что я ем при гастрите// диетическое питание, рецепты, советы

привет! тут я покажу 7 диетических рецептов, которые подойдут для диеты при похудении, при гастрите и панкреатите.

в этом видео я приготовлю:
завтрак:
0:00 начало видео

• 0:19 – овсяная каша с бананом и гранолой
0:37 – что нельзя есть при гастрите?
• 1:11 – рис с яйцом пашот

обед:
• 2:03 – рис с курицей и цветной капустой
• 4:00 – индейка, запечённая с овощами и сыром

ужин:
• 5:17 – фунчоза с цветной капустой, креветками и сухариками

перекус:
• 6:37 – запечённые яблоки с медом, и орехами и корицей
• 7:36 – творожное суфле с бананом
8:29 – что можно пить?
9:03 – правила при употреблении напитков

поддержите, пожалуйста, меня лайком и подпиской 💌

магазин украшений из бисера inst: dinosaur_hm


#блог #еда #рецепты #пп #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #диета #диетическийрецепт #диетическое #диетическоепитание #диетическаяеда #готовимдома #2023 #гастрит #желудок #едадомашняя #едаялюблютебя