музыку или изображение - пожалуйста свяжитесь с нами, мы удалим это видео или укажем под ним информацию о вас.

https://www.patreon.com/Mollyloveyou
https://www.instagram.com/molly.chaochao
My sweet invite you to visit me, you will know me better


Workout gymnastics exercise https://youtu.be/jp-9DdE6uwc

Горнолыжная одежда: https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnaya-odezhda/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=DdXIN5XKtBY
Одежда для бега: https://sport-marafon.ru/catalog/odezhda-dlya-bega/?utm_source=youtube&utm_medium=refferal&utm_campaign=club&utm_content=DdXIN5XKtBY

Ошибаются те, кто думает, что лыжный сезон начинается с приходом зимы и установлением плотного снежного покрова. Настоящие любители этого вида спорта начинают подготовку за полтора – два месяца до выхода на первый снег.

Чему спортсмены посвящают эти полтора месяца, расскажет Андрей Жуков, двоеборец и успешный тренер, который привил любовь к лыжам у 3 000 человек.

На лекции вы узнаете:
- что такое МПК (максимальное потребление кислорода) и какие системы организма за него отвечают;
- какие мышцы нужны лыжнику;
- зачем тренироваться на нестабильных поверхностях;
- тренировка 8*50 для чего надо её выполнять;
- сore - нужен ли он лыжнику.

Спикер:
АНДРЕЙ ЖУКОВ — основатель и идеолог PRO TRENER. Автор запатентованной методики PRO TRENER System. Автор программ по функциональному тренингу. Тренер с более чем 20-летним стажем. Лыжник двоеборец. Призёр многочисленных российских и международных лыжных стартов.

Таймкоды:
0:00 - Интро
0:32 - О спикере
1:39 - Физиология. Что нужно для лыжника?
3:34 - Определение МПК и его значение
10:49 - Мышечная система и МПК. Влияние и важность МПК
17:07 - Какие мышцы играют ключевую роль. Виды волокон
24:06 - Порог аэробного/анаэробного обмена. Жиры и углеводы
29:50 - Тренировки для повышения МПК. Жировой обмен
37:57 - Про митохондрии
42:50 - ОФП. Построение тренировок. Что такое «8 по 50»
45:30 - Что можно использовать на тренировках
48:21 - Варианты тренировок по видео. Упражнения
1:00:38 - Вопросы:
1:00:44 - Как определить МПК? Как узнать, какой у тебя тип мышечных волокон?
1:04:37 - Какие тренировки нужны альпинисту?
1:10:39 - Скакалка влияет на МПК? Тренировки по лестнице? Влияние веса
1:13:53 - Перед соревнованиями нужно «сушиться»?
1:16:38 - Что думаете про фармакологию?
1:18:37 - Сколько часов в неделю нужно заниматься?
1:20:03 - Где можно посмотреть эти комплексы упражнений?
1:22:44 - Возраст влияет на силу и выносливость?
1:25:26 - Контакты

#СМЛекцияПутешествие #лыжи #спорт #зима

Владимир со своим братиком Максимом делятся своими впечатлениями от новых игрушек, увлекательных поездок. Они оба увлекаются спортом и хотят со всеми поделиться своими достижениями.

Учёба, спорт и отдых в Канаде. Экскурсия в YMCA [Автор: Слава Бунеску]

Всем привет из Солнечного Калгари!

Данное видео будет интересно прежде всего не тем, кто ещё думает - иммигрировать в Канаду или нет, а тем, кто уже точно определился со страной иммиграции и уже находится на этапе адаптации в этой стране - поиском работы, мест учёбы, отдыха, занятий спортом!

Сегодня мы отправляемся с вами в Шонесси YMCA центр - семейный спортивный комплекс, который находится в соседнем с нашим комьюнити центре. В данный центр моя семья ходит три раза в неделю заниматься спортом - прежде всего плавать в бассейне! Но это не все...

В том же комьюнити центре находится ближайшая к нам публичная библиотека, а также школа, садик, различные кружки и огромный ледовый спортивный комплекс.

Как вы уже поняли именно в таких заведениях канадцы как учатся, так и отдыхают и занимаются спортом. При чём все это доступно для абсолютно каждого!

Так, например, вступительный взнос в YMCA до конца сентября будет равен нулю, что сэкономит вам 75 долларов! Плюс вы получите 7 дней абсолютно бесплатного посещения этого спортивного комплекса...

Не буду никого уговаривать, не хочу никого убеждать в том, что в Канаде для вас и ваших детей откроются новые горизонты и новые возможности - я уже достаточно чётко выразил свою точку зрения в серии видео роликов на тему "Почему мы иммигрировали в Канаду?", с которыми вы можете ознакомиться здесь:

Часть 1. О личном - https://youtu.be/09VLJ5fgQog
Часть 2. О политике - https://youtu.be/l9QfRvJs25Q
Часть 3. Об экономике - https://youtu.be/f0Cryft3kH8
Часть 4. О медицине - https://youtu.be/2fLZH4Kz56Y
Часть 5. О социалке - https://youtu.be/ZTc4MJqI3JI
Часть 6. Об образовании - https://youtu.be/z6LPSadjN5Y
Часть 7. Об экологии - https://youtu.be/YG8e6XZWcEw
Часть 8. О бизнесе - https://youtu.be/jFClM8QuBj4
Часть 9. О продуктах питания - https://youtu.be/5Ja2728sWd0
Часть 10. Об изучении иностранных языков - https://youtu.be/0mI5e84EzGY

Тем не менее, позвольте лишний раз обратиться к тем, кто уже принял решение насчет иммиграции в Канаду и находится в поиске быстрейших путей в её направлении, а точнее тех, кто имеет опыт работы в качестве дальнобойщиков, работников сельского хозяйства, менеджеров по транспорту, техников, операторов погрузочных машин, укладчиков кирпича, и даже специалистов по укладке ковровых покрытий.

Ребята, перед вами открывается такая же возможность, которая открылась у моей семьи в 2012-м году: встретиться с иммиграционным офицером Манитобы в октябре в Вене, пройти интервью и уже через девять месяцев оказаться в Канаде! Более быстрого варианта иммиграции в Канаду вы просто не найдете!

Вот ссылка на официальный сайт: http://www.immigratemanitoba.c....om/mpnp-information-

При определенном уровне языка и соответствии всем требованиям данной иммиграционной программы вы легко самостоятельно справитесь с составлением резюме и заполнением всех необходимых документов. если это смогла сделать моя, семья, то сможете и ваша!

Но если вдруг, ваша ситуация окажется нетипичной и нестандартной, у вас окажется много вопросов, на которые вы не найдете ответы на выше указанном мной официальном сайте, то я рекомендую не рисковать своим будущем и не делать ничего на авось - и обратиться к профессиональному лицензированному государством иммиграционному адвокату, с которым я могу вам помочь!

Для этого необходимо написать мне на slavacalgary75@gmail.com - и я подскажу вам контакты крупной юридической фирмы, которая имеет большой опыт помощи в иммиграции в Канаду абсолютно по всем провинциальным и федеральным иммиграционным программам и по всем типам канадских виз. И что немаловажно - там есть русскоязычные специалисты!

А если вы услышали что-то новое и полезное для себя, ставьте свой лайк, комментируйте, задавайте вопросы, подписывайтесь на мой канал в YouTube и делитесь информацией о нем на своих страничках в социальных сетях!

До встречи в Канаде!
Ваш Слава Бунеску
_______________________________________________________________

Помимо этого видео следите за мной в социальных сетях:

Twitter: https://twitter.com/SlavaBunescu
Vkontakte: https://vk.com/veaceslav.bunescu
Google+: https://plus.google.com/+SlavaBunescu
LinkedIn: https://ca.linkedin.com/in/slavabunescu
UTube: https://www.youtube.com/c/SlavaBunescu
Facebook: https://www.facebook.com/Slava.Bunescu
Instagram: https://www.instagram.com/slava.bunescu