Натто входит в рацион практически каждой японской семьи, поскольку считается самым полезным продуктом в японской кухней.

Бесплатное оформление на обучение в японские языковые школы: https://kokoro-study.com

https://boosty.to/kokorostory
Уникальный контент об изучении японского языка и жизни в Японии.

Мой телеграм-канал: https://t.me/podgornaya_jp
Инстаграм: https://www.instagram.com/podgornaya.jp/
Группа ВК: https://vk.com/podgornaya_jp

• НАШ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - https://t.me/duchess_official
• НАШ ОСНОВНОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channe....l/UCkUFua6WbuKcmMDrc
• НАШ ИГРОВОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/channe....l/UCPi3d34HloUXFjn8W

ПРОБУЕМ ЕДУ ИЗ ПОРОШКА! ** СУШИ, МОРОЖЕНОЕ, МАРМЕЛАД **

Ребята, всем привет!) Сегодня мы нашли очень интересную штуку СУШИ ИЗ ПОРОШКА! И решили их ПОПРОБОВАТЬ. Так же помимо суши мы взяли еще пару продуктов. Это самая необычная ЕДА которую я видел! А какая она на вкус мы попытались передать в этом видеоролике. Приятного просмотра!)

Инвестируйте, отдыхая. Всё остальное сделает Alex Villas. По промокоду ЛЯДОВ вы получите скидку 2% на любой объект: 
https://alex-villas.com/comple....x7?utm_source=anton_

Местные блюда балийцев на Авиасейлс Короче 🇮🇩: https://i.avs.io/jhdVJYOQ

Подключить Премиум от Яндекс 360: https://clck.ru/3AvWez

Кредитная карта Альфа-Банка с годом без % и бесплатным снятием наличных. Оформите онлайн и получайте суперкэшбэк рублями каждый месяц: https://alfa.me/DKnJ4j

🔥 ПОЕХАТЬ СО МНОЙ В ТУР В ТАНЗАНИЮ И ЭФИОПИЮ: https://thelyudi.com/travel

Люди, сегодня мы на Бали. Но нет, это не обычный тревел-ролик о том, как тут балдёжно. Сегодня мы будем попробовать самые дикие и безумные блюда, которые с удовольствием уплетают местные — например, самбал из чили и чеснока, который прожигает тебя насквозь.
Свинью, которую разбирают на запчасти в прямом смысле — в еду идёт всё. Не только а-ля шашлык получается, но и похлёбка из кожицы.
И конечно же, пробуем самое популярное Балийское блюдо — Баби-гулинг. Это молочный поросенок на вертеле с кучей приправ и специй.
А ещё — фрукт, который пахнет носками и который никого не оставляет равнодушным. Его или ненавидят, или обожают.
Будет ли у нас после дегустаций неприятные последствия или, как говорят местные, Бали Белли? Обо всём этом смотрите в выпуске.

Это Лядов и Макс Бойцов, погнали!

00:00 - Антон Лядов и Макс Бойцов на Бали, чтобы попробовать топ-5 самых безумных блюд острова
06:18 - Дуриан – колючий фрукт, который пахнет носками
08:04 - Почему одним дуриан заходит, а другим – нет. Пробуем
09:30 - Незнакомка пробует дуриан
11:07 - Баби-гулинг – самое популярное балийское блюдо
12:31 - Где можно посмотреть незаблюренные блюда и моменты, которые не вошли в выпуск
15:14 - Как готовят баби-гулинг
15:47 - Веган со стажем 5 лет пробует поросёнка
18:56 - Зарплаты на Бали
19:11 - Типичный балийский супермаркет
22:48 - Открывается рынок еды
23:29 - Самбал – это соус
23:55 - Готовят самбал для нас
25:20 - Пробуем перец чили
26:16 - Река Бадунг, которая делит город на две части
30:00 - Антон с едой наедине
30:50 - Антон выживает
31:22 - Попробовали самбал
32:25 - Дегустируем суп из кишок
33:50 - Кровяная колбаса
36:20 - Пробуем свиной жир. Макс сломался
37:25 - Огненная кукуруза
37:50 - Смешная история Антона про кукурузу
39:14 - Разгоняющийся спайси
39:30 - Десерт – Эс Чампур и Бубур качанг хиджау
43:29 - Доесть трудно, но надо
43:36 - Школьные флэшбеки
44:54 - Подведение итогов
46:06 Люди, приглашаю вас со мной в Танзанию!

📹 Видео, которые могут Вам понравится:

https://youtu.be/QL9VJmyBkQE
https://youtu.be/DpodkkqPFJU
https://youtu.be/HRyrypB0cis

🧳 Наши туры: https://thelyudi.com/travel

📲 The Люди в соцсетях:

VK: https://m.vk.com/theludi
Дзен: https://dzen.ru/theludi
Instagram : https://instagram.com/lyadov.the.ludi *

✅ Подпишись на наш канал, чтобы не пропустить следующий выпуск: https://www.youtube.com/channe....l/UCwPzq5yQwczLmivBX

👕 Купить мерч The Люди:
https://prostomerch.shop/catal....og/collections/thelu

💰 Поддержать The Люди рублем:
Boosty: https://boosty.to/the_ludi?_1ld=3395117_0&_1lp=1&from=Infl_June22_The_Ludi_YT
Paypal: https://paypal.me/Alyadov?country.x=GE&locale.x=en_US

* Instagram и Facebook запрещены в РФ и принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской организацией

#Theлюди #Лядов #стритфуд #бали

Аудиоунига: Полведра студёной крови.
Цикл: Еда и патроны. Книга 4.
Жанр: Фантастика, постапокалиптика.
Автор: Артём Мичурин https://author.today/u/id86572249
Читает: Андрей Кравец @andrej_kravec
Мир после ядерного Апокалипсиса…
Государства распались, а города превратились в укреплённые поселения, живущие по своим законам. Между городами -- огромные безлюдные пространства, где можно напороться на кровожадных мутантов и просто бандитов. Неудивительно, что основной валютой стали патроны, ими платили не только за еду, но и за кровь. Коллекционер, или просто Кол, зарабатывал именно кровью. Долгие месяцы шёл он по следу наёмника по кличке Ткач. Цена на этот раз высока — сверхсекретное Хранилище, полное немыслимых в этом мире сокровищ, которые в наше время можно купить в любом супермаркете…
ОСТОРОЖНО!!! В контенте присутствует ненормативная лексика, 18+.

Аудиокнига размещена на канале с согласия автора Артёма Мичурина и декламатора Андрея Кравеца.

Порядок книг цикла по дате написания:
1. Еда и патроны.
2. Ренегат.
3. Песни мёртвых соловьёв.
4. Полведра студёной крови.
5. Прежде, чем умереть.
Рекомендуемый порядок прочтения и прослушивания:
1. Песни мёртвых соловьёв.
2. Полведра студёной крови.
3. Еда и патроны.
4. Ренегат.
5. Прежде, чем умереть.

Книги по порядку представлены в плейлисте нашего канала: https://www.youtube.com/watch?v=cvgBjg5htXo&list=PLLRx3gE7ZOdsbKHXYKnf7h48ETyt8_V_m

С творчеством автора Артёма Мичурина вы можете познакомиться на его страничке https://author.today/u/id86572249

А всем кому понравятся аудиокниги в исполнении Андрея Кравец, предлагаем подписаться на его ютуб канал @andrej_kravec

Мы в соцсетях:
▶ на БАСТИОНЕ - https://goo.su/TgJI (БЕСПЛАТНО, СВОБОДНЫЙ доступ)
▶ на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/tgsamizdat (БЕСПЛАТНО, СВОБОДНЫЙ доступ)
▶ на БУСТИ - https://boosty.to/tgsamizdat (платная подписка 200 рублей в месяц)
▶ на STORY4ME - http://story4.me/pub/samizdat/ (платные аудиокниги)

Помочь рублём на развитие канала и новые озвучки книг: https://www.donationalerts.com..../r/tgsamizdat_offici

#аудиокнига #фантастика #аудиокнигафантастика #постапокалипсис #аудиокнигапостапокалипсис #постапокалиптика #едаипатроны #полведрастудёнойкрови #антиутопия

Майнкрафт, но ЕДА Спавнит СУПЕР СТРУКТУРЫ!


👀Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channe....l/UCejPi1LjTEK2kuZdA
🙋‍♀Мой Дискорд - https://discord.gg/UtyEMZGqaU
📫Мой ВК - https://vk.com/ak4kiy
💎Подписаться на канал - https://bit.ly/3kjO8X1
📸Мой Instagram - https://www.instagram.com/ak4kiy/

💢Все видео на канале - https://www.youtube.com/channel/UCejPi1LjTEK2kuZdAp-XWUQ/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=1
💢Все видео "Майнкрафт, но" - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLuxoOgO5Anb
💢Все видео "Сломанный Майнкрафт" - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLuxoOgO5Anb

#Акакий #майн #Akak1y #майнкрафт

Музыка из видео:
Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Все меню и оценки блюдам: https://t.me/foodblogger
Подпишись на второй канал Обзоры ресторанов: https://www.youtube.com/brandtigraet
Личный тг-канал: https://t.me/kozheed
Самые выгодные скидки: https://t.me/skidkomet
Медиа о гастрономии: https://t.me/nagradazaedu
Сборник лучших рецептов: https://t.me/topretsept

Подпишись, чтобы не потеряться:
Основной телеграм-канал: https://t.me/foodblogger
Основной ютуб-канал - http://youtube.com/maxmakesvideo
Обзоры ресторанов: https://www.youtube.com/brandtigraet
ВК: https://vk.com/max_brandt
Группа ВК: https://vk.com/maxbrandtpublic
Яндекс-дзен: https://zen.yandex.ru/max_brandt
Рутуб: https://rutube.ru/channel/23754112
Тик-ток - https://www.tiktok.com/@max_brandt

Описание шкалы остроты в Никитах Петряевых: https://t.me/foodblogger/1750
Моя система оценки блюд: https://t.me/foodblogger/1525
Моя коллекция часов: https://t.me/kozheed/295

Тайм-коды:
00:00 Фуд-блогер в городе: Саратов
00:19 Приветствие
01:09 Саратов встречай
01:39 Кафе PERK
13:54 Ресторан из доставки
22:10 Восточный экспресс
28:29 Гастродвор
49:59 Чайхана Узбечка
1:06:37 Кафе Белочка
1:23:48 Джос
1:41:13 Тары-Бары
1:57:52 Angels & Demons
2:21:42 Квартира 98
02:32:27 Пьяная Настя
02:39:48 Летим домой и подводим итоги

По рекламе писать: maxwork@wildjam.ru
По личным вопросам: brandt@wildjam.ru

#фудблогер #максБрандт #обзореды

Всем фуд-привет, меня зовут Макс Брандт и я фудблогер. На этом канале я выпускаю фуд-шоу, обзоры ресторанов и кафе.
Запасайтесь едой, приятного просмотра и аппетита.

Скачивайте приложение «Перекресток»: https://c.polyana.ai/BFHSDBH1
Промокод «ВСЕЯДНЫЙ20» дает скидку 20% на первый заказ для новых клиентов! Скидка не суммируется с другими скидками и не распространяется на товары со знаком "Низкая цена".
Реклама АО «Торговый дом «Перекрёсток» (ИНН 7728029110), erid:2VfnxyQEWn4

НА ДЗЕНе 👉 ролики выходят раньше: https://dzen.ru/serega_vs
ВКонтакте 👉 https://vk.com/yalun

Канал Насти:👉https://www.youtube.com/channe....l/UCQV2JYYi2-infiBbX
Настя в инсте 👉 https://www.instagram.com/ymnyashka/

✔️ Выживаю месяц на 0 РУБ тут https://www.youtube.com/playli....st?list=PLo2EeqRF1Y6

По рекламе 🤝 yalunin@mail.ru

📌все что в моих видео:
- радиомикрофон Hollyland Lark M2 https://ya.cc/m/cl0orKv?erid=5....jtCeReNx12oajodcaWBP
- видеокамера основная canon eos r body https://ya.cc/m/PmMhlcu?erid=5....jtCeReNx12oajoe71QDG
- гелий для шаров https://ya.cc/m/3tUGtgK?erid=5....jtCeReNx12oajoe71QDG
- хлебопечка OBERHOF Broter F4 https://ya.cc/m/25Yz32p?erid=5....jtCeReNx12oajoe71QDG

Самокат — https://clck.ru/3ApHAe?erid=LjN8Jzi55 ✅ Скидка 20% на первый заказ от 800 до 3000 рублей по промокоду СУПЕР20. А для постоянных пользователей действует промокод СУПЕР10, он дает скидку 10% на продукты и товары бренда Самокат при заказе от 700 рублей

Нейро — новый сервис Яндекса. Помогает быстро разбираться в сложных вопросах.
Один ответ, в котором весь интернет — вы задаёте вопрос так, как он приходит в голову. Нейро отвечает, опираясь на источники. https://goo.su/qALg

Сатир - https://www.youtube.com/@satyrshow

КОНТЕНТ ТУТ - https://t.me/supestas1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ГРУППА - https://vk.com/stasliga

Привет с вами Супер Стас и сегодня Дешевый РЕСТОРАН VS Дорогой РЕСТОРАН из ДОСТАВКИ! Дорого vs Дешево челлендж Просто представьте дешевый ресторан vs дорогой ресторан из доставки! дорого vs дешево челлендж! Хочешь узнать вкусно ли , досмотри до конца ролик Дешевый РЕСТОРАН VS Дорогой РЕСТОРАН из ДОСТАВКИ! Дорого vs Дешево челлендж
Как вам такой челлендж?

Дешевый РЕСТОРАН VS Дорогой РЕСТОРАН из ДОСТАВКИ! Дорого vs Дешево челлендж

По поводу рекламы сюда - superstas.pr@gmail.com
VK - https://vk.com/stassat

📲 Единый чат помощи релокантам по Узбекистану: https://t.me/Relokantuz
🏞 Авторские туры по Узбекистану и не только: https://taplink.cc/valentin_zaikin
___________________________________
По вопросам сотрудничества и рекламы
Почта: ruz.reklama@gmail.com
Телеграм: https://t.me/Relokantuz

Хотите больше рецептов? Посетите наш сайт: https://webspoon.ru/
Или подписывайтесь на наш Facebook: https://www.facebook.com/webspoon

Лахмаджун – это простая уличная еда или еда крестьян. Эта лепешка чем-то напоминает пиццу с фаршем и овощами, но только внешним видом, ведь на вкус это что-то другое, что-то особое! Хочется дать несколько советов. 1е - накрывайте лепешки полотенцем или даже большой миской, чтобы они немного запарились и были мягкими и гибкими. 2е - ешьте лахмаджун не просто лепешкой, заверните в него нарезанные огурчики, помидоры и тонкие ломтики лука, это будет потрясающе вкусно!

Что же вам понадобится для приготовления лахмаджуна:

Для теста:
● Мука - 280 г
● Дрожжи сухие - 5 г
● Сахар - 1 ст.л.
● Соль - 1 ч.л.
● Оливковое масло - 3 ст.л.
● Вода - 130 мл

Для начинки:
● Помидор - 1 шт.
● Лук - 1 шт.
● Перец сладкий желтый - 1/2 шт.
● Перец сладкий красный - 1/2 шт.
● Перец острый - 1 шт.
● Фарш - 250 г
● Томатная паста - 1 ст.л.
● Чеснок - 2 зубчика
● Соль - 1 ч.л.
● Перец - 1/4 ч.л.
● Паприка - 1 ч.л.
● Лук зеленый - 1/2 пучка
● Петрушка и укроп - 1/2 пучка

Пошаговое приготовление:
1. Начните с теста. Для этого в муку добавьте дрожжи, сахар и соль, хорошо перемешайте. Добавьте масло, воду и вымешайте тесто. Оставьте его в теплом месте на 30-45 минут.
2. Для начинки в чашу блендера сложите нарезанные помидоры, лук, перцы (желтый, красный, острый) и измельчите их так, чтобы получилось не пюре, а очень мелкая крошка.
3. Получившуюся массу выложите к фаршу, добавьте томатную пасту, чеснок, соль, перец, паприку, лук и зелень, хорошо перемешайте.
4. Тесто разделите на 8 частей и скалкой раскатайте лепешки. Равномерно и тоненьким слоем распределите начинку на лепешки.
5. Выпекайте лахмаджун в разогретой до 230°C духовке в течении 10 минут.
6. Накройте лепешки полотенцем или миской, чтобы они немного пропарились и были мягкими. Есть их можно просто свернув в трубочку, но вкуснее положить начинку в виде нарезанных свежих овощей.

Подробный пошаговый рецепт смотрите на нашем сайте: https://webspoon.ru/receipt/lakhmadzhun

===============================
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ ЕЩЁ
===============================

➤ Плейлист. Быстрые и простые рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=JcQAUGltfx8&list=PLNKYt4fTulsnzkpDZUHzIdlL7BopUZk34
➤ Плейлист. Что приготовить на ужин: https://www.youtube.com/watch?v=5nqo5TMc19o&list=PLNKYt4fTulsmSB1BVI36WnluRvAdvRpY7
➤ Просто возьми ФАРШ и намажь ЛАВАШ: https://www.youtube.com/watch?v=JcQAUGltfx8
➤ Рецепт ОГОНЬ! Перекус за 15 минут, которым я накормил всю семью: https://www.youtube.com/watch?v=YTN5gFB2A6I

Вебспун в социальных сетях:
Yandex Zen: https://zen.yandex.ru/id/5c277d7a48312b00a997d838
Telegram: https://t.me/webspoon
Pinterest: https://www.pinterest.com/webspoonru/
Вконтакте: https://vk.com/webspoonru
Одноклассники: http://ok.ru/webspoon.ru
Twitter: https://twitter.com/webspoonru
Instagram: https://www.instagram.com/webspoon.ru/

#лахмаджун #лепешка #пицца #фарш #фастфуд #вкусно #ужин #рецепт #перекус #лепешкисначинкой #турецкаякухня #еда #турецкаяеда #чтоприготовитьнаужин #чтоприготовить #рецептыизфарша #изфарша

Очень вкусная еда в пост, а также для диет без мяса, вегетарианцев и веганов.
Наши сезонные овощи с интересным набором специй. Готовится без масла.


Лук репчатый 1 шт
Картофель 3шт
Морковь 2шт
Кабачок 1 шт
Чеснок 3 зубчика
Паприка 1/2 чл
Кумин молотый 1/2 чл
Куркума 1/2 чл
Кайенский перец 1/4 чл
Орегано 1/2 чл

РЕКОМЕНДУЮ ПОДПИСАТЬСЯ на канал Саши Солтовой ПОСВЯЩЕННЫЙ ВЫПЕЧКЕ:
https://www.youtube.com/channe....l/UCafCZfzmlGp3ennlV
В поиске введите: Саша Солтова
Очень красивая яркая съемка, всё наглядно. Все рецепты простые и из простых продуктов.

#безмяса#пост#амоков



*************************
ARTLIST LICENCE:
Hometown Show by Paper Planes. Artlist
License owner - Aliaksei Patapeika
License Number - 171998
This license grants use of the following song in a private or commercial video project to
the license holder and/or the license holder’s clients according to the Terms of Use.

**************************

Продукты питания на прилавках всех российских магазинов дорожают с каждым днем. Но все же отечественным сырам, колбасам и прочим вкусностям далеко до заморских лакомств, которые продаются на специальных закрытых аукционах для подачи на стол богатейшим гурманам планеты.

Из этого видео вы узнаете о 10 самых дорогих продуктов в мире.


==============================
Вы можете поддержать наш проект здесь:
https://www.donationalerts.com/r/moderntop10
==============================


Смотрите другие интересные видео на тему ТОП 10:

Как живет Джейми Оливер:
https://www.youtube.com/watch?v=p088thkH3g0

Как живет Гордон Рамзи:
https://www.youtube.com/watch?v=wyYcDv8JB_M

Как живет Бурак Оздемир:
https://www.youtube.com/watch?v=5dujTJiQTN0

Как живет Константин Ивлев:
https://www.youtube.com/watch?v=X1wVCxLcpRU

Самые богатые повара в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=pe9E4qaC6bs

Лучшие кулинарные каналы (блогеры):
https://www.youtube.com/watch?v=K5z6QnirCo8

Самое дорогое мясо в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=BKKHms5FpsU

Самые вкусные блюда Турецкой кухни:
https://www.youtube.com/watch?v=i2ZyGcXAZz4

Самые вкусные блюда казахской кухни:
https://www.youtube.com/watch?v=oDNoRYGWnnw

Самые знаменитые женщины шеф-повара:
https://www.youtube.com/watch?v=uIsYqbNRQs0

Города с самой вкусной уличной едой в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=IeoqkM9I7_k

Самые вкусные кухни в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=IfMen7wbFco

Лучшие фильмы о еде, кулинарии и поварах:
https://www.youtube.com/watch?v=xchneZLMFmE

Самые интересные факты о пицце:
https://www.youtube.com/watch?v=v6WSNIr4urI

Повара с самым большим количеством звезд Мишлен:
https://www.youtube.com/watch?v=ReiDVQczDLg

Самые вкусные блюда в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=VChp8_NrSds

Лучшие повара России:
https://www.youtube.com/watch?v=jtLOm2sUx60

Лучшие рестораны Москвы:
https://www.youtube.com/watch?v=DskGDinJbOE

Самые необычные рестораны Москвы:
https://www.youtube.com/watch?v=Vom6uCKv1KI

Самые красивые и стильные рестораны мира:
https://www.youtube.com/watch?v=2P_sSpzaGKk

Главные кулинарные тренды 2021 годы:
https://www.youtube.com/watch?v=8bZdcByu5CQ

Самое дорогое вино в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=BvCx6w6Sb2U

Самые популярные алкогольные коктейли в мире:
https://www.youtube.com/watch?v=WcYeq8ohBj0


#самаядорогаяеда #самыедорогиеблюда #самыедорогиепродукты #кулинария #топ10 #еда #рецепты

Лучшее меню диабетика на весь день. Низкоуглеводная еда для любого типа диабета

каждый диабетик хочет иметь стабильный уровень сахара в крови. рецепты для диабетиков - очень важная составляющая залога компенсированного диабета. это меню подойдёт как при сахарном диабете 2 типа, так и при сахарном диабете 1 типа. диабетик будет в восторге от такого меню на целый день. Низкоуглеводный завтрак, обед, ужин специально приготовлены для диабетиков. Подсчитаны хлебные единицы, то есть углеводы в продуктах, чтобы человек с сахарным диабетом понимал насколько у него повысится уровень сахара в крови. Низкоуглеводное, полезное и вкусное питание это огромный бонус к здоровой глюкозе в крови у диабетика. меню является бюджетным вариантом для диабета 1 типа и диабета 2 типа. мы вам даём идею, как можно быстро и вкусно составить меню диабетика. оно подойдёт на праздничный стол и не только. дешёвые продукты в наше время очень важно, так как каждый диабетик должен суметь себе позволить купить здоровые и полезные продукты, ведь еда играет важную роль в достижении компенсации при сахарном диабете. этот ролик показывает исключительно низкоуглеводную еду при диабете. вот наше меню для диабетика на весь день, приятного аппетита!

Сегодня мы с вами приготовим меню еду на целый день. Для завтрака нам понадобится цветная капуста. Разделим её на мелкие соцветия и зальем кипятком с добавлением соли. Вы всегда спрашиваете зачем мы это делаем, а для того, чтобы исключить всякую живность и неприятный запах капусты. Пока мы всё остальное приготовим,она постоит в кипятке минут 10. Натрем на мелкой тёрке 50 грамм твердого сыра, подойдёт любой. Измельчим зелень лука, добавим 20 грамм сметаны 10% и подготовим помидор. Разрежем его вот таким способом в форме цветка, аккуратно не спеша. Сердцевину срежем пополам по горизонтали, измельчим и отправим к сыру. Туда же пойдут 2 взбитых яйца с солью. И хорошо все перемешаем. Поставим сковороду на огонь, добавим 1 ст.л. топлёного масла, сольем с капусты воду и на сильном огне быстро её обжарим. Мы не боимся жарить, если это быстро и топлёном масле или оливковом второго отжима. Распределим капусту по краям сковороды. По центру уложим помидор, а сверху польем яичной смесью, равномерно распределяя. Накроем крышкой, поставим огонь на минимум и будем готовить 10 минут. Затем украсим веточками укропа, выключим и оставим ещё на 5 минут под крышкой. Прошло 5 минут, аккуратно переложим на тарелку и можно подавать. Во всей порции получилась 1 хе, мы добавим 30 грамм черного домашнего хлеба , ссылку оставим в подсказках, ещё на 1 хе и наш завтрак на 2 хе готов. Очень вкусный, красивый, сытный, низкоуглеводный, готовить легко и быстро, по вкусу похож на пиццу.

Далее у нас будет обед из супового набора для ухи, в который входит голова сёмги и обрезанные части хвостов. А филе оставим для ужина. Начинаем готовить наш рыбный суп. Голову мы разрезали пополам, удалили жабры, очистили от шелухи. Хвостовые части разрежем отделив филе от хребта и кожицы, которые пойдут в суп. Зальем рыбу 1 литром кипятка и поставим на огонь до закипания. Так же зальем 50 грамм пшенной крупы кипятком, уже промытой. Филейные части разрежем пополам и пока отставим. Рыба закипела, соберём пену, уменьшим огонь до минимума, подсолим 1 ч.л. соли и будем варить на слабом огне 25-30 минут, не накрывая кр... Это очень вкусно и низкоуглеводно. Обязательно приготовьте будете довольны. Вот такой рацион на день для диабетика мы вам предложили.

Омлет!
120гр.цв.капусты(0.4ХЕ)
120гр.помидора(0.4ХЕ)
50гр.тв.сыра(0.15ХЕ)
20гр.сметаны 10%(0.1ХЕ)
2 яйца
1ст.л.топленого масла
0.5ч.л.соли
зелень лука и укропа
Итого :1ХЕ
Приятного аппетита!

Рыбный суп!
500гр.головы семги
100гр.репч.лука(0.67ХЕ)
50гр.моркови(0.25ХЕ)
50гр.пшенки(2.8ХЕ)
5гр.чеснока(0.12ХЕ)
5гр.острого перца
1ч.л.соли
1ч.л.приправы для заливной рыбы
1.5л.воды
зелень лука и укропа
Итого :3.84ХЕ
Приятного аппетита!

Шашлычки из сёмги!
350гр.филе семги
150гр.помидор "черри"(0.5ХЕ)
30гр.кр.лука(0.2ХЕ)
30гр.лимона
1ч.л.приправы для заливной рыбы
листья салата
Итого : 0.7ХЕ
Приятного аппетита!

Жми на 🔔 чтобы получать первым оповещение о новом видео 😊

Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно 💌😽

Для коммерческих запросов: StimulusMax@gmail.com

°TG - https://t.me/diabet_max
°INST - https://www.instagram.com/diabet_max
°FB - https://www.facebook.com/stimulusmax
°FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/
°VK - https://vk.com/max_stimulus
°INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food
°TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/

#меню_диабетика #еда_диабетика #питание #сд1 #сд2 #меню #пп #рецепты #диабетическое #низкоуглеводно #диабет #сахарный_диабет #макс_стимул #диабетик