Завтрак «Питание и здоровье». Научный директор УОМ Дмитрий Алексеев

Общественная лаборатория будущего еды и здоровья
Сайт проекта: будущеездоровья.рф
Телеграм-канал: https://t.me/futureofhealth

Тайм-коды:

00:53 Начало лекции
03:15 Коротко о проекте
09:25 «Плохой» холестерин
11:23 Сахар: в чем соль?
13:30 Чем опасно воспаление?
15:12 Основные риски
19:30 Базовые правила питания
25:25 Миф на завтрак
26:28 Что убрать из рациона?
29:50 Простые шаги к здоровью
33:10 Про добавки
35:15 Групповая работа: задание