ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ - 10 правил. | Проверьте себя! #отношения #любовь

Как выглядят здоровые отношения? Как мне этого добиться? Как я пойму, что это то, что нужно? Как понять, что у отношений нет будущего? Это очень важные и насущные вопросы, на которые нужно найти ответы.

Качество ваших отношений зависит исключительно и только от вас, а точнее от вашей способности строить эти самые здоровые отношения, а также распознавать нездоровые.

Вот признаки, которые можно взять, как ориентир, и проверить – есть ли у вас способность применять эти пункты, находясь в отношениях.

1. Распознавание себя-другого и ваших различий

2. Гибкость дистанции и границ

3. Способность прожить разрыв.

4. Другой – не единственный удовлетворяющий.

5. Отношения – это часть жизни.

6. Принятие себя и другого реальным, сохранность “Я”

7. Чувствительность к эмоциональной боли и своей и другого

8. Отношения – ежедневный осознанный выбор.

9. Наличие связи и веры в её прочность

10. Равность другого мне

Татьяна Чувильчикова - психолог, психотерапевт, супервизор.
Подходы - гештальт, психоанализ. Опыт работы с 2009 года. Индивидуальная психотерапия, терапия для пар, групповая терапия, супервизия.
Аккредитованный психотерапевт и супервизор. Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Мой сайт https://tatianapsy.com/
Мой телеграмм канал https://t.me/tatianapsiholog



#отношения #любовь #зависимость #гештальт #психоанализ #психотерапия #психология #психолог