Зачем нужно тщательно жевать еду? И чем грозит плохо пережеванная пища нашему здоровью?

———————————↓ Больше информации ↓———————————
Наш сайт: http://svetlana-fus.com.ua/
Ссылка на плейлист: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLuc2PWfmUKT
Facebook: https://www.facebook.com/svetlanafus
Instagram: https://www.instagram.com/dietolog.fus/
——————————————————————————————————
#ДиетологСветланаФус
#ДиетамБой
#БЕЗдиет

Все сюжеты Ералаш в одном плейлисте: http://bit.ly/alleralash
Наш проект Анекдотики: http://bit.ly/anekdotiki

Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить😉:
Ералаш Одноклассники: https://ok.ru/eralashofficial
Ералаш Вконтакте: https://vk.com/eralashofficial
Ералаш Инстаграм: https://goo.gl/5gkU9v
Ералаш Facebook: https://www.facebook.com/eralashofficial/
Ералаш Сайт: http://eralash.ru

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья" стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=qzOZBAAuHag&utm_term=description

🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐

👇🏻Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov&utm_medium=a_bh&utm_campaign=qzOZBAAuHag
Онлайн-встреча "Витамины для иммунитета: правда или мифы" https://bit.ly/3uq8VOg
Бесплатное пособие по признакам железодефицита⚙️: https://bit.ly/3iTp4WD

🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐

Всем привет! В этом видео👆🏻 Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как питаться чтобы быть энергичным, какая пища даёт энергию, а какая - вызывает постоянный голод и усталость, какие продукты являются долгой, а какие - быстрой энергией. Смотрите видео до конца, чтобы всегда быть полным энергии и всё успевать🚀

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
🚀 Как работает процесс генерации энергии в нашем организме?
🚀 Зачем нам нужны углеводы?
🚀 Где содержатся углеводы?
🚀 Какие углеводы нужны организму?
🚀 Какие бывают углеводы?
🚀 Почему нам не нужны рафинированные углеводы для получения глюкозы?
🚀 В каких продуктах содержатся жиры?
🚀 Какие жиры полезны для организма?
🚀 Полезные жиры и их роль в сбалансированном питании
🚀 Где брать полезные жиры?
🚀 Сколько жиров нужно есть в день?
🚀 Что такое инсулиновые качели?
🚀 Чем опасны скачки инсулина?

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Посетите наши социальные сети, чтобы найти ещё много полезного про правильное питание, красоту и здоровье:

📍 Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": https://www.youtube.com/channe....l/UC-zXChJWpUOKLGh53

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #какпитатьсячтобыбытьэнеричным #питаниедляэнергии #продуктыдляэнергии

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II&list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8&list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM&list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI&list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8&list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .

🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr

#shorts

ДОШИРАК пища богов! Рецепт дошика для гурманов

Ингредиенты:

Гусиная грудка
Соус наршараб
Шампиньоны 5 шт
Куриный и свиной бульон
Сыр чеддер
Куриные яйца в мешочек
Зеленый лук
Соевый соус
Соус шрирача
Перец чили
Доширак

Приготовление:

Гусиную грудку маринованную 12 часов в соусе наршараб обжариваем на гриле с каждой стороны по 2 минуты, оставляем отдохнуть и подумать о вечном в фольге на 10 минут. Грибы тоже хотят погреться на гриле, минуты 3 им будет достаточно.
Приготовим бульон: я использовал куриный и свиной, варил часа два с луком, морковью, сельдереем и чесноком.
Сыр чеддер тоже решил присоединиться. Куриные яйца варим 5 минут в кипящей воде. Добавим зеленого лучка, соевого соуса, соуса шрирача и чили перчик. Ну вот и все, наш дошик готов! Хотя какой это дошик, это ПИЩА БОГОВ!

Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare

МЯСО С КВАСОМ самая Русская Славянская еда!
Ели мясо мужики, квасом запивали, так правильнее сказать будет надо признать.
МЯСО С КВАСОМ 100% наша натуральная, здоровая пища, приятная сердцу и желудку.
Сегодня покушаем с тобой самой Мужской пищей, мясо и квасок. Если не пробовал такое сочетание продуктов и питья, настоятельно рекомендую покушать продукты в такой связке.

МЯСО С КВАСОМ 100% Русская Истинно Славянская пища Мужская еда

https://youtu.be/gC7hILA8HEg

ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОДПИШИСЬ + В КАРМУ)

https://www.youtube.com/c/УМакса

АВТОБИОГРАФИЯ МАКСА, МАКС ПИСАЛ, ЧТОБЫ ТЫ НЕ ЗАДАВАЛ ЛИШНИХ ВОПРОСОВ – ПРОЧТИ!

https://www.proza.ru/2013/11/19/396

НА ТОТ СЛУЧАЙ, ЕСЛИ ТЫ вДРУГ, ЗАХОЧЕШЬ ЗАДОНАТИТЬ МАКСОНУ)_

Mastercard 5469020011255743

Максу на корм на paypal

https://www.paypal.me/MaxVBar?locale.x=ru_RU

Донат Максу на - покушать

https://www.donationalerts.com/r/donatmaks

Пища для души в других соц. сетях - https://tap.link/zhivaiadysha


#пища #паисийсвятогорец #цитатысвятых #еда #разнообразиеблюд #успенскийпост #православныйпост #какпоститься #святыеотцы #строгийпост

ш ЛАЙК 👍 и КОММЕНТАРИЙ - лучший способ сказать спасибо за видео-рецепт!
От всей души благодарю Вас!❤️
_____________________________
Для поддержки нашего канала :
💳 Карта Сбер:2202 2023 0390 3433 (Никита А.)
💳Система Быстрых Платежей- 4100 1173 1912 4273
💳Донат:https://www.donationalerts.com/r/schurum_burum

Ингредиенты:
филе сельди-3-4шт.
яблоко-1-2шт.
яйцо-2шт.
огурец маринованный-2шт.
зелёный горошек -200г
лук красный-1/2головка
зелёный лук
майонез-2ст.л.
горчица французская-1ч.л.

#салат #рецепт #пирог #завтракстворогом #слойка #закуска #бутерброды #еда #рецепты #кулинария #кухня #выпечка