ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: что это такое, как развивать, тест для оценки EQ и о книге Гоулмана

Сегодня в большом количестве источников эмоциональный интеллект называется одним из самых перспективных навыков 21 века. Он влияет не только на отношения людей, но и на успех в работе и бизнесе. В этом видео вы узнаете, так ли это? Что важнее в реальной жизни эмоции или разум? Почему эмоциональный интеллект не эмоциональный и не интеллект? И если это так, то как вообще всё это развивать, да и нужно ли? Я постараюсь ответить на эти вопросы коротко и по сути с опорой на научные источники и мой образовательный опыт преподавателя в МГУ и руководителя 4brain.

Полезные ссылки:
https://4brain.ru/activities/?cid=26&aid=513 – тест на эмоциональный интеллект
https://4brain.ru/lnd/?cb=sam – курс «Самопознание»
https://4brain.ru/lnd/?cb=reg – курс «Психическая саморегуляция»

Тайм-коды:
03:03 Как измеряется EQ?
04:04 Как развить эмоциональный интеллект?
04:31 Если низкий уровень самопознания
05:21 Если вам трудно управлять своими эмоциями
06:28 Если трудно взаимодействовать с другими

О канале:
Привет! Я Евгений Буянов, сооснователь 4brain и преподаватель МГУ имени М.В.Ломоносова. На этом канале я рассказываю, как развивать различные надпрофессиональные навыки (soft skills), которые помогают сделать жизнь лучше. В видео разбираются полезные техники для управления временем, непрерывного образования, развития креативности и когнитивных способностей, улучшения памяти, повышения скорости чтения и работы с информацией.

#EQ #эмоциональныйинтеллект #4brain