Микробиолог Дмитрий Алексеев о здоровом питании, веганстве и бактериях | Интересный Подкаст #58

Оформи карту Тинькофф с вечным бесплатным обслуживание до 30 июня по ссылке: https://l.tinkoff.ru/interesniypodcast

Микробиота кишечника — состав бактерий, которые живут в толстом кишечнике человека. Не так давно выяснилось, что эти бактерии выполняют ряд важных для организма человека функций. Сегодня ученые называют микробиоту — новым органом, достойным отдельного изучения. Микробиота человека включает в себя все микроорганизмы (бактерии, грибки и вирусы), которые обитают в человеческом теле.

Микробиолог Дмитрий Алексеев в Интересном подкасте рассказал о том, как бактерии связаны с ЦНС, как правильно питаться, чтобы радовать своих бактерий, сколько в день пукает здоровый организм и ответил на волнующие вопросы подписчиков нашего Телеграма (подписывайся!)

• Как продукты с пробиотиками работают на самом деле
• Сколько раз нужно жевать пищу
• Откуда взялись ограничения на еду в разных религиях
• О способностях организма адаптироваться к любому режиму питания

Запиши свой подкаст в студии http://poslushaysuda.ru/ (спасибо, парни!)

Дмитрий Алексеев в Инст:
https://instagram.com/indibiome

Влад Аганов - креативный продюсер KULTBAZA, ведущий радиостанции "Новое Радио" и просто солидный мужчина.
https://instagram.com/aganoff
https://vk.com/id11708872

Слушай нас на всех платформах:
https://band.link/InteresniyPodcast
https://www.tiktok.com/@interesniy_podcast

Ролик создан командой KULTBAZA.
Мы издаём подкасты и разговорные шоу:
https://t.me/vladaganov
https://kultbaza.ru
https://www.instagram.com/kultbaza/

00:00 Дмитрий Алексеев
02:27 Пищевые привычки тоже из детства? Да что такое!
05:28 Почему нужно доедать до конца? (Или не нужно)
09:37 Минусы кесаревого сечения
19:17 Связь ЦНС, депрессии и микробиоты в кишечнике
26:54 Заедать стресс
28:19 Слюна это отфильтрованная кровь
30:11 Как быстро нужно есть?
38:22 Можно ли по внешности понять о питании человека?
40:42 Кефир, активиа, кимчи и другие пробиотики
46:30 Про адаптацию организма и вегетарианцев
52:53 Кашрут, пост, халяль. Религия и еда, откуда взялись ограничения.
56:26 Интервальное голодание и Brain Fog
01:01:05 Питание старого поколения
01:03:40 3 правила идеальной работы кишечника
01:09:47 История планеты за час и НДС на клетчатку
01:15:53 Норма пуков в день (они посчитали!)
01:18:28 Бристольская шкала кала
01:23:06 Почему существует так много диет
01:29:00 Отличие женской микробиоты от мужской
01:31:37 Почему сладкое такое СЛАДКОЕ
01:37:17 “Веселые” грибочки и ЖКТ
01:43:04 Вспомогательные элементы
01:45:04 Антибиотики и пробиотики

#подкаст #KULTBAZA