Идеальная пища, которую надо есть каждый день.

Для записи на персональную консультацию: https://ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/r....omikwvf/?referralCod
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/b....xbphbez/?referralCod
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/v....hqksohh/?referralCod
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Очень дешевая и доступная пища, которая обязательно должна быть
у вас на столе. Обычная овсяная крупа.
Вы думаете, что все знаете про нее? Уверен, что нет.
Самый главный компонент овсяной крупы не белок и ее питательная ценность. Она - источник бета-глюкана. Бета -глюканы это растительные волокна, которые служат пищей для микрофлоры кишечника.
Микрофлора кишечника вырабатывает вещества, которые благоприятно влияют на здоровье.
Видео о синдроме избыточного роста бактерий https://youtu.be/_8JxyAoqM9Q
Видео про клетчатку https://youtu.be/RlAvauCscHc
https://www.cerealsgrains.org/....publications/cc/back
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31960663/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC43250
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-a....pp.html#/food-detail
https://tools.myfooddata.com/n....utrition-comparison/