Узнать подробности - http://detskoe-pitanie.komarovskiy.net/

#страх #дигеры #кладбище #масленников #мистика #обзор #блог

Здоровье артистов и других делегатов на международном песенном конкурсе «Детское Евровидение – 2020» стало приоритетной задачей организаторов. Поэтому было принято решение провести детский конкурс — впервые в истории форума — «на удалёнке». За право стать обладателем хрустального микрофона боролись представители 12 стран. Нашу страну на конкурсе представила 12-летняя Арина Пехтерева. Она исполнила песню «Пришельцы». Композиция в оригинале звучит на двух языках: русском и английском. А накануне шоу артистка представила и акустическая версию на белорусском. О том, как шла подготовка к трансляции, смотрите в репортаже.

Приложение АТН:
➡ https://play.google.com/store/....apps/details?id=by.i
➡ https://itunes.apple.com/ru/ap....p/атн/id1410677136?m

https://t.me/ATN_BTRC
https://vk.com/atnbtrc
https://www.facebook.com/atnbtrc
https://twitter.com/atnbtrc
http://ok.ru/atnbtrc
https://www.youtube.com/atnbtrc

#Беларусь #ГлавныйЭфир #АтнБел

Among Us - Это многопользовательская компьютерная игра, которая была разработана американской игровой студией Innersloth, а затем выпущена под iOS, Android в июне 2018 года, а под Windows в ноябре 2018 года. В декабре 2020 года игра стала доступна на Nintendo Switch, также стала доступна для PlayStation 4, PlayStation 5, Xbox One, а также Xbox Series X/S, скоро планируется выход данной игры на Virtual reality.

Официальный канал Hornstromp, посвященный анимациям, сделанным на русском языке

#AmongUs #PoppyPlaytime #Анимация #Русскаяозвучка

Печень или брокколи? Творожок или банан? Сегодня мы проедемся по детскому питанию!

00:00:21 - Пюре из говядины с печенью
00:02:01 - Пюре из моркови
00:02:48 - Пюре из хека с картофелем
00:04:42 - Пюре из груши с кобыльим молоком
00:06:31 - Пюре из брокколи
00:07:38 - Пюре из банана
00:08:53 - Пюре из цветной капусты
00:10:55 - Пюре из кабачка

Вика - https://www.instagram.com/vvvtk/
Толя - https://www.instagram.com/vaismant/
Олег - https://www.instagram.com/kotarsiss/
Катя - https://www.instagram.com/katy_kutcher/
Ксюша - https://www.instagram.com/k.chertovich/
Женя - https://www.instagram.com/eugene.mnzl/
Сергей - https://www.instagram.com/sergeyhodkow/
Саша - https://www.instagram.com/_shaporova_/

Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!


Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/bon
Facebook: https://www.facebook.com/bono.appetito
Instagram: http://instagram.com/bon_appetito

#людипробуют #людипробуютбон

Песенка-мультфильм Котёнка Котэ Машинки Би-Би - для совсем маленьких детей малышей в возрасте от 0 до 3 лет. Эта песня не только веселая, но и развивающая, так как учит детей тому, какие бывают машинки, где у машины кузов, где мотор, руль, фары...
Пойте песни КотеТВ вместе со своими малышами!
Оставляйте комментарии под видео, ставьте лайк, если мультик вам понравился и не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропустить что-то новое!

У нас ещё много классных детских мультиков и песен, смотрите:
Машинки - https://youtu.be/qEJ9m_9As6A
Ам-Ам Вкуснятина - https://youtu.be/fctBDN863RA
Трактор Дыр-Дыр - https://youtu.be/PHbFgpuxOrs
Колёса трактора - https://youtu.be/JqyPgG1hagY
Акулёнок - https://youtu.be/T_6CeJCad6Y

Продюсер - Артур Днепровский
https://www.facebook.com/arthur.dneprovsky

Целая неделя моего детского сада в анимации и двух частях,первую вы можете посмотреть
тут : https://youtu.be/H7g0KxeQncU
И как вы поняли это последняя часть историй из детского сада,но это не значит что больше не будет ничего интересного :3
А вы как всегда можете найти меня тут :
Группа в вк - https://vk.com/oneniceguy
ТикТок - https://www.tiktok.com/@unoniceguy
Инстаграм - https://www.instagram.com/el.niceone/
Твич - https://www.twitch.tv/unoniceguy/

#найс #анимация #ДетскийСад

#КУКУТИКИ #Машинка #Песенка #мультик для детей про разные машины.
Кукутики - веселый и очень классный музыкальный проект для детей. Пойте и танцуйте вместе с нами!

Это НОВАЯ ВЕРСИЯ нашей первой песенки - Машинка. В одной песенке, в одном мультике есть сразу четыре разные машинки: грузовик - молоковоз, грузовик с кузовом, легковая машина с игрушками, скорая помощь и машина такси! Дети это обожают!
Песенку Машинка поют Мышонок Ням и новый Поросенок - Алиса. Поехали! Пристегните ремни!

Машина едет далеко, далеко, далеко,
Везет машина молоко, молоко.
Крутятся колеса, машина едет,
Молоко к ребятам скоро приедет!

Машина едет через лес, через лес, через лес,
Везет машина геркулес, геркулес.
Есть мы будем кашу, нашу кашу,
Мы накормим Машу, и Сашу, и Дашу!

Машина едет по горам, по горам, по горам
Везет лекарства докторам, докторам.
Будут все здоровы, здоровы, здоровы.
Радуются дети и даже коровы.

Машина едет по дворам, по дворам, по дворам
Везет она игрушки нам, игрушки нам.
Ведерко и лопатка для мышонка,
А кукла и коляска для поросенка.

Машинка едет отдыхать, отдыхать, отдыхать.
Машинке тоже нужно спать, нужно спать.
В гараж заезжает, фары выключает.
Нужно отдохнуть, ведь завтра снова в путь!

Художник: Мария Круглякова
Аниматор: Евгения Коновалова
Монтаж: Денис Хромых
Автор стихов Рустам Салахов,
композитор Рустам Салахов,
аранжировщик Алесандр Колчин.
Креативный продюсер: Рустам Салахов
Генеральный продюсер: Артур Днепровский

(с) ООО "БИГ ПАПА"
Москва, 2017 год
http://www.bigpapamedia.ru

Наша группа Вконтакте: https://vk.com/kukutikiclub

Подписывайся на наш канал и жми на колокольчик, чтобы не пропустить новые песенки!
https://www.youtube.com/user/KukutikiShow

А вот наши друзья:
Три Медведя - https://www.youtube.com/c/3medved
КУКУТИКИ - https://www.youtube.com/user/KukutikiShow
Синий Трактор - https://www.youtube.com/user/bluetrac...
ТеремокТВ - https://www.youtube.com/c/TeremokTV
КотеТВ - https://www.youtube.com/user/thekotetv
Big Papa Studio http://bit.ly/2oJnSfZ
КУКУ PLAY http://bit.ly/2gJqxUw
Дискотека для детей - https://www.youtube.com/channe....l/UC6xdb0msR_C4GfRMI
Поиграем в Синий трактор - https://www.youtube.com/user/goluboyslontv
Маленькая Вера - https://www.youtube.com/channe....l/UCry4ya87jrMYnH69x
Принцессы - https://www.youtube.com/channe....l/UCXhAOIb0FWD35SCPe
Фыр-Фыр Шоу - https://www.youtube.com/channe....l/UCGf7UGo6eO9CPIpy5
Бэнгер - https://www.youtube.com/channe....l/UChCtkD-lEUbwsQsoH

Сегодня малыш Саша и его семья едут на аттракционы, ура! Там столько всяких горок и развлечений, а еще можно полакомиться его любимой сладкой ватой. Подпевай и веселись вместе с нами! #littleangel #littleangelрусский #развивающиепесенки #детскиепесенки

(🔔) Подпишись на наш канал Little Angel Русский, чтобы смотреть новые видео каждую неделю ►► https://www.youtube.com/channe....l/UCILbBJTT1R2vTwznh

00:00 Едем В Парк Аттракционов
00:00 Песенка Про Пиратов
00:00 Моем Машинки
00:00 Песенка Про Бассейн - Учимся Плавать
00:00 Банная Песенка для Малышей
00:00 Едем в Зоопарк - Песенка Про Животных

Текст Песни

Вы готовы все сегодня выиграть приз?
- да!
Вы готовы все сегодня выиграть приз?
- да!
Купим мы вам сладкой ваты.
Всем вам сладкой ваты.
Отдыхаем в парке, просто веселись!
- да!

Здесь так много развлечений, посмотри!
- да!
Здесь так много развлечений, посмотри!
- да!
Мы катаемся по кругу!
Мы нужны друг другу!
Здесь так много развлечений, посмотри!


На машинках покатаемся сейчас?
- о, да.
Можем врезаться друг в друга в этот раз.
- о, да.
На машинах быстро едем,
Очень быстро едем.
Можем врезаться друг в друга мы сейчас.

Пусть сейчас поезд едет далеко.
- чух, чух.
Пусть сейчас поезд едет далеко.
- чух, чух.
Мы играем, веселимся,
Да, мы веселимся.
Пусть поезд едет далеко.
- чух, чух.

Да, для нас был хорошим этот день.
- да, да.
Да, для нас был хорошим этот день.
- да, да.
Было весело сегодня,
Весело сегодня.
Да!
Был чудесным этот светлый день.
да, да.

Был для нас самым лучшим этот день.
Миша: о, да!
Был для нас самым лучшим этот день.
Даша: о, да!
Было весело, чудесно
И так интересно.
Был для нас прекрасным этот день.
Все: о, да!

________________________________

Наши песенки и мультфильмы помогают детям в развитии фундаментальных навыков и улучшают их понимание указаний взрослых, а также повышают уровень дисциплины. Обучающие песни Little Angel на русском ускоряют процесс фонетического распознавания слов, что помогает им в быстром освоении навыков чтения и письма.

Анимация: Valnet Inc.
Авторские Права 2020 Valnet

Книжки Синий трактор здесь - https://www.labirint.ru/books/650657/?p=25891
Игрушки Синий трактор можно здесь - http://www.bluetractor.ru

Песенка для детей про машинки трактор и животных.
Развивающая песня мультфильм ЧТО ТЫ ДЕЛАЛ СИНИЙ ТРАКТОР для детей малышей не только веселая, но и рассказывает детям о том, что делает трактор, какую работу выполняет. Пойте и танцуйте вместе с нами!

Что ты делал, Синий трактор
Ездил по каким делам
Нам ужасно интересно
Просто очень интересно
Расскажи скорее нам

Я весь день работал в поле
Плугом землю я пахал
А потом на этом поле
Семена цветов сажал

Я весь день провел в дороге
Был на ферме а потом
В город я привез цистерну
С очень вкусным молоком

Я весь день провел на стройке
Яму я весь день копал
А потом песочек в кузов
Самосвалу загружал

Я по городу катался
Я дороги подметал
Чтобы город мой любимый
Чистым и красивым стал

Вместе пели и играли
Очень любим мы играть
Даже трактор, сильный трактор
Тоже должен отдыхать

Песня: Артем Колпаков
Рисунки, мультипликация: Алексей Леон
Продюсер: Артур Днепровский

Наши друзья:
КотеТВ - https://www.youtube.com/user/thekotetv/
Кукутики - https://www.youtube.com/user/KukutikiShow
Три Медведя - https://www.youtube.com/channe....l/UCMIJqqjTVowTWnE3c
Биг Папа Студио - https://www.youtube.com/channe....l/UCGGv9fE_jMDj23nsd
КУКУ Плей - https://www.youtube.com/channe....l/UCplCburv_aHOr99wU

Подпишись ► http://bit.ly/DK-YT

Следи за нами в социальных сетях:
- VK: https://rebrand.ly/childrenskingdomru
- Facebook: https://rebrand.ly/facebookrusia

Если хочешь веселиться, делай так!
Дружный круг
весёлый круг
Привет дружочек, сыграем чуточек!
Трудолюбивая пчёлка
Муравейчик Тёмка
Tанец в парах
Друзья насекомые
Веселые букашки
Божья коровка Кики

Давайте танцевать и петь с Бичикидами! | Детское Королевство

Подпишись ► http://bit.ly/DK-YT

Следи за нами в социальных сетях:
- VK: https://rebrand.ly/childrenskingdomru
- Facebook: https://rebrand.ly/facebookrusia

Утёнок Лёва

Неуклюжий утёнок Лёва
За червячком гонялся.
Хотел его поймать
И в курятнике оказался.

Игривый червячок
От утёнка убегал.
Но Лёва неуклюжим был,
Споткнулся и упал.

Помочь решили Лёве
В курятнике цыплята.
Но к сожалению сил
Оказалось маловато.

Червячок-проказник
За Лёвой наблюдал.
От смеха заливался,
За живот держался,
Громко хохотал.

Припев:
Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Неуклюжим был, упал и шишку на лбу набил.

Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Лёва утку маму очень сильно огорчил.

Дружные цыплята
Заботились о Лёве.
Бедному утёнку
Шишку на лбу лечили.

Лёву окружили.
Все силы приложили.
И вот на лапки снова
Стал неуклюжий Лёва.

Цыплята веселились.
Про школу совсем забыли.
С неуклюжим цыплёнком
Они все подружились.

Курочка Батараса
Стала цыплят ругать.
Строго сказала:
“Очень плохо школу пропускать”!

Припев:
Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Неуклюжим был, упал и шишку на лбу набил.

Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Неуклюжий Лёва! Утёнок Лёва!
Лёва утку маму очень сильно огорчил.

Hеуклюжий утёнок Лёва 🦆 | Детское Королевство

Видео рецепт «Детское пюре из курицы, кабачка и морковки в мультиварке» от videoretsepty.ru
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ:
http://www.youtube.com/channel/UCi-4qP2po45T9XEUMVysr7w?annotation_id=annotation_398402757&feature=iv&src_vid=QLkDyiXPKVs&sub_confirmation=1
-------------------------
Ингредиенты:
Куриное филе – 40 гр.
Кабачок – 150 гр.
Морковка – 100 гр
Оливковое масло – 1/2 чайной ложки.
------------------------
Facebook: https://www.facebook.com/videoretseptyru
Одноклассники: http://ok.ru/group/videoretsepty
Мой мир: http://my.mail.ru/community/videoretsepty/?ref=
Вконтакте: http://vk.com/vidretsepty
------------------------
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА:
Яндекс: 410012827115702
Webmoney: R299560314089, Z183535873440, E245695490375
------------------------
#ВидеоРецепты #http://videoretsepty.ru/ #рецепты #приготовить #кухня #кулинария #салаты #салатцезарь #рецептысалатов #рецептыдлямультиварки #рецепти #салат #вкусныесалаты #чтоприготовить #кулинарныерецепты #вкусныеблюда #легкиесалаты #праздничныесалаты #блюда #новогодниесалаты #постныеблюда #диетическиеблюда #салатынаденьрождения #простыерецепты #простыесалаты #рецептысалатовсфото #вкусныйсалат #рецептыблюд #праздничныеблюда #recepti #gotovimdoma #детскипитания #детскоепитание #детскиепитание #детскиепюре #детскоепюре #детскоепитаниепюре #детскиеовощныепюре #детскаяеда #едадетский #детскоеовощноепюре #чтоприготовитьребенку #кормлениеребенка #кормлениягрудногоребенка
--------------------------
Video recipe "Baby puree Chicken" from videoretsepty.ru
----------------------
Ingredients:

Chicken breast - 40 gr.
Zucchini – 150 gr.
Carrot - 100 gr
Olive oil – 1/2 tsp.
----------------------
#VideoRecipes #http://videoretsepty.ru/ #cooking #recipes #food #cooking #cook #kitchen #cooking #salad #recipe #salad #tastysalads #whattocook #recipes #delicious #lightsalads #holidaysalads #dishes #Christmassalad #meatlessmeals #dietmeals #saladsbirthday #simplerecipes #simplesalads #saladrecipeswithphotos #VegetableRecipes #homemadebabyfood #RecipesForBabies #PureeRecipe #PureedFood #PureBaby #FirstFood #puree Chicken
Видео Рецепты / Video Recipes - http://videoretsepty.ru/

JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?93756

Поясняет Ольга Владимировна Васюкова, детский эндокринолог, к.м.н., ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии».
Нередко детей с избыточным весом родители приводят к докторам уже тогда, когда проблема более чем очевидна: присутствует ожирение и даже его осложнения. Однако если не дожидаться момента, когда ситуация становится критичной, то помочь ребенку будет гораздо проще. Чем опасно детское ожирение, почему очень важно отслеживать вес ребенка и обращаться к врачу вовремя, рассказывает Ольга Владимировна Васюкова, детский эндокринолог, к.м.н., ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России.

#ЭНЦ#НМИЦэндокринологии#ЗдоровоеПитаниеРФ#Детскоеожирение#Здоровье#Весребенка#Здоровьедетей#Роспотребнадзор#АНОнациональныеприоритет

Полезные советы для здорового образа жизни ищи в наших социальных сетях и на сайте:
🌍ВКонтакте https://vk.com/endocrincentr
🌍Одноклассники https://ok.ru/endocrincentr
🌍Telegram https://t.me/nmicendo
🌍Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/endocrincentr

🌍Официальный сайт НМИЦ эндокринологии:https://www.endocrincentr.ru
🌍 Запись на телемедицинскую консультацию: https://www.endocrincentr.ru/pacientam/telemedicinskie-uslugi
🌍Программа комплексной реабилитации после COVID 19: https://www.endocrincentr.ru/programma-kompleksnoy-reabilitacii-posle-covid-19

🏥 г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д. 11 м. Академическая
📞 +7 495 500-00-90
🏥 г. Москва, ул. Москворечье, д. 1 м. Каширская
📞 +7 499 612-98-52


Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал НМИЦ Эндокринологии Минздрава России: https://goo.gl/oH6BKz

Подписывайся на канал "Рики": https://www.youtube.com/c/riki и не забудь НАЖАТЬ НА КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 Три кота.Сборники:https://www.youtube.com/watch?v=anOd-f-VwYQ&list=PLt4Dp3dEhycqodMN0h3APF8tDm6CkrZkt
Тима и Тома.Сборники : https://www.youtube.com/watch?v=4HNzdjUmoLg&list=PLt4Dp3dEhycrtInmzMMUIuvm9-vcr3rzq
Тима и Тома Все серии: https://www.youtube.com/watch?v=Tv1g8Yp2A44&list=PLt4Dp3dEhycrrbh8VNGKfsMU3g4enC5ba
Пинкод.Новый сезон 2017 года:https://www.youtube.com/watch?v=ELmc3KyA8IY&list=PLt4Dp3dEhycpn0WxKiyfZ8veGngLTgBww
Смешарики.Спорт:https://www.youtube.com/watch?v=VuLDbIO88Cc&list=PLt4Dp3dEhycp7aU1WyHLKhAzGi0tWzpa8
Бурёнка Даша. Все серии: https://www.youtube.com/watch?v=AlAh9hnhyrc&list=PLt4Dp3dEhycpl6ogi7epOHl-BxYB_LECc
В этой серии ты познакомишься со Смешариками и ребятами, которые занимаются в студии у Художника. Ты узнаешь, как поздороваться и попрощаться по-русски, сможешь сказать по-русски, как тебя зовут, и выучишь несколько букв русского языка!
Темы: знакомство, приветствие и прощание, именительный падеж. Буквы А, У, М, К, Л.

Интервью с детьми детского сада. Видеосъемка в детском саду интервью с выпускниками. До свидания, детский сад. Детская съемка видео в СПб.

Видеосъемка выпускного в детском саду - https://antonenko-media.com/childrenrecvideo/

Видеосъемка в детском саду - https://antonenko-media.com/childrensvideo/

Детская видеосъемка - https://antonenko-media.com/childrenvideospb/

Видеограф на выпускной в детском саду - https://antonenko-media.com/videografvypusksad/

Видеооператор на выпускной - https://antonenko-media.com/vi....deooperator-na-vypus

Видеосъемка детских выпускных - https://antonenko-media.com/vi....deosyemka-detskih-vy

Видеосъемка выпускного - https://antonenko-media.com/vi....deosyemka-vypusknogo

Видеооператор в сад на выпускной - https://antonenko-media.com/vi....deooperator-vypuskno

Съемка выпускного в детском саду - https://antonenko-media.com/syemka-vypusknogo/

вконтакте: https://vk.com/childrenrecvideo
https://vk.com/childrenvideospb

Детское меню на День Рождения. Так как детки не любят сидеть за столом им для праздника лучше всего подходят блюда, которые можно взять с собой в руку. В этом меню я постаралась приготовить максимально простые, но в тоже время интересные блюда.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ Меню на праздничный стол ➫ https://www.youtube.com/playli....st?list=PL8Jo7jcoC1Z

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ – подписка на канал 😍, оценка видео 👍👍👍, репост и комментарий!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Торт Цифра 0:00
Тесто:
мука - 220-250 г
сахар - 100 г
мед - 60 г
яйца - 1 шт.
масло сливочное - 40 г
сода - 1 ч. л. (без горки)
Крем сливочный:
сыр сливочный - 300 г
сливки (жирность больше 30%) - 150 мл
сахарная пудра - 130 г
Украшение:
безе
конфеты M&M's
конфеты желейные
сахарные бусины
мини шоколадки

2. Желе в стаканчиках 4:39
апельсиновый сок - 300 мл
напиток Тархун - 300 мл
вишневый сок - 300 мл
сметана 20% - 300 мл
вода - 50 мл
желатин - 60 г

3. Маршмеллоу в шоколаде на палочке 8:15
шоколад черный - 200 г
маршмеллоу - 1 пачка (200 г)
сливки (молоко) - примерно 3-4 ст. л. (зависит от желаемой консистенции глазури)
посыпка сахарная цветная

4. Закусочные рулетики с перцем 9:41
тортилья - 2 шт.
колбаса вареная - 200 г
перец сладкий (большой) - 1 шт.
сыр сливочный - 70 г
листья салата - пучок

5. Закуска Паучки 11:38
крекер круглый сладкий
сливочный сыр
соломка сладкая
маленькие шоколадные капли

6. Мини пицца 12:50
тесто листовое - 900 г
колбаса - 400 г
сыр - 400 г
помидор - 2-3 шт.
кетчуп (томатный соус) - 150 г

7. Десерт в стаканчиках 15:04
клубника
персики консервированные

🤗 Давай дружить:
Instagram | https://www.instagram.com/gotovimop
Facebook | https://www.facebook.com/GotovimOP
Одноклассники | https://ok.ru/gotovimdomanet
ВКонтакте | https://vk.com/gotovimdomasop
Pinterest | https://www.pinterest.com/Gotovim_DOMA/
Мой сайт | https://gotovimop.com
Mi canal en español | https://www.youtube.com/channe....l/UCG2T_v4cq6TFMWHNw
My channel in English | https://www.youtube.com/channe....l/UC0JGcHwcaD2iNlqRS

Готовим с Оксаной Пашко - это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях.
С кулинарным каналом Готовим с Оксаной Пашко вы разнообразите своё домашнее меню. Ну а если Вы не знаете что приготовить, то вы попали по назначению ;) На моем канале вы всегда сможете найти какой-нибудь новый рецепт или идею.

Хэштеги: #праздничныйСтол #ДетскоеМеню #менюНаПраздник
_
Music: www.bensound.com

Полезное меню для ребенка на неделю

Сегодня хочу предложить полноценное полезное меню для ребенка 5-6 лет на всю неделю. Рассчитано оно на 4 приема пищи, включая ссобойку в садик.
Смысл полноценного питания в том, что каждый прием пищи содержит все нутриенты - и жиры и белки и углеводы. Даже перекус - не просто фрукты или что-то сладкое, а обязательно белки и жиры впридачу для нормального пищеварения. Самые плотные по количеству - завтрак и обед, ужин довольно легкий ввиду отсутствия большой предстоящей активности.

День 1:
Завтрак - яичная пицца. По сути омлет и на нем сверху мясо, овощи и горчица с томатной пастой
Перекус - соленое сало с хлебцами и морковкой, орехи и банан
Обед - перловка с тефтельками и огурцом. (Мясные тефтели в кокосовом соусе https://youtu.be/0obG1WXBJBQ)
Ужин - щи с квашеной капустой на утином бульоне с этим же утиным мясом снятым с остовов

День 2:
Завтрак - пшенка на воде с тыквой и яблоком, тыквенные и льняные семена, ягоды, топленое масло. красная рыбка на домашнем бездрожжевом хлебе
Перекус - кокосовый йогурт, фрукты, орехи
Обед - тефтельки с макаронами, огурец
Ужин - щи с квашеной капустой на утином бульоне с этим же утиным мясом снятым с остовов

День 3:
Завтрак - яичница с овощами (кабачок, лук и болгарский перец). Кусочек бездрожжевого домашнего хлеба из разных видов муки и соленое сало
Перекус - ягоды, фрукты, кокосовый йогурт, орешки
Обед - овощное пюре (картофель, батат, цв.капуста - https://youtu.be/N31XamtuYGg) и рыбные котлеты с овощами и зеленью. Огурцы и черная редька и сверху зелень укропа.
Ужин - уха https://youtu.be/PgkbFINOs9w

День 4:
Завтрак - роллы с яичным блинчиком и красной рыбкой
Перекус - ягодный коктейль https://youtu.be/llDd7OuF99U и конфетки https://youtu.be/RIAHVXFMh7Y
Обед - из дня 3
Ужин - из дня 3

День 5:
Завтрак - яичная пицца с домашней ветчиной и овощами, кукурузные «чипсы» с чистым составом, шоколадная конфетка. Ветчина тут - https://youtu.be/UbTR5jea18g
Перекус - кокосовый йогурт, фрукты, ягоды, орехи и семена
Обед - кино, рубленные котлетки (https://youtu.be/COxa_7SBtFk), огурец
Ужин - рассольник на костном бульоне с домашними квашеными огурцами. Квашеные огурцы тут - https://youtu.be/mx5U9PfNJbk

Готовлю всегда на 2 дня, поэтому дни, которые полностью повторяют предыдущий день - в видео не вставляла.

Костный бульон для супов https://youtu.be/rmMTAATcwMs

Примеры яичницы на завтрак https://youtu.be/iv1yH-bbZeE

Приятного аппетита!

Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/rece....pt_zdorovia_i_krasot

Все самое интересное и актуальное в нашем Инстаграм: https://www.instagram.com/velikancom/

Facebook: https://www.facebook.com/velikancom
VK: https://www.vk.com/chorvelikan

Provided to YouTube by National Digital Aggregator LLC

Детское сердце · СерьГа

Детское сердце

℗ 2021 Союз Мьюзик

Released on: 2011-11-10

Auto-generated by YouTube.