мое питание + простые и вкусные рецепты завтраков и обедов

✨Проект Искра от Сontented: https://go.contented.ru/KYDYZA
Регистрируйся и получай подарки каждый день. Регистрация бесплатна для первых 300 участников!

Всем привет, с вами Полинэ Кудрявцева. Сегодня я покажу, что я ем всю неделю, будучи лентяйкой, отрицающей готовку. Я поделюсь простыми рецептами и расскажу, что для меня кухня, а также, как, оказывается, ломаются мои пищевые привычки в путешествиях. Мне пришлось пересмотреть мое питание из-за гастрита, поэтому в новом уютном влоге вы увидите, что именно я ем чаще всего за день. Оказалось, что я использую одни и те же ингредиенты, но готовлю их по-разному. Приятного просмотра!

ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (https://bit.ly/2JIayEA)
telegram: https://t.me/polinekudriavtseva
мой сайт: http://privetpolinka.com
секонд ➭ @privetpolinka.mag (https://bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka

мой авито: https://bit.ly/3wQ3LOI

поддержи меня на boosty: https://boosty.to/privetpolinka

сотрудничество ➭ polinekudriavtseva@gmail.com

картина по номерам: http://alii.pub/67gisv

МАКИЯЖ
крем lancaster sun beauty cream SPF 50 (http://alii.pub/5wotyv)
тушь для бровей catrice brow colorist semi-permanent brow mascara (http://alii.pub/5woti5)
жидкий хайлайтер nyx professional professional make up born to glow icy highlighter (http://alii.pub/5wotn7)

МУЗЫКА
Music by EpidemicSound
Minute by Minute - Lope
Fica Frio Amigo - Redeemin'
Up and Beyond - Airae

F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты училась? политех, бизнес-информатика
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (http://alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro

FTC: видео спонсировано онлайн школой дизайна Contented.
кол-во подписчиков на момент публикации видео: 303k
xoxo :*