Доктор ЗУБАРЕВА: нутрициология, диеты, правильное питание

В студии подкаста "Соседний стеллаж" Наталья Зубарева — блогер, терапевт, кардиолог, диетолог, спортивный нутрициолог, член Российского общества диетологов и нутрициологов, Российского союза диетологов. Практикующий врач, автор нескольких книг и самый популярный диетолог «Инстаграма» Наталья Зубарева. Поговорили о принципах правильного питания, диетах, нутрицологии, витаминах и обвинениях в лженаучности.

Константин Беляков: https://vk.com/konstantinbelyakov
Доктор Зубарева: https://t.me/s/doctor_zubareva
Ароматный кофе: https://kulturauao.ru/tpost/2o....rjxrrxt1-obnovlenie-

Получи свой персональный набор витаминов Halsa: https://myhalsa.cc/jps
Скидка 45% по промокоду ST01
https://myhalsa.cc/jps

00:00 — В гостях доктор ЗУБАРЕВА
02:30 — Как прийти в себя после Нового года
06:13 — Как разумно подойти к празднованию Нового года
11:55 — Как вывести организм из новогоднего пике
16:18 — Про сон, заедание и хронобиологичесие циркадные ритмы
19:50 — Безопасны ли таблетки для пищеварения
25:32 — Как справляться со стрессом без препаратов и медикаментов
28:54 — Про психологов и психотерапевтов
36:55 — О нутрициологах и нутрициологии
40:50 — Про отказ от сахара
47:03 — Про инсулинорезистентность в современном обществе
53:29 — Как понять, что у тебя инсулинорезистентность
58:21 — Как модифицировать свой образ жизни
1:01:48 — О хэйтерах доктора ЗУБАРЕВОЙ и премии за лженауку
1:08:42 — Про БАДы
1:18:22 — Bon Stellagè — литературные рекомендации от доктора ЗУБАРЕВОЙ
1:22:11 — Розыгрыш

____________

Наши подкасты можно слушать: https://podcasts.apple.com/ru/podcast

Наш сайт — www.kulturauao.ru
Наш telegram — https://t.me/kulturauao
Наша группа в ВК — www.vk.com/kulturauao
Наш Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/stellazh


В видеоролике могут содержаться упоминания Facebook и Instagram, принадлежащие компании Meta. Meta Platforms Inc. — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.