Депрессия и самооценка - Жак Фреско

Жак говорит о проблеме депрессии, и ищет пути к её решению, задаваясь вопросами о том, как выходить из депрессии, что делать если вы склонны впадать в депрессию, и как избегать депрессии.

Умейте сказать - «Я не знаю»:
«Если у вас не получается, попробуйте другой способ. Если и это не срабатывает, скажите: "Не получается. Мне нужно больше знаний в этой области" - это и есть уверенность в себе».

В некоторых случаях депрессия может быть причиной того, что ваши ожидания не соответствуют тому, что происходит в действительности, поэтому не стройте ожиданий, а делайте прогнозы, помня о том, что они могут не сбыться.

00:00 - Что такое депрессия?
02:40 - Депрессия у собак
03:41 - Депрессия и отношения
05:14 - Как справиться с депрессией?
08:27 - Неэффективная борьба с депрессией
10:43 - Одобрение
11:23 - Даже верующие могут действовать конструктивно и разумно
11:48 - Депрессия возникает из-за некомпетентности
13:23 - Анимизм. Мы склонны очеловечивать вещи.
15:25 - Гены тут не при чём
16:17 - Люди неконструктивны и не умеют мыслить критически
17:24 - Прогнозы и разочарование
19:57 - Разницу между обоснованными прогнозами и необоснованными
21:04 - Успешность и «собственное Я»
22:41 - Не злитесь на мои слова
23:13 - Не существует абсолютных неудачников
24:09 - Пагубность соревновательного спорта
25:49 - Развлечения будущего
26:45 - Система губит ваше психическое здоровье

*Хотите узнать больше?*
► Основной плейлист: https://www.youtube.com/watch?v=2hL9bzs7yZw&list=PLtrvASfI1KW594wRt5FI13bbAS5gudlou
► Цикл лекций из 16-ти частей: https://www.youtube.com/watch?v=2EBATVNHG74&list=PLtrvASfI1KW7VOYRKjglcagQzWLoxlncl
► Аудиокнига «Все лучшее, что не купишь за деньги»: https://youtu.be/FvTZe7Z-BWM

Наша организация «Проектирование Будущего»: https://designing-the-future.org
Сайт организации «Проект Венера»: http://www.thevenusproject.com

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Если вам нравиться канал и то, чем мы занимаемся - *помогите нам развивать каналы, команду и организацию «Проектирование Будущего»:* помимо регулярного выхода переводов, создавать больше собственных материалов, делать это профессионально, открывать новые направления, работать над популяризацией и непосредственно реализацией предложений Жака Фреско!

*Revolut:* https://revolut.me/sluzko перечислить с любой карты по миру

Monobank: _5375 4141 1622 6290_
ПриватБанк: _4731 1856 1216 7129_

YooMoney: _410011593089977_
Карта МИР: _2204 1201 0878 5235_

USDT (TRC-20): _TCkYv447jhfjsRKwAdkmau1qLn5g8YY8Td_

Став спонсором этого канала или организации «Проектирование Будущего», вы сможете попасть в чат для спонсоров, где публикуются и обсуждаются новости и материалы, что пока еще не идут на широкую аудиторию.

*Узнать последние новости* можно в разделе "Подкасты" на канале и в наших группах по соцсетям.

На английском языке:
1-я часть: http://www.youtube.com/watch?v=B-0ETX4z_DU
2-я часть: http://www.youtube.com/watch?v=88SM_TGuCL4

Это видео создано при поддержке http://obraz.io/
Музыка: Артем Туманян