5 способов развить эмоциональный интеллект: интервью с психологом Анастасией Пономаренко

Чтобы быть успешными, нужно развивать эмоциональный интеллект. Высокий уровень эмоционального интеллекта становится конкурентным преимуществом в любой сфере. Но мало людей владеют этим инструментом.

В нашем новом выпуске «Узнай себя и других» психолог-практик, писатель Анастасия Пономаренко подробно и интересно рассказывает о том, как развить эмоциональный интеллект.

В выпуске узнаете:
- Почему важно научиться называть свои эмоции, в том числе и негативные
- Зачем ставить себя на место другого?
- Зачем работать со самооценкой?
- Почему успешность - это следствие умения бороться со стрессом?
- Как развить в себе привычку к сопереживанию?

00:00 – начало
00:23 – о лекторе
01:26 – что такое эмоциональный интеллект
03:25 – как развить эмоциональный интеллект
04:25 – почему важно не убегать от негативных эмоций
06:45 – на какие вопросы нужно ежедневно отвечать себе честно
07:30 – способы управления стрессом
09:50 – планирование радостей
10:45 – о работе с самооценкой
15:25 – развитие привычки сопереживания

Смотрите видео, ждём ваших комментариев по теме. Подписывайтесь на наш канал, нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить следующий выпуск.

Мы регулярно проводим бесплатные образовательные мероприятия. Следите за анонсами на нашем сайте - https://clck.ru/rfKe4

А ещё анонсы событий, важные новости и полезные материалы мы публикуем во всех наших соцсетях, присоединяйтесь:

Телеграм-канал: https://t.me/Inpsycho

ВКонтакте: https://vk.com/inpsycho

Яндекс. Дзен: https://zen.yandex.ru/inpsycho

Канал эксперта: https://www.youtube.com/c/%D0%....A5%D0%9E%D0%A7%D0%A3