Эмоциональный интеллект. Тренинг Эмоциональный интеллект. Урок 1

Тренинги Эмоциональный интеллект, волевой интеллект, стресс-менеджмент вы можете заказать на сайте www.igor-vagin.ru Т. +74985427921 Emаil: info@igor-vagin.com

Эмоциональный интеллект. Тренинг эмоциональный интеллект. Урок 1.
Привет, дорогие друзья!
Я хочу представиться. Я врач-психиатр, врач-психотерапевт. Уже 20 лет я провожу тренинги: управление эмоциями, сверхвозможности, стресс-менеджмент, эмоциональный интеллект, волевой интеллект. Я автор 50 книг по психологии и бизнес-психологии. * книг по теме управление эмоциями.
На этом курсе мы будем с вами учиться, как управлять своими эмоциями: унынием, депрессией, печалью, раздражением, гневом, радостью, уверенностью в себе, драйвом.
Чтобы быть успешными, мы должны уметь управлять своими эмоциями и эмоциями других людей.
Мы должны понимать, что такое эмоциональный интеллект, какие есть составляющие эмоционального интеллекта. Уметь анализировать свои эмоции и сканировать эмоции других людей.
Эмоциональный интеллект – это продолжение классического интеллекта, как мы умеем анализировать управлять эмоциями для достижения своих целей, себе во благо.
Эмоциональный интеллект включает четыре составляющих: самосознание, самоконтроль, эмпатия и навыки отношений.
Самосознание. Это понимание своих эмоций, умение их дифференцировать, понимать их причины. А причины эмоций могут внешними и внутренними. Зная причины эмоций, нам легче ими управлять.

Вторая составляющая эмоционального интеллекта - самоконтроль
Умение управлять своими эмоциями в зависимости от ситуации. Использовать их как ресурс для достижения своих целей.
Эмоции могут быть и летучими, быстро преходящими. Но эмоции могут быть ригидными. Мы можем застревать в своих эмоциях.
Третья составляющая эмоционального интеллекта - уметь чувствовать эмоции другого человека.
Научиться чувствовать эмоции других людей учат врачей-психиатров, врачей психотерапевтов. Как распознавать эмоции
Уныния, депрессии, раздражения, тревоги, страха.
Нужно научиться анализировать голос, мимику, пантомимику, жестикуляцию, особенности походки и поведения.
Врачи-психиатры читают пациентов как открытую книгу.
Четвертая составляющая - выстраивание конструктивных отношений с другими людьми.
Руководитель должен знать, что мотивирует его сотрудников, какое настроение в компании, чем живут его подчиненные.
Что дает развитый эмоциональный интеллект руководителю
Карьерный рост,
Умение убеждать, мотивировать людей.
Повышение стрессоустойчивости, чтобы уйти от профессионального выгорания и синдрома хронической усталости.
Эффективное управление персоналом
Эффективная мотивация персонала, умение вовлекать персонал в работу компании.
Эмоциональный интеллект- это фундамент имиджа и харизмы успешного руководителя.