Полезные продукты для щитовидной железы | Правильное питание для щитовидки!

Правильное питание, является залогом физической активности и хорошего самочувствия. Из предыдущих выпусков МедБлога вместе с Кушкиной Вероникой Витальевной диетологом, эндокринологом, мы выяснили, что прямое воздействие на наше с вами самочувствие, активность и не только, имеет щитовидная железа. Смотрим и узнаем в этом выпуске МедБлога - какое питание необходимо для поддержания правильной работы щитовидки.

Подписывайтесь на канал Медицинский центр "Новая медицина" https://www.youtube.com/channel/UC6fM... дальше будет еще больше полезной информации о сохранении и приумножение здоровья. Ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями.

***
ВНИМАНИЕ! Видео несет образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!
***

Наш сайт - https://lenina-44.ru/

Новая Медицина в Сети:
https://www.youtube.com/channel/UC6fM.....
https://www.instagram.com/new_medicine/
https://www.facebook.com/ozmedicine/
https://vk.com/ozmedicine

✅Кто хочет сформировать свой рацион питания и безопасно худеть под присмотром врача диетолога-эндокринолога, жду Вас в своей группе: https://taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/

Всем привет! Почему люди переходят на кето питание? Потому что существует ложное убеждение, что вхождение в кетоз при таком питании, делает с организмом человека что-то невероятное. На самом же деле, состояние кетоза - НЕ является чем-то уникальным. Ни сам кетоз, ни степень погружения в него, не приводит к процессу жиросжигания.

Почему тогда многие люди замечают положительные эффекты от КЕТО диеты? Потому что здесь работает такой же закон, как и в любой другой диете. А подробнее, мы это рассмотрим в видео!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

✅ Также Вам может быть интересно:
Вред и польза кофе для каждого из нас https://youtu.be/BMZHPumF1lA
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья https://youtu.be/Z8zpUtc3g_E
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? https://youtu.be/wImXGE0iYgY
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье https://youtu.be/2b4IR9MO_xg
Самые вредные каши https://youtu.be/YMxUYIE8Gkk

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/....editor/marinakostrov

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL
ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7
ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq
ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1
ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5
Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4
Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE
Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R
Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv
Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3

#ПравильноеПитание #ПП #похудение #кето #диеты #диетолог #питание

Похудей легко, без мучений и ограничений, раз и навсегда. Регистрируйся на курс прямо сейчас ➡️ https://bit.ly/3msKvk6

➡️ Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/c/Алек....сандраЖицкая?sub_con

В этом видео я расскажу как быстро похудеть, если действительно есть необходимость быстро сбросить вес к какому-то событию или важной дате. И какие могут быть последствия у быстрого сброса веса. Также разберем как похудеть раз и навсегда, при этом не отказываясь от любимой еды и сладостей.

Еще больше информации о похудении в моем инстаграме https://www.instagram.com/alexandra_zhitskaya/

📗 Следи за новыми видео на канале. Подписывайся ➡️http://bit.ly/2q2o6im⬅️

🎞 Смотри другие полезные видео:

🎥 Как похудеть без спорта? http://bit.ly/2rnxGxE

🎥 Правильное питание http://bit.ly/2s99MmE

🎥 Что нужно есть чтобы похудеть http://bit.ly/2qBuqKb

🎥 Меню на каждый день http://bit.ly/2qVA2SX


#ПравильноеПитание
#ПП
#ЗдоровоеПитание
#ПравильноеПитание
#КакБыстроПохудеть
#КакПохудеть
#ЗдоровыйОбразЖизни
#КакСброситьВес
#КрасиваяФигура
#ЗОЖ
#СтройнаяФигура
#Похудение
#Вредные продукты

https://rikkir-sport.ru

Мой instagram: http://instagram.com/ski_dope/
Инстаграм Rikkir-Sport: https://www.instagram.com/rikkir_sport/


#спортпит

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=nG9BOr0N818&utm_term=description

🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐

Бесплатный онлайн мастер-класс Ксении "Как подготовиться к беременности и родить здорового малыша👶🏼": https://bit.ly/2PS60vf
Бесплатное пособие "Первые шаги к красивой коже✨": https://bit.ly/30ZPcsq
Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking»
https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=nG9BOr0N818

🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐

Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как питаться во время беременности, как подготовиться к беременности и какой рацион питания поможет родить здорового малыша. Смотрите видео до конца, чтобы также узнать, как не потолстеть во время беременности и по какой причине беременные девушки часто набирают вес.

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
🍓Причины токсикоза у беременных
🍓Почему выпадают волосы при беременности
🍓Сколько можно есть при беременности?
🍓Можно ли есть мороженое при беременности?
🍓Сколько белка нужно употреблять при беременности?
🍓Пониженная кислотность желудка как лечить?
🍓Где содержится кальций?
🍓Можно ли пить молоко при беременности?
🍓В каких продуктах содержится белок?
🍓Железодефицит при беременности что делать?
🍓В каких продуктах содержатся аминокислоты?
🍓Почему полуфабрикаты вредны?
🍓Трансжиры в продуктах чем опасны?
🍓Где содержатся трансжиры?
🍓Какое масло лучше всего использовать?
🍓Где содержатся углеводы?
🍓Какие углеводы нельзя есть беременным?
🍓Откуда при беременности берётся инсулинорезистентность?
🍓Полезны ли фруктовые сиропы?
🍓Какие сахарозаменители безопасны?

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Обязательно посетите наши социальные сети, там вы найдёте много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному и здоровому питанию, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно.

Приятного просмотра, друзья!💐

#ксениячерная #питаниеприбеременности #какпитатьсяприбеременности #правильноепитаниеприбеременности

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=youtube&utm_medium=shorts&utm_campaign=metreload&utm_content=E8pISoIFrD0&utm_term=mamatovcom

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

В этом видео узнаете всю правду про гречку: польза или вред от нее, почему не стоит часто её есть.

#крупа #здоровоепитание #правильноепитание #какбытьздоровым #полезныесоветы #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов

✔ Не пропустите новый контент! Подписывайтесь на канал! https://www.youtube.com/channe....l/UCvPvF5tDp6rmeGTPt

🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ⠀

Союз педиатров России.
Сайт: http://www.pediatr-russia.ru
Facebook: https://www.facebook.com/PediatrRussia
Twitter: https://twitter.com/PediatrRussia
ВКонтакте: http://vk.com/pediatr_russia

Питание юных спортсменов. Советы родителям.

Рассказывает врач-диетолог, к.м.н. Т.Р. Чумбадзе, Научный центр здоровья детей, http://www.nczd.ru

Сегодня мы разберём лучшее соотношение БЖУ для здоровья человека (белки, жиры, углеводы в процентах от общей калорийности). В последнее время стало появляться много крайне радикальных диет, которые стремятся заменить сбалансированное питание: урезать углеводы, повысить количество жиров и т.д.
Для разбора я решил подготовить несколько систематических обзоров оценивающих среднее потребление БЖУ от общей калорийности в популяции и риск смертности от всех причин.

Оптимальное количество углеводов в рационе составляет в среднем 50% от общего потребления калорий - в этом случае наблюдается самый низкий риск смертности. При повышении и снижении риски смертности повышается, образуя U-образную взаимосвязь. При этом клетчатка в рационе (как признак потребления пищи растительного происхождения) значительно снижает смертность, а сахар (не более 20%) и крахмал (не более 30%) при высоком уровне потребления повышают смертность:
https://www.thelancet.com/jour....nals/landia/article/
https://www.thelancet.com/jour....nals/lanpub/article/
https://journals.plos.org/plos....one/article?id=10.13
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m688

Многие исследования белка в рационе указывают на безопасный диапазон до 30% от суточного потребления энергии, но чтобы лучше уместить углеводы и жиры, не вызвав дисбаланса - лучше использовать 15-20% белка от общей калорийности. Это соотношение имеет наилучшую безопасность в сравнении с низким или более высоким уровнем потребления. При этом чем меньше животных и больше растительных белков - тем ниже риск смертности. Для обычного человека (не спортсмена) рационально потреблять соотношение животных к растительным 1 к 1 или даже более в пользу растительных источников.
https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2412
https://europepmc.org/article/med/31781729
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30968137/
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m688

Самый лучший уровень потребления жира судя по моим наблюдениям составляет порядка 30% от суточного потребления калорий. При этом определённо жир из растительных источников будет более полезным. По-прежнему считается что насыщенные жирные кислоты вредны и нельзя потреблять более 10% от суточной энергии, но я думаю что все подобные исследования лишь указывают на повышенный уровень потребления продуктов животного происхождения и меньшего количества растительных источников - что как мы помним вредно. Самый вредный тип жиров - трансжиры (желательно чтобы их было как можно меньше в рационе)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC51237
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC55777
https://www.bmj.com/content/368/bmj.m688

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Заходите в раздел «Верхняя одежда» на нашем сайте http://bit.ly/2V40bea и выбирайте плащ, как на Марине или любой другой, – это не принципиально, потому что каждый из них подойдет для образа в любом стиле.

Да, красивая фигура – это на 80% правильное питание, но без спорта по-настоящему красивой она не станет. Соосновательница 12Storeez Марина Голомаздина убеждена в этом, и в новом выпуске она вместе со своим тренером даст максимально подробную инструкцию, как добиться идеальной фигуры. Вы узнаете, как приобщиться к спорту, если вы от него абсолютно далеки; как заставить себя ходить в зал и с чего начать, если вы новичок в спорте; какие продукты исключила Марина из своего рациона; что есть, чтобы не выглядеть, как супчик или гарнир; как съесть «запрещенку», чтобы об этом не пришлось жалеть; почему так важно соблюдать режим и отказаться от сахара. Ну а «на сладкое» мы приготовили для вас подарок от тренера Марины: три лучших упражнения, которые можно делать прямо во время рабочего дня буквально за 5 минут. Смотрите видео и встречайте лето красивыми!

0:00
Джемпер из 100% кашемира http://bit.ly/2UZ7q73
Джемпер с кантом http://bit.ly/2V36wGS

3:25
Плащ на поясе http://bit.ly/2V4miB6
Джинсы широкие на пуговицах http://bit.ly/2V4mtMM
Сандалии с узлом http://bit.ly/2V4mNuY


INSTAGRAM Ирины: http://bit.ly/2Efoa72
INSTAGRAM Марины: http://bit.ly/2OTl64G
INSTAGRAM Ивана http://bit.ly/2PxlK4L
INSTAGRAM 12Storeez: http://bit.ly/2yzeEWb
Сайт 12Storeez: http://bit.ly/3252u42

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ОТ МАРИНЫ | 12Storeez https://youtu.be/BBWeu4362BI

Продолжаем разговор о том, как кормить ребенка не только вкусно, но и полезно. Все о питании детей старше 1 года – в новой видеолекции Школы молодых родителей.
#ДГП48 #здоровье #здоровьеребенка #ШколаМолодыхРодителей #профилактика #питание

По всем вопросам по Северному Кипру обращайтесь к Юле и Денису из GP real estate
Все полезные контакты здесь 👉 https://mssg.me/gp.real.estate

✅ Приходите учиться интернет-маркетингу.
Разберемся во всем вместе https://bit.ly/44RXp02
🔥 Оставляйте заявку, сейчас действуют специальные условия
Для быстрой связи: +380 50 741 16 93 Юлия
(Telegram, Viber, WhatsApp)
email: hello@para.school

💻 Мое агентство по интернет-маркетингу https://para.agency/
Звони или пиши: +380950821652 (Виктория)
email: victoria@para.agency

Мой сервис для путешественников https://tripmydream.com/
iOs приложение https://apps.apple.com/ua/app/....tripmydream/id152328

В этом выпуске мы познакомимся с природными красотами Северного Кипра, узнаем, как здесь живется местным, почему сюда активно переезжают наши и прочувствуем вайб жизни в удовольствие - медленно и не торопясь.

Наши первые герои - Денис и Юля из Одессы открыли тут агентство недвижимости. Мы расспросим у них, насколько сложно открывать тут свое дело, сколько для этого им понадобилось денег, и обязательно ли для этого нужно привлекать турков-киприотов.
Они расскажут о схожести и отличиях Северного Кипра от Южного и о главных плюсах этого места, а также о сложностях адаптации. Мы побываем в Эсентепе и узнаем, что приятно поразило героев при переезде, а также о ценах на недвижимость.

Далее нас ждет знакомство с Мурадом, живущем в Гирне. Сам парень родом из Азербайджана, но в 14 лет переехал учиться на Северный Кипр и остался здесь жить. Мы расспросим у него о стоимости и специфике обучения здесь. Он расскажет, что поменялось тут за время его проживания, а также об особенностях менталитета островитян и об отношениях между жителями Южного и Северного Кипра.

Наша следующая героиня - Влада, переехавшая на Северный Кипр в возрасте 10 лет. Девушка расскажет о сложностях, связанных с незнанием языка и о том, как ее приняли в местной школе. Влада работает юристом, и расскажет нам о том, какие вопросы возникают у нее клиентов, желающих купить здесь недвижимость. Она проведет нам экскурсию по Фамагусте и расскажет о главной достопримечательности города - мечети Лала Мустафа-паша. От Влады узнаем, чем любят заниматься в свободное время здешние мужчины и женщины. Она расскажет о том, какой он - среднестатистический киприот, и о том, как ухаживают местные парни. Вместе с Владой мы прогуляемся по опустевшим улочкам заброшенного города Вароша и узнаем об истории этого места.

В Искеле мы познакомимся с бизнес-партнером Дениса - Хасаном и с его женой Инессой. Поговорим о том, что изменилось на Северном Кипре за последние годы и рады ли наши герои этим изменениям.

Также в этом выпуске мы посетим древний город Саламис, где можно полдня бродить по раскопкам и узнать действительно интересную историю Кипра. Посетим также невероятный монастырский комплекс - Аббатство Беллапаис. Побываем на полуострове Карпас - самой восточной и узкой части острова, сохранившей необузданную и естественную красоту. Поедем на пляже Golden Beach, где насладимся золотым песком, бирюзовой водой и полным умиротворением. Посетим один из важнейших православных храмов Кипра - монастырь Апостола Андрея, недалеко от которого посетим кафе и поболтаем с его хозяином.

В этом выпуске:
00:00 Интро
01:35 Приветствие
02:37 Знакомство с Денисом и Юлей из Одессы
06:12 Знакомство с Мурадом из Баку. История переезда
07:20 Что поменялось в Северном Кипре за 13 лет?
08:12 Знакомство с Владой из Донецка. Город Фамагуста
10:03 История переезда Влады
13:08 Сложности адаптации
16:00 WOW-впечатления
18:21 Менталитет киприотов
21:03 Занятия мужчин и женщин. Чем занимается молодежь?
22:41 Среднестатистический киприот
23:54 Поведение местных на дорогах. Конфликтные ситуации
25:55 О комплексном курсе интернет-маркетинга в школе цифровых навыков Пара
29:48 5 "нельзя" на Северном Кипре
32:49 Казино и проституция
37:01 Что обсуждают киприоты за столом?
38:07 Ухаживания киприотов
38:45 Стремления молодого поколения
39:34 Отношение киприотов к приезжим
40:33 Цены на недвижимость. Стоимость жилья в Эсентепе
43:45 Богатый, бедный и средний класс на Северном Кипре
45:07 Город Гирне
46:08 Об афроамериканцах
47:33 Образование
48:40 Проблемы с водой, электричеством и мусором
51:15 Стоимость жизни в Гирне и на Северном Кипре
54:57 Сравнение Гирне и Искеле
55:40 Медицина и образование
59:44 Город Вароша
01:03:36 О поиске авиабилетов и путешествий TripMyDream
01:05:21 Отношения между северными и южными киприотами
01:06:33 О непризнанности Северного Кипра
01:10:32 Знакомство с киприотом Хасаном
01:17:53 Знакомство с Инессой, женой Хасана
01:19:57 Древний город Саламис
01:21:29 Вопросы, возникающие при покупке недвижимости
01:23:20 Аббатство Беллапаис
01:24:08 Специфика открытия и ведения бизнеса
01:31:32 Вывод денег из Северного Кипра. Получение ВНЖ
01:36:13 Штампы при пересечении границы
01:38:54 Полуостров Карпас
01:42:08 Golden Beach
01:46:38 Знакомство с хозяином ресторана Sea Front Beach
01:48:27 Прощалка

#Кипр #СеверныйКипр #кипр2023

🔥 Торговая площадка #1
https://difmark.com/signup/darkfilmsukr
💰 По промокоду
Dark скидка 20%

Рома:https://www.youtube.com/@user-kp3sw2vn3l
Дима:https://www.youtube.com/@jeesek
Коди:https://www.youtube.com/@kanalcody
Предыдущее видео: https://youtu.be/phyfjqBkq7w

Поддержать меня монетой:
https://patreon.com/DarkAxe
https://boosty.to/dark__axe
https://www.donationalerts.com/r/dark_axe

Телеграм: https://t.me/Dark_Axe_channel
Дискорд: https://discord.gg/MQ2auJbgT3

Плейлист:

Stronger (Champion Remix) · Lemon Fight · Champion
Composer: Ago Teppand
Composer: Daniel Viinalass
Music Publisher: Featherstone Music
Composer: Jason Richard Diaz
Composer: Jessica Joy Reynoso
Composer: Joosep Järvesaar
https://youtu.be/5juyj9iIPiY?list=LL

Фонк для стрима без авторских прав | Phonk for stream [No Copyright]
https://youtu.be/-Trne4VTGzU

#gta_online #gta5 #gtav

Были ли вы в Крыму и что больше всего вас впечатлило?

#крымреалии #развлечения

скачать игру World of Warships +бонус можно по ссылке >>> http://goo.gl/IQRm96 <<<
если у тебя есть аккаунт World of Tanks скачать игру и получить бонус можно тут >>> http://goo.gl/LLr9W2 <<<

Сотрудничество - slivkivideos@gmail.com
Автор Вконтакте - https://vk.com/id206285614
Группа - https://vk.com/slivkishow
Одноклассники - https://ok.ru/video/c780909
Facebook - https://www.facebook.com/SlivkiShow/


Tobu:
http://twitter.com/tobuofficial
http://facebook.com/tobuofficial
http://soundcloud.com/7obu
http://instagram.com/7obu

Все части ► http://bit.ly/kids90
ВКонтакте ► http://vk.com/telblognet
Автор Канала ► https://vk.com/glebzaharenko
Одноклассники ► http://ok.ru/telblognet
Твиттер ► https://twitter.com/glebzaharenko
Фейсбук ► https://facebook.com/telblognet
Google+ ► https://google.com/+telblognet
YouTube ► https://www.youtube.com/telblognet


Хочешь поддержать проект?
http://telblog.net/help

=======================

Канал telblog.net для людей, которые хотят стать умнее и научиться МЫСЛИТЬ ШИРЕ. Здесь ты найдёшь множество интересных фактов, шокирующих историй, ТОПы, а также обзоры различных острых и противоречивых тем, которые мало кого оставляют равнодушным. Мы постоянно будем отвечать на интересные фундаментальные вопросы, приводя научные факты, в поисках истины.
Реклама на канале: ad@telblog.net