Подкаст №26. Созависимые отношения. Выход из созавимомости

Записаться на бесплатный вебинар про созависимость и контразвисимость: https://meleshkod.ru/webinar-2

Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru

ТАЙМ КОДЫ:

0:52 Что такое созависимость и созависимые отношения?
3:07 Причины возникновения созависимых отношений
Характеристики созависимых людей:
3:56 1)Созависимые люди используют внешнюю систему отсчета. Они сосредотачивают все свое внимание на том, что делает или чего не делает их партнер.
4:09 2) Они используют взаимоотношения так, как некоторые люди используют алкоголь или наркотики.
4:19 3) Они становятся зависимыми от другого человека и убеждены в том, что не смогут существовать и действовать независимо от этого человека, либо без взаимоотношений, которые установились с этим чело-веком.
7:49 4) Они не способны определять свои психологические границы. Созависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей. Они склонны спасать людей и воспринимают чужие проблемы как свои собственные.
10:37 5) Они стараются всем угодить и пытаются управлять восприятием других людей и создавать хорошее впечатление.
10:47 6) Созависимые люди не доверяют своим собственным взглядам, восприятию, чувствам или убеждениям.
Они прислушиваются к чужому мнению и не защищают свои собственные взгляды и мнения.
10:58 7) Они стараются сделать себя необходимыми другим людям. Созависимые люди расшибутся в лепешку, чтобы сделать то, что другие люди могут сделать для себя сами.
11:21 8) Они играют роль мученика. Они страдают, однако делают это благородно. Они будут мириться с неприемлемыми ситуациями, так как считают, что должны это делать.
11:40 9) Они умеют контролировать других людей. Они пытаются контролировать все, но обычно им это не удается, так как это непосильная задача.
11:53 10) Созависимые люди не в ладах со своими подлинными чувствами. Они искажают свои чувства и проявляют их только тогда, когда считают, что вправе это делать.
12:13 11) Они доверчивы. Так как созависимые люди не в ладах со своими чувствами, им не хватает проницательности.
Они плохо разбираются в характере человека и видят только то, что хотят видеть.
12:41 12) Они теряют контакт со своей духовной сущностью.
Они часто не в ладу с духовной стороной жизни.
13:06 13) Они пугливые, жестокие и осуждающие.
13:43 14)В жизни созависимых людей преобладает мышление в черных и белых цветах. Они видят только два решения проблемы.
15:12 Почему люди попадают в созависимые отношения?
Основные причины возникновения созависимых отношений:
21:13 1) неспособность взрослого опекуна отвечать на потребности ребёнка в заботе, защите, безопасности
21:23 2) эмоциональный голод
21:35 3) постоянное игнорирование базовых эмоциональных потребностей ребёнка в утешение
24:44 4) преждевременные повторяющиеся или слишком длительные периоды разлуки с мамой
26:32 Как понять, что ты созависим? Паттерны
31:35 Кто и почему вступает в созависимые отношения?
34:02 Как разобраться с проблемой самостоятельно?
41:40 Варианты развития созависимых отношений, как можно на это повлиять?
44:13 Что делать, если ты в созависимых отношениях?

--

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко
Павел Болвинов